Je jich deset. Deset zlodějů energie, kteří podle dalajláma unesou nás a nechají nás prázdné. Neuvědomujeme si to, ale žijeme tak pozorní k banalitám, že nevěnujeme pozornost skutečně důležitým věcem.
Udržet si odstup a odklonit se od marnosti nám pomáhá zlepšit zdraví v každé oblasti . Potíž spočívá v pochopení toho, k čemu je škodlivé se zaměřit
Podívejme se podrobně, jaké to jsou.
1 – Lidé neustále v režimu stížností
Pusťte lidi, kteří se přibližují jen proto, aby sdíleli stížnosti, problémy, tragické příběhy, obavy a soudy o druhých. Pokud někdo hledá popelnici, do které by vyhazoval své odpadky, nenechte ho najít ve vaší mysli.
Lidé zvyklí na automatický protest nás vyčerpávají a vyčerpávají. Vydat veškerou svou energii na otupení egocentrismu ostatních lidí nás devastuje. Pro Oddělte svůj život od všeho, co vás od sebe vzdaluje a nenechte se tím unést vánice
2 – Dobře provedené účty
Plaťte své účty včas. Požádejte o to, na co máte nárok, od těch, kteří vám dluží, nebo se rozhodněte to nechat být, pokud vidíte, že je nemožné to získat. Mít přehled v účetnictví znamená mít jistotu, že nikomu nic nedlužíte a nikomu se nezadlužíte.
Pochybnosti útočí na naše uklidnit . Z tohoto důvodu je velmi důležité nemít takže se nebudeme muset skrývat nebo se stydět za to, že jsme nerespektovali závazek, který jsme měli
3 – Slib
Pokud jste nedodrželi slib, zeptejte se sami sebe, proč se bráníte. Vždy máte právo změnit svůj názor, omluvit se, napravit, znovu vyjednávat a navrhnout alternativu k nedodrženému slibu, ale nemůžete
Být věrný svému slovu je jednou z nejvíce oceňovaných a oceňovaných vlastností na trhu mezilidských vztahů. To je nepochybně zvláštní vlastnost, protože odráží dobré úmysly a ohleduplnost vůči ostatním.
4 – Neposlouchejte naše zájmy
Odstraňte vše, co můžete, a delegujte úkoly, kterým se chcete raději vyhnout; věnujte svůj čas věcem, které vás opravdu baví.
Nedelegujte to, co je zatěžující e negativita k ničemu.
Někdy prostě nejste v pozici, abyste tu práci zvládli. Je také možné, že to někdo jiný umí lépe nebo je ochotnější to udělat. To platí jak na pracovišti, tak doma; určitě existují různé
5 – Neodpočívejte a nejednajte zároveň
Dejte si svolení k odpočinku, pokud to právě teď potřebujete, a dejte si svolení k akci, pokud máte příležitost před sebou.
Každý má své vlastní tempo, ale je důležité vědět, jak odpočívat a nabírat síly. Nedělat to, když to potřebujeme, znamená plýtvat energií a páchat hlouposti, které by se staly lítostí.
6 – Porucha
Házet, hýbat a organizovat. Nic z vás nevysaje energii víc než zaneřáděný prostor plný věcí z minulosti, které už nepotřebujete.
Dochází k nepořádku a porucha . Některé jsou katastrofičtější než jiné, ale nakonec musíme všichni převzít iniciativu
7 – Nestaráte se o své zdraví
Upřednostňujte své zdraví, aniž by stroje vašeho těla fungovaly na maximum, daleko byste se nedostali. Odpočiň si trochu.
Nemá smysl mít tolik práce, abyste vydělali tolik peněz a nahromadili tolik bohatství, pokud nejste schopni se postarat o to, co vás podporuje: o své tělo. Je nezbytné vyřezat
8 – Obtížné situace
Postavte se toxickým situacím, které prožíváte. Odpusťte příteli nebo členovi rodiny nebo zastavte negativní postoje svého partnera nebo skupiny. Dělej, co je správné.
Obtížné situace vám pomohou vytvořit strategie, pokud převezmete situaci a pokusíte se je vyřešit. Odkládání nebo ignorování faktů ve vás může vyvolat stres a tím podkopat vaši stabilitu.
9 – Nepřijímejte
Přijmout. Není to o rezignaci, ale nic vás neztratí víc energie než vzdorovat a bojovat proti situaci, kterou nemůžete změnit.
Jediný způsob, jak se zbavit bohů příšery je přijmout jejich existenci. Přijmout, že existují věci, které nelze změnit, je důležitým krokem k dosažení emocionální pohody.
10 – Neodpouštějte
Odpusťte a pusťte se do situace, která vám způsobuje bolest. Vždy se můžete rozhodnout odpoutat se od bolesti paměti.
Odpuštění je pohodlný polštář. Možná vás život vystavil zkoušce, takže je důležité nenechat v sobě zášť. Pokud to uděláte, budete pomalu umírat.
Chovat zášť je velmi lidské, ale stejně tak je odpouštět a dělat chyby. Říká se, že kdo nemiluje, neodpouští. A ve skutečnosti je to právě láska, která je tvůrcem odpuštění, lásky k druhým, k životu, ke světu, k sobě.
