Abyste v životě vyhráli, nemusíte vždy soutěžit

Abyste v životě vyhráli, nemusíte vždy projet cílem, dostat se na pódium nebo získat zlatou medaili. Navzdory tomu, že nás o tom přesvědčujeme, abychom byli šťastní, nemusíme soupeřit, měřit se navzájem ani se testovat stovkami výzev. Autentické pohody se dosahuje tím, že na sobě pracujete, berete sebe jako záchytný bod k dosažení toho, co skutečně potřebuje.

Dá se kreativitě naučit?

Když pomyslíte na slovo kreativita, máte tendenci si představit spontánní inspiraci umělcem, když vytváří mimořádné dílo. Tato schopnost je však jedinečná pro všechny lidské bytosti. I když v některých případech vzniká přirozeně a spontánně, může být také výsledkem strukturovaného procesu. Odpověď na úvodní otázku je tedy ano, kreativitu lze naučit.

Kontrafaktové myšlení: co když...?

Co kdybych pokračoval ve studiu v zahraničí? Co kdybych byl stále se svým bývalým? Jaký by byl můj dnešní život, kdybych přijal tu pracovní nabídku? Jednou z kognitivních her, která zapojuje lidskou mysl, je vymýšlení alternativních scénářů. Prostřednictvím kontrafaktuálního myšlení se snažíme vytvořit hypotézu, jaká by byla naše realita, kdybychom se rozhodli jinak.

Předpoklady: Není to vždy tak, jak se zdá

Věci nejsou vždy takové, jak se zdají. Lidé, situace a určitá fakta se mohou ukázat jako velmi odlišné od předpokladů, které původně formulovali. To ukazuje, že ne všechny naše úsudky jsou správné a že ne všechny naše předpoklady jsou pravdivé. Mysl má však nenapravitelnou vadu: dospívání k ukvapeným závěrům.

Promarním svůj život?

Někdy roky plynou, aniž bychom si to uvědomovali. Práce, denní rutina, starosti nám brání reflektovat, kdo jsme a jak se máme. V určitém okamžiku, unaveni životem v těchto automatismech, si položíme otázky jako: 'Dostal jsem, co jsem chtěl, nebo plýtvám životem?' nebo Jsem tam, kde jsem chtěl být?. Zde tyto otázky začínají neustále zaplňovat naši mysl.

Klidná mysl: 5 tajemství, jak toho dosáhnout

Klidná mysl je soustředěná a především ukázněná. V dobách, jako je dnes, kdy vládne multitasking, se stává výsadou dosáhnout vnitřní rovnováhy, kde jsou myšlenky, emoce a chování v naprosté harmonii a zaměřené na to, na čem skutečně záleží.

Jak se vypořádat s nečekanými událostmi: 4 zlatá pravidla

Nepředvídané situace nás nutí opustit naši komfortní zónu, místo, kde je jistota jako lano, kterého se můžeme držet a udržet si stabilitu. Někdy nás dokážou zasáhnout tak silně, že nás nechají paralyzované a nerozhodné o tom, co dělat, jak se vypořádat s nečekanými událostmi.

Být nekřehký, abyste se vyhnuli nejistotě

Chaos, nejistota, nestabilita, nečekané události, hyperspojení, osamělost, úzkost. Těmito a mnoha dalšími podstatnými jmény by se dala definovat současná společnost. V tomto scénáři je jednou ze strategií přežití naučit se být antifragilní, což je zajímavý koncept, který představil libanonský esejista Nassim Nicholas Taleb v roce 2012.

Vědomí spotřebitelé: jak se staneme?

Jsme obklopeni produkty, službami a informacemi, příliš mnoha a bez filtrů. Je mnoho firem, které mají všechny zájem nabídnout nám produkt, bez kterého se neobejdeme. Brilantní mysli, které věnují veškerou svou energii porozumění tomu, jak dát vzniknout nebo posílit potřeby a touhy. V tomto scénáři je důležitější než kdy jindy být informovaný o spotřebitelích.

Závislosti jsou realitou lidských bytostí: všichni jsme nějakým způsobem závislí na něčem nebo někom. Samy o sobě nejsou negativní, ale vyžadují pozornost. Je nutné je modulovat, aby nenarušovaly zvolenou cestu ani osobní růst. Ve skutečnosti existují určité závislosti, které vás činí nešťastnými.

Být upřímný je životní styl

Upřímnost nám šetří čas a čistí vztahy. Dobré využití poctivosti a bezúhonnosti vůči sobě samému, ujasnění si toho, co si dovolujeme a co nechceme, aby se stalo, co je správné a co ne, usnadňuje soužití a vyhýbá se trapným a vůbec ne pozitivním situacím. Využití upřímnosti však není tak jednoduché.

Cítím se starý: zatmění mládí

Není žádnou novinkou, že naše společnost vyvíjí na ženy velký tlak a tlačí je, aby nikdy nezestárly. Cítím se starý, často slyšíme říkat ženy, mezi frustrací a smutkem. Ale proč tomu tak je? Proč spojovat s plynutím času pouze negativní myšlenky? Není pravda, že léta s sebou přinášejí radosti jiného druhu, kterými se mládež nemůže pochlubit?

Nic se nezmění, pokud se nic nezmění

Chcete udělat změnu? Tak proč děláš pořád stejné věci? Opakování chování není příliš efektivní, protože si na to z dlouhodobého hlediska zvyknete. Chcete-li dosáhnout lepšího výsledku, musíte se vždy změnit, vyzkoušet něco nového. Nic se nezmění, dokud se něco nezmění.

Začít znovu studovat jako dospělý

Přemýšlel jsi o tom, že bys v dospělosti začal znovu studovat? V minulosti by tato volba vypadala podivně, téměř absurdně. Mnoho lidí zažívá tento pocit, když plánují pokračovat ve studiu jako dospělí. Můžete začít znovu studovat z mnoha důvodů: z nutnosti, ze zvědavosti se učit, pro radost nebo proto, že se v určitém smyslu nikdy nepřestanete učit.

Myslet na sebe, zdravá volba

Je čas naučit se myslet na sebe. Podpoříte tím duševní zdraví a štěstí. Z tohoto důvodu, a navzdory tomu, k čemu jsme byli vedeni, abychom si sami sebe vážili a dávali si správnou prioritu, není aktem sobectví. Ti, kteří se na druhé straně rozhodnou zrušit v potřebách druhých, zapomínají na sebe, ztrácejí hodnotu a směřují k sebeúctě.

Bushido: 7 principů vítěze

Bushido je prastarý katalog principů zrozených v Japonsku a zpočátku přísně prosazovaných samuraji. Termín bushido znamená 'Cesta bojovníka' a byl inspirací pro natočení stejnojmenného filmu.

Osobní odpovědnost: oblázek v botě

Bez osobní odpovědnosti není dosaženo žádného pokroku ani úspěchů. Tento psychologický rozměr má zase dopad na naše sociální prostředí. Kdyby byl každý z nás zodpovědnější za provedené činy, možná by se zformovala nová realita, vyspělejší, uctivější a hlavně lidštější.

Mějte sebevědomí v těžkých chvílích

Když se zdá, že nic není jisté, když máte pocit, že vám chybí půda pod nohama, je důležité mít sebevědomí. Nic nás k životu nesvazuje víc než přesvědčení, že si zasloužíme něco lepšího, že ať se stane cokoli, vždy se můžeme spolehnout na naše síly, abychom čelili budoucnosti. Jedná se o nesmírně cenný psychologický zdroj.

Překonejte blok díky 3 strategiím

Pocit zaseknutí je opravdu nepříjemný pocit. Představte si, že se ocitnete na křižovatce a máte před sebou tři silnice. Navzdory tomu, že máme k dispozici více než jednu možnost a v jistém smyslu víme, která z nich je upřednostňovaná, zůstává nehybný. Tak plynou dny, týdny, měsíce a dokonce roky. Z nějakého nám neznámého důvodu nemůžeme překonat omezující blok.

Zastavit myšlenky, opravdová výzva

Může se to zdát divné, ale i když se snažíme nemyslet, pokračujeme v tom. Každý ví, že přestat myslet je opravdu složitý úkol. Léky mohou být užitečné, stejně jako východní meditace, i když k ní panuje určitá skepse. Protože muži a ženy nejsou schopni zastavit myšlenky, můžeme jim vnutit určitou vůli nebo kontrolu. Tedy přesunutí diskuse od myšlenky k „myšlence“: předměty, lidé a témata, na která bude spadat naše soustředění.