Školní fobie a odmítání školy

Mnoho lidí zažívá v dětství různé fobie: strach ze tmy, určitých zvířat, fantastických postav nebo bytostí, přírodních jevů, jako jsou bouře atd. Ve většině případů však tyto obavy zmizí, když vyrosteme. Říká se jim proto evoluční strachy. Ale co se stane, když určité obavy přetrvávají v průběhu času a zasahují do života dítěte? Příkladem toho je školní fobie .

Co je školní fobie?

Školní fobie je definována jako iracionální strach a nadměrnost některých školních situací, která generuje odmítnutí, když dítě musí jít nebo zůstat ve škole. Příčin této fobie je více. Například:

Odmítnutí ze strany spolužáků nebo učitelů.
• Obtížnost udržet akademický výkon .
• Často měnit školy.
Rodinné konflikty.
• Nemoci az nich vyplývající příznaky.

Všechny tyto situace způsobují u dítěte nadměrnou úzkost a změny na motorické, fyziologické a kognitivní úrovni.

Kognitivní příznaky

Do této typologie patří negativní myšlenky o škole. Vyzdvihujeme především očekávání negativních situací (např. důtka od učitele), které zaručeně nenastanou.

Dítě má negativní pohled na své výkony ve třídě a je přemožené představou, že by mohlo zvracet, pociťovat závratě nebo projevovat jiné fyzické příznaky před svými spolužáky.

Motorické příznaky

Hlavním příznakem motorických změn je odpor. To se projevuje slovně i fyzicky, když má jít do školy.

Dítě si stěžuje na bolest těla nebo říká, že je nemocné. Obecně nevstává z postele, nechce se oblékat a nesnídá. Zkrátka neprochází běžnou rutinou příprav do školy. Když ho rodiče vezmou do školy, často pláče, křičí nebo se na ně drží, aby nevstoupil do třídy.

Fyziologické příznaky

Vyznačují se silným zvýšením fyziologické aktivace. To se projevuje příznaky, jako je pocení, svalové napětí, bolest žaludku, průjem, závratě atd.

Školní fobie versus separační úzkost

Abychom pochopili, zda dítě trpí školní fobií, je důležité odlišit tuto fobii od separační úzkosti.

Separační úzkost je strach dítěte z odloučení od lidí, ke kterým má silné citové pouto (většinou rodiče). Například když se odloučí od rodičů, aby šel do školy na exkurzi nebo šel spát ke kamarádovi.

Abychom zjistili, zda čelíme epizodě separační úzkost nebo školní fobie musíme znát důvod, proč dítě nechce chodit do školy. Pokud je problémem pouze strach z odloučení od rodičů, můžeme vyloučit školní fobii.

Jak překonat školní fobii?

Existují různé techniky a metody, jak omezit a vyřešit problémy způsobené touto fobií . Nejúčinnější jsou založeny na kognitivně-behaviorální psychoterapie. Vychází z myšlenky, že změna na kognitivní úrovni vede ke změně chování a naopak. Nejběžnější metody jsou:

Systematická desenzibilizace.Tato technika je vhodná zejména tehdy, když se chce dítě ve škole vyhnout určitým situacím. Je to založeno na jeho postupném vystavování jim. Cílem je snížit úzkost, aby dítě pochopilo, že se nic špatného nestane. Negativní aspekty produkované vyhýbáním se tak postupně mizí.

Rozvíjejte sociální dovednosti.Strach chodit do školy může být založen na odmítání, které někteří spolužáci vůči dítěti mají. V tomto případě můžeme rozvíjet sociální dovednosti dítěte tak, aby mělo ty správné nástroje ke zlepšení vztahů se spolužáky.

Kognitivní restrukturalizace.Kognitivní restrukturalizace je založena na nahrazení nesprávných nebo iracionálních přesvědčení dítěte. Prostřednictvím této techniky je záporná hodnota spojená se školou nahrazena kladnými hodnotami.

Relaxační techniky .Naučením a procvičováním některých relaxačních technik bude dítě schopno ovládat fyziologické příznaky úzkosti. Tyto techniky musí být kombinovány s dalšími, jako je kognitivní restrukturalizace nebo systematická desenzibilizace.

Drogy pro školní fobii

Hlavním cílem léčby školní fobie je, aby dítě chodilo do školy bez pocitu úzkosti, strachu nebo nepohodlí. Přestože lze ve většině případů použít i antidepresiva, je důležité vzít v úvahu poměr nákladů a přínosů jejich podávání.

Některé studie naznačují, že vedlejší účinky drog by nás měly přimět zamyslet se nad jejich konzumací, zvláště když máme účinné psychologické terapie. Psychologický přístup tedy představuje efektivnější volbu s dlouhodobými výsledky.