Každý z nás nese tíhu situací, které prožíváme, na svých bedrech jako skutečný emoční kufr . Obsah tohoto kufru je vyroben z vzpomínky a zkušenosti různých dimenzí, které
Pokud se nenaučíme vyprazdňovat svůj kufr od toxických a negativních zážitků, časem nám to bude stále více nabíhat a těžit na našich bedrech, což ovlivní náš stav mysli a naše vztahy.
Nošení tíhy emočního kufru, který nejste schopni vyprázdnit, vytváří emoční rány, které je důležité léčit.
Hmotnost našeho kufru
V dnešní době máme tendenci se přetěžovat nejen po pracovní, ale i emoční stránce. Každá zkušenost, kterou žijeme, zanechává stopu tak či onak . Důležité je, že tato trať nám slouží spíše jako impuls k růstu, než aby generovala řetězce, které nás vážou minulost .
Posunout se vpřed s emocionálními ranami, které stále bolí, není totéž jako pokročit s ranami, které byly zahojeny a ze kterých jsme se něco naučili.
Duch viny, pocit zrady nebo opuštění, kritika, mezery v nepřítomnosti nebo tíha frustrace tvoří břemeno, které nám brání jít dál. dějiny . Jak se můžeme osvobodit od těchto zátěží, když nakonec představují naši část?
Otevřete kufr a přemýšlejte o tom, co obsahuje a co jste do něj vložili
Mějte na paměti, že mnoho vašich reakcí souvisí s váhou, kterou nesete: abyste ji odlehčili, musíte se naučit rozlišovat mezi tím, co skutečně potřebujete, a tím, co ne. Plnění kufru až k prasknutí z něj dělá zátěž, která vám znemožní pokračovat.
Vyprázdněte svůj kufr a posuňte se vpřed
Nenechte si zaplnit kufr Neztrácejte touhu posouvat se vpřed nebo ponechat přítomnost v rukou minulosti. Nebuďte posedlí ani ve snaze zapomenout, protože zapomínání je nepřítelem záměru.
Jakkoli to může být nepříjemné a komplikované, musíte náklad, který nosíte uvnitř, vyndat, abyste se s ním naučili růst, místo toho, abyste ho nechali spoutat. Prvním krokem je rozpoznat, co nás tíží a přijmout to.
Zpočátku vás může napadnout pocit identity příloha která vám zabrání zbavit se kila, které nosíte ve svém emočním kufru. Ta závrať není nic jiného než strach vyplývající z rutiny. Už jste si na ty rány tak zvykli, že si myslíte, že bez nich nejste nikdo. Věřte tomu, je to jen strach z nejistoty a neznáma: strach nechat jít.
Naučte se vyprázdnit svůj emocionální kufr od všeho, co vás váže k minulosti a dusí . Přijímejte své chyby s klidem, identifikujte a poznejte své emoce, osvoboďte své sny, objevte své silné stránky, přidávejte hodnotu a především se naučte růst tím, že přijmete to, co se vám stane, a nebudete proti tomu bojovat. Pamatujte, že někdy není prosté rozloučení, ale poděkování za to, co jste se naučili, jako krok do budoucnosti.
Zbavit se váhy, která nás paralyzuje, je velmi důležitým krokem k tomu, aby v kufru bylo místo pro nové pocity a zážitky. Některé z nich nám pomohou růst, zatímco jiné budeme nuceni opustit, ale takový je život. Osvoboďte se od váhy, která vás paralyzuje pro vaše vlastní dobro a dobro vašich ramen.
Představte si laskavost Lucy Campbellová
