Být křehkým člověkem znamená mít zvláštní citlivost přidávání vrstvy po vrstvě pokaždé, když utrpíme zklamání nebo se cítíme frustrovaní. I ten nejcitlivější člověk se může stát chladným člověkem, když se cítí ohrožen situací, které není ochoten čelit.
Jsou situace, které je pro nás všechny těžké čelit, přijmout nebo zvládnout, jako je opuštění, odmítnutí, pohrdání, vina atd. Ne situací, ve kterých Toto chování je zásadní pro zachování naší integrity.
Charakter a postoj každého z nás ovlivňuje chování, které se rozhodneme přijmout, když čelíme situacím, které mohou být zdrojem velkých emoční bolest . Z tohoto důvodu jsou tací, kteří se vystavují bolestivým situacím bez ochrany a dokonce s určitým masochistickým sklonem dokud nebyl trochu zbit a zraněn.
Jiné typy lidí jsou však obezřetnější: když předvídají situaci podobnou předchozí zkušenosti, dokážou zvednout bariéry a stát se neprostupným lhostejným k jakýmkoli emocím nebo emocím. pocit .
Není pochyb o tom, že vás vaše brnění chrání před lidmi, kteří vás chtějí zničit. Ale pokud to nikdy nevezmete, bude vás to také izolovat od jediného člověka, který vás kdy bude milovat.
-Richard Bach-
Být křehký neznamená být slabý
Dva typy lidí, které jsme právě popsali, jsou na opačných pólech, i když oba závisí na stejné křehkosti. Vrhat se do prázdna rozhodně není zdravá volba, ale ani to není obklopovat se zdmi, abyste se stali necitlivými.
Křehkost je často spojena a zaměňována se slabostí: být křehký je indikátor, který nám ukazuje intenzitu toho našeho
Být křehký, mohu být silný tváří v tvář okolnostem tím, že pokročím vpřed a překonám své obavy . Přesto si nedovolím se ukázat citlivý I když uvnitř trpím, jsem nemocný a cítím se sám. Chci se ukázat jako silný tím, že nosím své brnění tím, že přiměju ostatní věřit, že mě nic nemůže bolet, když ve skutečnosti to bolí tak, že mám pocit, že to nemůžu vydržet.
Jsme schopni otestovat svou sílu, když budeme mít víru navzdory zradám když se pohneme vpřed navzdory svým obavám a svému smutku, když ukážeme ten svůj zranitelnost a citlivost k těm, kteří si to zaslouží.
Ukázat se takoví, jací jsme
Když potlačujeme své emoce, když stavíme zdi před vším, co cítíme, dáváme ostatním svolení, aby nás znali jen povrchně zavazuji se speciální.
Tímto způsobem můžeme poznat sami sebe pro lidi, kterými skutečně jsme? Dáváme ostatním příležitost, aby nás hluboce poznali? Přidávání vrstev do našeho brnění má důsledky, protože ztrácíme to, kým jsme. Žijeme uvězněni ve strachu, abychom se pokusili potlačit bolest .
Pokud chci poznat sám sebe celou svou bytostí celek toho, co jsem, a ne jen jednu nebo dvě vrstvy, pak samozřejmě nesmím odsuzovat, musím být otevřený každé myšlence, každému pocitu, všem náladám, všem zábranám.
-Krishnamurti-
Když jsme obzvláště citliví, rozvíjíme schopnost vyhýbat se tomu, abychom byli sami sebou čelíme světu tím, že vytváříme různé osobnosti, které se mění v závislosti na charakteru člověka: stydlivé a hanebné, nevrlé, drzé, samolibé, ty, kteří se vždy starají o druhé, ti, kteří jsou tu vždy pro všechny atd.
V jistém smyslu jsou to všechno naše masky, kterými se chráníme tím, že přijmeme určitou roli. Tímto způsobem a kdykoli je to možné se vyhýbáme mluvení o sobě a nošení bot toho, kým skutečně jsme.
Naučte se poznávat sami sebe tím, že vytvoříte prostor pro své emoce
Já určitě prozradí budou mě znovu bolet a jizvy mých ran se znovu otevřou . Je to něco, čemu se nemohu vyhnout, protože je to součástí samotného života mého chození po jeho stezkách. Pokud to chci opravdu žít, naučit se poznávat sama sebe a naladit se na ostatní, musím podstoupit riziko, že tohle všechno se může stát, i když se cítím křehká.
Moje necitlivost, můj chlad, moje brnění, moje brnění a zdi, které jsem postavil, nejsou řešením. Skrývání se splynutím s ostatními je můj sebeklam, role, kterou beru, abych se cítil v bezpečí . Všechno je to lež, trik, který mi brání poznat sám sebe.
Pojďme anestetizovat naše citlivost brání nám to vyjádřit, protože když jsme v minulosti měli dojem, že jsme našli správnou osobu, se kterou bychom to mohli sdílet, byli jsme zrazeni. Když jsme se otevřeli, ztratili jsme rytmus a lásku, abychom byli schopni přijmout sami sebe a vrátit se k budování ještě opravdovější lásky.
Tento proces nás činí ještě zranitelnějšími, když přestavujeme ten náš identita dělat jeden krok za druhým a učit se prozkoumávat a rozpoznávat citlivost, kterou jsme skryli a uzamkli. Je zřejmé, že při větší expozici je také větší pravděpodobnost zranění protože tyto změny znamenají také transformaci ve vztazích, které máme s ostatními, a v zavedených rolích.
Zklamání, kterým jsme čelili my sami i ostatní, nám pomáhají jasněji vidět, se kterými lidmi chceme být . Postupně jsme schopni selekci díky hlubším otázkám, jako jsou hodnoty, poctivost a autenticita.
Celá tato cesta má nakonec své vlastní učení, které doprovází každý náš krok. Tímto způsobem umožňujeme našim emocím, aby vyšly ven, bez ohledu na to, jak bolestivé mohou být, usnadňujeme setkání se sebou samým a vytváříme hluboké spojení se zbytkem světa. .
