Očekávaná délka života je průměrná délka života očekávaná pro jednotlivce v daném kontextu. Je to jeden z ukazatelů zvolených Organizací spojených národů pro hodnocení míry rozvoje různých zemí světa.
Světová zdravotnická organizace (WHO) nás informuje, že očekávaná délka života se velmi liší v závislosti na tom, kde se člověk narodil a vyrostl. Jak Země s vyšším indexem rozvoje mají vyšší střední délku života než země zaostalé.
Očekávaná délka života se od roku 2000 zvýšila o 5 let, ale nerovnosti v oblasti zdraví přetrvávají
-Světová zdravotnická organizace (WHO)-
Generální ředitelka WHO Dr. Margaret Chan prohlašuje, že svět udělal velké pokroky ve snižování zbytečného utrpení a předčasných úmrtí na nemoci, kterým lze předcházet a které lze léčit, a tvrdí, že pokrok je nerovnoměrný a že to nejlepší, co lze pro jeho řešení udělat, je pomoci všem zemím dosáhnout univerzálního zdravotního pojištění.
Propast, která existuje mezi rozvinutými a zaostalými zeměmi, je stále hlubší a má přímé důsledky kvalitu života občanů. Plánování a zlepšování veřejných politik v celosvětovém měřítku jsou jednou z nejlepších metod, jak zvrátit situaci a prodloužit očekávanou délku života v rozvojových zemích.
Očekávaná délka života v Itálii a Evropské unii
Evropský informační systém o zdraví a předpokládané délce života (EHLEIS) BRIDGE-Zdraví jehož základním cílem je vytvoření evropského zdravotnického informačního systému integrovaného do třetího zdravotnického programu EU.
Prostřednictvím získaných dat můžete plánovat nová opatření pro prevenci a zlepšení kvality života obyvatel Evropské unie působící v oblasti zvyšování průměrné délky zdravého života a v prevenci nemocí, zejména chronických nebo život ohrožujících.
Podle i Data ISTAT aktualizována do roku 2016 Itálie je na prvním místě v očekávané délce života spolu se Švédskem a Maltou u mužů a na čtvrtém místě po Španělsku, Francii a Lucembursku u žen.
Jaké zdravé návyky prodlužují délku života?
Světová zdravotnická organizace nás informuje o faktorech, které ovlivňují zdravé stárnutí . Přestože některé proměnné související se stárnutím jsou genetické, kontext je stejně důležitý. V tomto smyslu existuje celá řada kontextových faktorů, které ovlivňují stárnutí v předčasném věku.
Prostředí ovlivňuje, kdy nám umožňuje či nedává věci získat zdravé návyky . WHO doporučuje dodržovat je co nejvíce, aby se zabránilo nepřenosným nemocem.
Udržování zdravých návyků po celý život, zejména udržování vyvážené stravy, pravidelné fyzické aktivity a nekouření, přispívá ke snížení rizika nákazy nepřenosnými nemocemi a ke zlepšení fyzických a duševních schopností.
-Světová zdravotnická organizace-
Cílem je zkonzumovat alespoň pět porcí ovoce a zeleniny denně tak, aby se snížilo riziko patologií a zajistil příjem správného množství vlákniny. Je to stejně důležité respektujte dobu spánku možná noční, protože odpočinek je jedním z faktorů, které nejlépe zvyšují naši vitalitu.
WHO ujišťuje, že nezdravá strava a nedostatek fyzické aktivity jsou hlavními rizikovými faktory pro zdraví v celosvětovém měřítku. Jak je snadné pochopit, zdravé stravování musí začít od prvních let života, aby při správném udržování přinášelo dlouhodobé výhody.
Přijmout pozitivní návyky i ve vyšším věku stává se proto důležitým faktorem určujícím zlepšení vlastního života. V podstatě trénink a správná výživa pomáhají zachovat kognitivní funkce stejně jako zpomalení zhoršování a oddálení závislosti.
