Začít znovu a jít dál

Začít znovu může vyvolat pocit ztráty . Nervy se zamotávají v žaludku a v mysli se zrychluje srdce a zdá se, že i zem nám mizí pod nohama... Strachů je mnoho, ale nových příležitostí před námi je nekonečno. Kolikrát v životě jsme byli nuceni začít znovu prožívat všechny protichůdné pocity, které z toho plynou?

Pravděpodobně mnohokrát nebo vůbec. Pravdou je, že opustit jistoty a začít novou fázi není snadné a ne každý najde potřebnou odvahu. Téměř každý z nás o tom však alespoň jednou přemýšlel. Stiskněte klávesu resetovat a začít znovu, nechat za sebou to, co utlačuje, překročit nové prahy, nadechnout se nového vzduchu a najít nové já.

Myšlenka je to fascinující a rozhodně atraktivní. Však je to cesta, která vyžaduje silné psychologické zdroje a otevřenou mysl stejně jako nepostradatelný prvek: být si vědom zkušeností, abychom nedělali stejné chyby a definovali realitu více v souladu s vlastními hodnotami a potřebami. Začít znovu od nuly je závazek vůči sobě plně přijmout změnu.

Začít znovu: odvaha pustit

Každý v životě má pocit, že něco není v pořádku . Někdy je to práce příliš náročná, tak vyčerpávající, že je to první myšlenka, když se probudíte. Jindy se to týká vztahy partner, přátelé, rodina... Některé dynamiky nakonec způsobí více utrpení než štěstí, a proto cítíme potřebu změny, abychom udělali krok zpět.

Na druhé straně je stejně běžné touha změnit svůj životní kontext, přijmout nové úhly pohledu, stýkat se s jinými lidmi nebo změnit zaměstnání. Potřeba obnovy často vyžaduje začít od nuly, touhu, kterou můžeme pociťovat několikrát v průběhu běhu života .

Jak se však očekávalo, ne každý je schopen se odvážit nebo najít psychologické zdroje schopné působit jako podnět k poskytnutí správného odhodlání, když se třeseme kvůli pochybám. Podívejme se podrobně, jaké zdroje bychom měli v těchto choulostivých fázích života rozvíjet .

Zaměření: proč to děláme a jaká máme očekávání?

Zaměřte se na nasměrování pozornosti, motivace, myšlenek a postojů k cíli nebo k podpoře pokroku směrem k nové fázi. K dosažení tohoto cíle musíme vyhrát strachy vyvolané pochybnostmi si musíme pamatovat, proč to děláme a proč chceme začít znovu.

Musíme mít velmi jasno v důvodech, které vedou k tomuto zásadnímu impulsu : Chci se zlepšovat, chci nechat za sebou situace, které mě dělaly nešťastným, chci růst …

• Je dobré si pamatovat, co říkají neurověda ohledně těchto změn. To je fakticky známo Uvíznutí ve stresových nebo nemotivujících situacích je škodlivé pro vaše duševní zdraví . Rutinní a opakující se vzorce chování a vztahů brání nervovému systému ve vytváření nových nervových drah, což snižuje kognitivní agilitu.

Rovnováha: nezačínáte od nuly, ale od zkušenosti

Ti, kteří jednají s rozvahou, zvládají svůj strach lépe . To neznamená, že je vůbec nezkusíte, protože začít znovu nevyhnutelně vede k pocitu nejistoty a dokonce úzkosti. Je však nutné dobře využít onen psychologický zdroj, kterým je klid vnitřní klid, protože ve skutečnosti není výchozím bodem pro změnu nula, ale zkušenost.

co to znamená? Ujasněte si, co jste ochotni dostat a co už nejste ochotni tolerovat. Poznejte své limity; naše srdce dobře ví, co po sobě zanechalo a čeho chce dosáhnout v budoucnosti: rovnováha svoboda seberealizace klid a štěstí.

Vypněte ty obavy, protože už nenarazíme na stejný kámen . Vydláždíme si cestu a pak odletíme.

Sebevědomí: vědět, proč začít od toho, co si zasloužíme, a nakonec to získat

Jsme věční provazochodci, kteří hledají rovnováhu v životě . Čím více však zůstaneme v klidu, tím je pravděpodobnější, že spadneme. Musíme postupovat tak, že dáme jednu nohu před druhou a díváme se dopředu. Musíme se pohybovat, protože samotná existence je pohyb a my jsme součástí tohoto rytmu věčného plynutí.

Začít znovu je pro odvážné lidi, ale také pro lidi, kteří vědí, co chtějí, a snaží se toho dosáhnout. To je možné kombinací sebevědomí s pamětí svého potenciálu a těch silných stránek, které byly vždy užitečné. Ale také k posílení sebeúcty, motivace a toho odhodlání, které nám každou chvíli našeptává, že minulost neurčuje budoucnost.

Proč my jsme ti, kdo tvoří budoucnost . Děláme to, když se vzdálíme z komfortní zóny, kde nic nemůže vzkvétat. Nemáme-li podněty, není-li láska ke krásným věcem, není-li naše prostředí podnětné pro mysl nebo nám nebuší srdce, musíme hledat nové cesty. Takové, ve kterých můžeme najít verzi sebe sama, kterou máme nejraději, připraveni vydat ze sebe to nejlepší a vybudovat si nové štěstí.