Já jsem ten vinný. Je to všechno moje vina . V důsledku toho jsem si zasloužil všechno, co se mi stalo. To všechno jsou fráze, které jsme alespoň jednou vyslovili a kterými jsme se potrestali víc, než bylo nutné.
Jazyk, který používáme, má přímý dopad na náš způsob chápání života. Lidé si málokdy uvědomují tento efekt, a proto riskují, že mnohé z událostí, které se dějí, dostanou do extrémů. Děje se tak kvůli podmíněnosti vyvíjené slovy, která byla použita k vyjádření těchto protivenství.
Všichni jsme si prošli chvílemi, kdy se nám nelíbilo, jak jsme se chovali, jak jsme řešili některé situace nebo jak nám něčí slova či chování ubližovaly. Někdy jsme na sebe byli příliš tvrdí nebo na sebe šlapali soudit nás s tvrdostí.
Často také dotyčné události patří minulosti a nemají žádný skutečný dopad na současnost . Přesto se cítíme provinile a týráme se. Pojďme se nad tím zamyslet…
Bojkot naší niternosti
Je to všechno moje vina. Já jsem ten vinný. To jsou věty plné konotace negativní, které zatemňují schopnost našeho mozku uvažovat vzhledem k velké intenzitě emocí, které způsobují. Zároveň blokují naši schopnost reagovat, brání nám čelit situaci úspěšným způsobem a vedou nás k naprosté jistotě, že si zasloužíme všechno negativní, co se nám děje.
Pokud se rozhodneme přesvědčit sami sebe, že všechno je špatné, a uchýlíme se do Nemůžu s tím nic dělat, jaký důvod bychom to měli zkusit
V této víře můžeme najít více než jednu podobnost s pověra : iracionální přesvědčení, díky nimž lidé připisují vinu za svá neštěstí vnějším epizodám – jako je házení soli na zem, rozbití zrcadla nebo vidění černé kočky přecházející přes silnici. Podle některých tato nebezpečí způsobují smůlu a nelze se jim vyhnout.
Musíme začít chápat, že jsme zodpovědní a ne vinni za to, co se nám v životě děje s našimi činy a našimi slovy . Tento koncept má pozitivní konotaci a nabízí nám možnost vnitřní kontroly. Tímto uvažováním vstoupíme do situace, která nás předurčuje k tomu, abychom se snažili nepříznivou situaci vyřešit změnou nebo zlepšením, ať už jsme se dřeva dotkli nebo ne.
Past smůly
Pokud se rozhodneme dát štěstí za úkol rozhodnout o svém osudu, nebudeme již zodpovědní za svůj život . Ve skutečnosti se postavíme na opačnou stranu, než kde bychom měli být vnější kontrola ve kterém své utrpení nebo své radosti připisujeme čisté náhodě nebo zásahu jiných lidí.
Vznikem tohoto způsobu myšlení se staneme pasivními před úspěchy, kterých dosáhneme, v důsledku čehož naše sebeúcta a osobní respekt ztratí pevnost.
Možnost trvale se dostat do situace vnitřní kontroly je v našich rukou. Je to právě tehdy, když takto jednáme, že naše pozitivní nebo negativní zkušenosti přestanou unikat naší kontrole bez ohledu na úsilí, které jsme do nich vložili.
Nezapomeňte, že vysoké procento vašich úspěchů závisí na vás a že způsob, jakým se vyvinou vaše mezilidské vztahy, je ve vašich rukou. Neuzavírejte se, vyzdvihněte své osobní dovednosti, abyste je sladili se vším kolem vás.
Vám, které neznám (nebo možná znám), říkám, přestaňte se trestat, přestaňte se ptát a cítit se provinile. Přestaňte ztrácet čas s pocitem, že si zasloužíte všechny negativní věci Buďte zodpovědní za svůj život, abyste neohrozili ten svůj sebeúcta : jen tak budete moci uvést do pohybu vše, co nemůže chybět – a možná ještě více – k dosažení zlepšení, pokroku nebo změny v tom, co vás trápí.
The
-Joan Didion-
