Někdy se cítíme rozladěni, uvězněni v prázdném a nesmyslném každodenním životě šedých a bílých. Když se nás ptají, co se s námi děje, říkáme, že jsme unavení a nic víc. Avšak toto vyčerpání bez formy a důvodu skrývá smutek, toho negativního přítele, který se bez dovolení usadí v mysli a srdci, aby nás nakazil apatie a osamělost.
Přiznejme si to, všichni jsme se v takové situaci ocitli. Když se k této lepkavé, malátné a hluboké emoci, jako je smutek, přidá únava, mnohokrát spontánně konzultujeme doktora Google při hledání možné diagnózy. V tu chvíli se před námi objevují pojmy jako deprese, anémie, hypotyreóza atd.
Když se v nás zmocní smutek, zprvu to pojímáme jako něco špatného, patologii, které se musíme okamžitě zbavit jako někdo, kdo musí ze svého oblečení odstranit prach nebo špínu. Pohlcuje nás a my se před ním chceme bránit, aniž bychom se zastavili, abychom pochopili jeho anatomii a ponořili se do jeho melancholických meandrů, abychom mu porozuměli hlouběji.Dobré ráno smutek. Jsi napsán v řádcích stropu, jsi napsán v očích, které miluji.
Nejsi všechno, co přináší utrpení, protože rty těch nejchudších tě oznamují s úsměvem... -Paul Éluard-
Někdy na to zapomínáme smutek není a Dokud tato emoce netrvá v průběhu času a nezasahuje nepřetržitě do našeho životního stylu je to příležitost jakkoli paradoxní se může zdát, že postupuje a roste.
Být unavený: únava může skrývat něco jiného
Někdy procházíme obdobími, jako je toto, kdy jdeme spát unaveni a probouzíme se s tím samým pocitem. Můžeme jít k lékaři, ale výsledky analýzy řeknou nám, že neexistuje žádný hormonální problém, žádná anémie nebo jiná patologie organického původu.
Lékař nám s největší pravděpodobností vysvětlí, že někdy je tato únava způsobena sezónními změnami a lehkou dystymií typickou pro podzim nebo jaro. Mírný účinek, který lze vyřešit časově omezenou farmakologickou léčbou.
Přesto existují některé emocionální stavy, které vůbec nevyžadují pozornost. pomoc léků k vyřešení. Když však pociťujeme jejich psychosomatický dopad na naše tělo, je logické, že nás vyděsí, a následně uděláme chybu, že tento symptom léčíme, aniž bychom se zaměřili na jádro problému: smutek.
Proč si myslíme, že jsme unavení, když jsme smutní?
Mozkové mechanismy, které podporují naše státy emoce se od sebe liší. Podívejme se na to podrobně.
The
Je zajímavé to vědět struktura, která přebírá kontrolu v našem mozku, je amygdala
Tato malá oblast mozku způsobuje tento pocit nepohodlí, lenosti, fyzické únavy... Toto snižování energie má samo o sobě specifický účel: povzbudit introspekci.
Smutek také snižuje naši schopnost věnovat pozornost všem vnějším podnětům kolem nás. To se děje, protože mozek se nám snaží signalizovat, že nastal čas zastavit se a zamyslet se nad určitými aspekty našeho života.
Věci, které se musíme naučit o občasných stavech spojených se smutkem
Nesmíme ignorovat občasný smutek, který nás pár dní provází a unavuje, vyčerpává a odpojuje od naší reality. Léčba příznaků řeší naše únava užívání vitamínů nebo léčba bolesti hlavy léky proti bolesti je k ničemu, pokud se nedostaneme ke skutečnému kořenu problému.
