Citáty Virginie Satirové nám říkají o změnách v náklonnosti a vztazích . Jsou darem lásky a vřelosti věnovaným těm, kteří rádi přemítají o důležitosti opětovného spojení se sebou samými a ostatními.
Virginia Satir sociální pracovnice, psychoterapeutka a spisovatelka velkou část své energie věnoval rodinné terapii. V roce 1959 založil s Ústav pro výzkum duševní
Ti, kdo ji znali, ji popisují jako ženu schopnou přenášet teplo, oddanou důležitým otázkám, jako je komunikace a sebeúcta, a která do vztahu mezi pacientem a terapeutem přidala cit a soucit.
Pro Satir jsou pozornost a přijetí základními prvky pomoci pacientovi čelit svému strachu a otevřít své srdce ostatním. Uvažoval o Láska jako nejsilnější terapeutická zbraň. Je také známá svým procesním modelem změny.
Jeho nejčtenější knihy jsou Nové vytváření lidí. Vede vás ke zdravým vztahům ve vaší rodině a s ostatními Jak to chodí v rodině? : prožívejte vztahy smysluplně Navázání kontaktu a Mnoho vašich tváří: První krok k tomu, abyste byli milováni.
Vybrali jsme některé z nejkrásnějších citátů Virginy Satir k zamyšlení z její teoretické perspektivy.
Citáty od Virginie Satir
Význam postoje k životu
Život není takový, jaký by měl být. Je to, co to je. Rozdíl je v tom, jak se s tím vypořádáte.
Někdy život neodpovídá našim touhám a našim očekávání právě naopak. Nesmíme však přestat bojovat nebo hledat svou cestu. Události nemůžeme vždy změnit, ale můžeme se rozhodnout, s jakým postojem jim budeme čelit.
Život se vloupá, děje a jde vpřed, aniž by nás žádal o svolení. Způsob, jakým jdeme po naší cestě, určuje náš stav mysli a samozřejmě naši vizi života.
Odvaha definovat se
Každý den dostáváme rady, názory a požadavky. Lidé se nás často snaží definovat a říkat nám, co můžeme a co ne. . Při tom žijeme podle zásad, které nejsou naše, aniž bychom si dali příležitost pochopit, kdo jsme.
Proč se vymezovat na základě názoru, který o nás mají ostatní?
Síla objetí
Potřebujeme 4 objetí denně, abychom přežili.
Toto je jeden z citátů Virginie Satirové, který nejlépe popisuje důležitost náklonnosti a pozornosti v našich vztazích. Objetí je malé gesto, ale plné tepla, pokud pochází ze srdce . Je to jedna z největších emocionálních opor, když jsme děti a jemný způsob, jak pohladit duši druhých, když jsme dospělí.
Objetí je silná emocionální potrava nezbytná pro naše vztahy skvělý prostředek komunikace úžasný způsob, jak dávat lásku lidem, na kterých nám záleží.
Důležitost věřit v sebe sama
Můžeme se naučit něco nového, kdykoli věříme, že to dokážeme.
Učení je spojeno s vírou, že jsme toho schopni. Pokud si odepřeme možnost naučit se něco nového, složit zkoušku, přednést projev nebo prostě řídit či uvařit pokrm, těžko uspějeme.
Nejdůležitější složkou k dosažení našich cílů je často víra, že to dokážeme. alternativní .
Autenticita jako základní pilíř
Na celém světě není nikdo jako já, i když jsou lidé, kteří se mi částečně podobají. Všechno, co pochází ode mě, je autenticky moje, protože jsem si to vybral.
To jsou slova, která je třeba brát v úvahu každý den. Každý jsme jiný. Každý z nás jde svou vlastní cestou a má za sebou příběh. Porovnejte se ostatním to k ničemu není: nejsme ve stejném stavu. Nejlepší, co uděláte, je ocenit autenticitu, kterou v sobě máme a kterou jsme schopni ukázat ostatním, pokud si ji vážíme.
Změna přichází od nás
Nikdo nás nemůže přesvědčit, abychom se změnili. Každý z nás má dveře změny, které lze otevřít pouze zevnitř.
Jeden z citátů Virginie Satirové nám připomíná, že nutit ostatní ke změně a vyžadovat jiné chování, které považujeme za lepší, nefunguje. Skutečná změna nepřichází z pocitu povinnosti nebo touhy někoho potěšit, ale zevnitř z upřímné potřeby změny.
Často očekáváme, že se ostatní budou chovat podle našich přání, ale většinou jde o způsob, jak snížit jejich autenticitu. V zdravé vztahy normou není měnit druhé, ale
Obtíže jako příležitosti
Vnímejte potíže jako příležitosti vytvořit něco nového, co se naučit a růst z kreativního způsobu, jakým jim čelíte.
Překážka je vždy doprovázena příležitostí k růstu . Možná to zpočátku nevidíme, ale postupem času je vždy možné získat životní lekci z obtížné situace a způsobu, jakým jsme se s ní vypořádali.
Problémem často není nic jiného než situace, ve které jasně nevidíme, jak se s tím pohnout nebo se s tím vypořádat, a možná si myslíme, že nemáme dost síly, abychom tomu přišli na kloub. Analýza toho, jak se s tím vypořádáme, je jedním ze způsobů, jak vytvořit něco jiného a poučit se z toho.
Vědomá láska
Jako závěr nejlepších citátů z Navázání kontaktu zvyšuje důležitost pocitu, že jsme milováni a oceňováni námi i lidmi, kterých si nejvíce vážíme.
Chci tě umět milovat, aniž bych lpěl, vážit si tě, aniž bych tě soudil, zvát tě bez naléhání, nechat tě bez pocitu viny, kritizovat tě, aniž bych tě obviňoval, pomáhat ti, aniž bych tě ponižoval; pokud mi chcete dopřát totéž, pak se můžeme skutečně setkat a pomoci si navzájem růst.
Citáty Virginie Satir jsou pozvánkou k lásce jako pilíři sebeúcty a mezilidských vztahů . Mocné dědictví, které je třeba vzít v úvahu pro náš osobní a společenský růst.
