Někdy nás mnoho závazků nutí zapomenout na to, že se musíme postarat sami o sebe: o jedinou osobu, která nás bude provázet po celý život.
Možná myslete na své blaho a udělejte si ze svého seznamu prioritu zdá se nám každodenní povinnosti sobecký ale není.
Věnování hodin našeho dne péči o druhé je iniciativa, která vychází z nejupřímnější a nejhlubší náklonnosti; když je však tato situace konstantní, emocionální náklady jsou vysoké.
Z tohoto důvodu v tomto článku budeme hovořit o tom, jak se o sebe postarat, protože je to základní a nezbytná schopnost těšit se z dobrého psychického a emocionálního zdraví.
Není většího zadostiučinění, než když se ohlédnete zpět a uvědomíte si, že jste vyrostli
Proč může být péče o sebe tak náročná?
Protože lidské bytosti často jednají, pohybují se a rozhodují se na základě toho, co potřebují nebo co říkají ostatní; nemyslí na své potřeby a zapomínají na ně.
Jinými slovy pokud přestaneme poslouchat sami sebe a starat se o sebe, zapomeneme, jak to udělat.
Lidé, kteří nevědí, jak se o sebe postarat, jdou k terapeutovi a vysvětlují mu, že se cítí jako ztracení:
