Oko, které nevidí srdce, které bolí. Je pravda, že není nikdo slepější než někdo, kdo nechce vidět než tohle neznamená to, že bolest, smutek nebo úzkost mohou magicky zmizet pouhým zavřením očí . Ke změně nestačí lusknout prsty, musíte bolest přijmout a naučit se s ní vypořádat.
Může to být děsivé, ale nikdy to nebude tak zlé, jak si myslíme. Jedním z největších monster je katastrofická myšlenka, kterou často krmíme, abychom se ochránili před zklamáním. A proti velkým monstrům nelze dělat nic jiného než odvahu.
Jak můžeme čelit tomu, čeho se nejvíce bojíme? Krok za krokem, počínaje přijetím naší vnitřní bitvy, té, která nás nutí popřít veškerou bolest, té, která nám říká, že nic není špatně, i když není. Jakmile připustíme a přijmeme nevolnost, probudíme naše největší strachy a my proto budeme moci vybrat ty nejlepší zbraně, kterým jim budeme čelit.
Svět je nepřátelským místem pro každého, ale jen ti, kteří mu čelí beze strachu, žijí svůj život naplno.
Ucítíte tíhu světa
Zpočátku můžeme mít pocit, že musíme nést tíhu světa na svých bedrech nebo že vše postupně odumírá, ale pochopíme, že panice nebo depresi, která v nás žije, prostě musíme dát jméno . Poté, co se naučíte vše nazývat jménem, strachy zmizí, protože víme, co se děje, a v případě ohrožení můžeme požádat o pomoc.
Pojmenovat to, co cítíme, neznamená zredukovat realitu na pár jednoduchých detailů, které se hodí do označení. Není to ani platná omluva skrývat se, když uděláme chybu nebo se vymezíme. The jméno je to jen malá část z nás, která nás dotváří, ale nedefinuje, protože jsme mnohem víc .
Pojmenovat emoce neznamená zapomenout na kontext problému, podporu druhých nebo vlastní zdroje. Je to jednoduchý způsob, jak vymezit soubor emocí, myšlenek a chování, které by jinak bylo složité pochopit.
Zjednodušování však neznamená zapomínat, že za jménem, postrachem nebo netvorem se skrývá člověk s vlastními zvláštnostmi . Člověk, který trpí a je zároveň odvážný, člověk, který potřebuje především podporu a pochopení.
Neztrácejte čas popíráním reality
Nesmíme ztrácet čas popíráním reality. Co nejhoršího se nám může stát, pokud si připustíme a přijmeme, co se nám děje, a přestaneme se vyhýbat životním zkušenostem? Na obzoru se otevírá příležitost: začneme intenzivně žít.
Naše myšlenky tedy nebudou tvořeny pouze příšerami, ale také světem plným možností, ať už dobrých nebo špatných. Poznáme se tak na všech úrovních a přijmeme se bez podmínek. Nejdůležitějším aspektem je však pochopit, že jsme silnější, než jsme si mysleli.
Samozřejmě se budeme bát, ale budeme mít tisíc zbraní, abychom s tím bojovali. Budeme cítit bolest, ale také pocítíme intenzitu náklonnosti a vřelosti lidí kolem nás. A uvědomíme si, že diktatuře se podřizujeme, když předstíráme, že žijeme život bez bolest To nás bolí nejvíc bolí nás, protože popírá část naší reality.
Ten, kdo necítí bolest, není šťastný, ale ten, kdo rozpoznává a přijímá své emoce. Je na nás, abychom přijali to, co cítíme, a postavili se tomu. Výsledek pro nás bude vždy zdrojem naděje, nadějí, kterou budeme sdílet s kým chceme.
