V těhotenství je nesmírně důležité, co jíte, kolik spíte a jaký druh fyzického cvičení děláte... Jakou roli ale hrají emoce? Mezi emočním stavem matky a životem dělohy existuje úzký vztah. Proto stres během těhotenství může .
Když jste ve stresu, můžete zaznamenat změny v hladinách 6 různých hormonů: kortizolu, glukagonu, prolaktinu, testosteronu, estrogenu a progesteronu. Tyto nerovnováhy ovlivňují jak těhotnou ženu, tak i plod. Když matka během těhotenství zažívá silný psychický stres, zvyšují se i rizika spojená s těhotenstvím.
Hlavní projevy stresu v těhotenství se vyskytují jak na úrovni fyzické, fyziologické, tak sociální.
Stres v těhotenství a obtíže novorozence
Hlavní projevy stresu se odrážejí na různých úrovních: fyziologické, fyzické a dokonce i sociální. Poruchy spánku, ztráta nebo přebytek chuti k jídlu doprovázený výskytem častých bolestí hlavy, svalového napětí, podrážděnosti. Dále také imunitní systém oslabuje zvyšuje šance na infekci.
Nedonošenost a nízká porodní váha
Stres zvyšuje jak riziko předčasného porodu, čímž zvyšuje možnost, že se dítě narodí předčasně (tj. před 37. týdnem těhotenství), tak i nízkou porodní hmotnost (méně než 25 kilo).
Tyto dva faktory vás vystavují riziku dalších problémů v dětství. Například časté nemoci, problémy s růstem, roztržitost hyperaktivita a nedostatky v motorické koordinaci.
Nemoci dýchacích cest a fyzické problémy
Podle několika studií může stres během těhotenství způsobit astma a dermatologická onemocnění u dítěte. Patří mezi ně atopický ekzém v prvních 8 měsících života.
Pokud jde o fyzické změny, které mohou postihnout novorozence, vzpomínáme na stenózu pyloru . Jedná se o zúžení pyloru umístěného v dolní části žaludku a spojeného s tenkým střevem. Toto onemocnění vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.
Oběhová činnost
Již jsme zmínili hormony, které nejvíce ovlivňují tělo ve zvláště stresové situaci. Po vstupu do krevního oběhu se dostanou do placenty – což je životně důležité spojení mezi dítětem a matkou během těhotenství – výrazně zvyšují srdeční frekvenci.
Čím méně úzkostných a stresujících událostí žena během těhotenství zažije, tím lépe pro plod . Vyhnete se tak nadměrnému hormonálnímu bombardování dítě .
Učení a intelekt
Konkrétně jeden z hormonů kortizol který u dospělých působí na obnovu homeostázy, může u dětí způsobit vážné vývojové problémy. Bylo dokázáno, že vyšší hladina tohoto hormonu v plodové vodě se rovná pravděpodobnosti vzniku nízkého IQ.
I když se nejedná o nemoc, nižší než průměrné IQ může ovlivnit každodenní život vašeho dítěte. Kromě problémů s učením se zvyšuje riziko, že budete trpět poruchou pozornosti nebo hyperaktivitou. Kromě toho může narazit na problémy při řešení strategických a plánovaných problémů nebo potlačit spontánní tendence.
Opatrnost bez alarmismu
The výkyvy nálad náhlá nebo dlouhotrvající úzkost nejsou triviální. Naše tělo nás varuje, když jsme nahromadili příliš mnoho napětí. Špatný spánek, přílišné starosti nebo pocit přetížení prací, studiem nebo domácími povinnostmi. Představte si, že ke všem těmto stresujícím událostem přidáte skutečnost, že ve vás roste lidská bytost . Je nemožné nenechat se ovlivnit těmito výkyvy nálad!
Je však důležité zdůraznit, že neočekávané události které mohou nastat neočekávaně
Je to stres – vytvářený situacemi, které jsou pro nás relevantní, protože implikují určitý typ hrozby ztráty nebo poškození – který, pokud je v průběhu času delší, může u dítěte vyvolat tento typ změny. Mějte také na paměti, že emocionální reakce nejsou stejné
Dbejte na to, abyste si správně odpočinuli a nebuďte na sebe příliš nároční. Postavte se situacím klidně, jezte zdravě a cvičte vždy pod lékařským dohledem. Všechna tato opatření jsou skvělými prostředky pro prevenci stresu v těhotenství.
