Enkefaliny: neurotransmitery bolesti

Role enkefalinů ve vnímání bolesti byla studována již více než tři desetiletí. Jedná se o hormony, které fungují jako neurotransmitery a umožňují tak vzájemnou komunikaci neuronů.

Progesteron: vlastnosti a funkce

Progesteron je ženský pohlavní hormon, který patří do skupiny steroidů. Po ovulaci je vylučován vaječníky a plní řadu funkcí. Spolu s estrogenem je jedním z nejdůležitějších hormonů, které regulují menstruační cyklus a reprodukční život žen.

Stres v těhotenství a důsledky pro miminko

V těhotenství je nesmírně důležité, co jíte, kolik spíte a jaký druh fyzického cvičení děláte... Jakou roli ale hrají emoce? Mezi emočním stavem matky a životem dělohy existuje úzký vztah. Stres během těhotenství tedy může ve skutečnosti bránit vývojovému vývoji miminka.

Adrenalin: výkonnostní a aktivační hormon

Adrenalin v nás vyvolává euforii, když sportujeme, třeseme se, když se nám někdo líbí, a posouvá nás v případě nebezpečí. Kromě podpory výkonu a naší aktivace má adrenalin také stinnou stránku, protože nadměrné uvolňování tohoto hormonu má poměrně vážné vedlejší účinky.

Anatomie polibku

Polibky v sobě obsahují jakousi záhadu. Neexistuje absolutní jistota ohledně funkce, kterou vykonávají, stejně jako není známo, zda chování, které vede k polibku, je instinktivní nebo kulturní. Věda toto téma zkoumala dlouhou dobu s cílem zjistit, jaká je anatomie polibku a výsledné efekty.

Hormony a láska: biologie zamilovanosti

Rádi uvažujeme o lásce jako o něčem éterickém, na co působí síly, které unikají našemu chápání. Je krásné (a magické) uvažovat o tom v těchto pojmech, ale nemůžeme zapomínat, že zamilovanost, touha, vášeň a utrpení jsou také koktejlem neuronů, hormonů a lásky.

Suprachiasmatické jádro a cyklus spánek-bdění

Suprachiasmatické jádro se nachází v oblasti předního hypotalamu a obsahuje přibližně 20 000 neuronů. Jeho funkce je fascinující a nepostradatelná: jsou to prakticky naše vnitřní hodiny a regulují cyklus spánku a bdění. Díky podnětům přijímaným přes sítnici nám umožňuje být více či méně aktivní v závislosti na denní době.

Nedostatek spánku a úzkost jsou špatné pro vaše zdraví

Podle nedávných studií mají nedostatek spánku a úzkost významnou souvislost. Nemluvíme jen o samotné nespavosti, ale také o každodenním méně spánku, o neustálém probouzení, o probouzení se s pocitem, že jsme si neodpočinuli. Pokud se tento stav projevuje trvale, znamená to, že bude ovlivněno naše zdraví.

Stresová reakce, z čeho se skládá?

V určitých obdobích života každý prochází stresovými obdobími. Tento stav negativně ovlivňuje různé aspekty našeho každodenního života a může ovlivnit i nás. Víte ale, z čeho se skládá stresová reakce?

Souvisí melatonin a meditace?

Mezi vědecky prokázanými účinky praktikování meditace najdeme některé, které ovlivňují chemii těla. Ve skutečnosti stimuluje nejdůležitější hormony pro naše zdraví. Dnes uvidíme, jak spolu melatonin a meditace souvisí.

Deset minut fyzické aktivity denně a štěstí

Věda se neustále vyvíjí. Každý den nám pomáhá objevit něco víc o světě, životě a našem těle. Nejnovější vědecké pokroky například potvrzují, že s pouhými deseti minutami fyzické aktivity denně můžeme být šťastnější.

Špatná fyzická odolnost a deprese

Špatná fyzická výdrž a deprese jdou často ruku v ruce. Pro člověka v depresi vyžadují jednoduché úkoly, jako je mytí nebo vstávání z postele, vůli, která je často větší než jeho síla. Únava má silný vliv i na další příznaky deprese, jako je ztráta chuti k jídlu a apatie.