Každý z nás je jedinečnou a vzácnou bytostí pro pouhou skutečnost, že jsme na světě, i když na to někdy zapomínáme. Jsme jako všichni ostatní.
Někdy staneme se posedlí myšlenkou, že názory soudy nebo předpovědi druhých jsou jedinou možnou realitou nakonec to přijmeme a uděláme to naším. Děje se tak proto, že jsme přesvědčeni, že ostatní mají větší cenu než my, a že tedy vše, co říkají, je nutně pravda a musí být přijato bez diskuse.
Když se získávání souhlasu lidí kolem nás stává zvykem, neděláme nic jiného, než že oslabujeme své již tak nízké sebevědomí. To se děje, protože nejsme schopni dát náležitou váhu našim hodnotám a touhám.
Cítíme potřebu, aby ostatní dali zelenou jakémukoli z našich záměrů, snů nebo tužeb. Pokud k tomuto schválení nedojde, zamrzneme a vzdáme se života, který bychom opravdu chtěli žít. L' sebeúcta stále nižší, zůstává v patové fázi, dokud nám někdo venku tleská nebo nás pozná. Pokud se tak nestane, máme tendenci věřit, že je lepší opustit své touhy, protože jsou sami nesmysl . Právě v tomto okamžiku náš život nabývá šedých tónů.
Nemůžeš
Jaký je přesný význam této fráze? Když nám někdo říká, že nemůžete, snaží se nám to říct naše schopnosti nejsou vhodné k tomu, abychom dělali to, čeho jsme si stanovili dosáhnout že na to nejsme nebo že máme příliš mnoho omezení, abychom uspěli. Skutečná otázka by měla znít, jak to poznáme, když jsme to nezkusili?
Někteří tomu věří minulé zkušenosti určují vše, co se stane v přítomnosti, pokud se ocitnete v podobné situaci. Částečně naše intuice funguje právě takto a někdy to není úplně špatné, a přesto to není vždy pravda. Někdy tento pocit vzniká z nerealistické myšlenky: osoba včerejška není stejná jako dnes nebo zítra.
Okolnosti se mění stejně jako odvaha, hodnoty nebo motivace. Pokud jsme včera nebyli schopni dosáhnout toho, oč jsme usilovali, ať už jsou důvody jakékoli, neznamená to, že toho nemůžeme dosáhnout v budoucnu.
Hraní her hádáš není to dobrá strategie, chcete-li žít ve svobodě, tím méně věřit dohadům jiných lidí. Pokud se nechvalně známé „nemůžeš“ stane omluvou pro to, že nepřenášíme to, v co věříme, budeme jen souhlasit se všemi, kteří o nás mají negativní názor. Tím, že to nezkusíme, jim potvrdíme, že to neumíme.
Uvnitř vás však víte, že máte potřebné vlastnosti, touhu a schopnosti. Jediný problém spočívá v tom, že hledání souhlasu druhých funguje jako brzda, díky které věříte, že bez tlaku zvenčí sám to nezvládneš. Právě v tomto okamžiku musíte změnit rychlost a otevřít obě uši: nechte názory druhých přijít jedním způsobem a nechte je vyjít druhým.
Začínáme nyní můžete. Přestanete věnovat pozornost vnějším názorům a přitom je stále respektovat. Někdy se bez nich budete cítit ztraceni, ale mějte na paměti, že pouze vy můžete rozhodnout o směru velké cesty, kterou je váš život: vy jste jediní, kdo ji žije.
Podívejte se, jak to dělám
Důvěra ve své schopnosti je součástí toho, čemu se říká sebeúčinnost: proměnná, která ovlivňuje veškeré naše jednání a která je silně ovlivněna tím, co si o sobě myslíme. Myšlenky, které zase zahrnují nekonečné množství dalších konkrétnějších myšlenek spojených se silou jednat, kterou vykonáváme v různých oblastech našeho života.
Realistické myšlení o sobě podporuje pocity bezpečí a sebevědomí. Naše činy zase mají schopnost tyto myšlenky posílit.
Pokud začnete pohybovat ozubeným kolem, zbytek systému se automaticky začne pohybovat. Vynikající metodou, jak získat sebedůvěru potřebnou k životu, jednání a ignorování vnějších názorů, je uvést ji do praxe asertivita : je to schopnost znovu se potvrdit mimo okolní prostředí a přitom ho vždy respektovat.
Pocit, který v těle zanechala asertivita, je tak potěšující zbavit se toho se zdá postrádající jakoukoli logiku zda se chováte agresivně vůči všem nebo říkáte na všechno ano a přitom věnujete přílišnou pozornost tomu, co se vám říká, aniž byste to zpochybnili. V obou případech prohrajete
Z těchto důvodů, pokud vám někdo vedle vás - včetně těch nejdůležitějších lidí, jako jsou rodiče, partneři, sourozenci... - řekne, že nejste schopni něco udělat, že to nikdy nezvládnete nebo že je čas sklopit hlavu a dát nohy na zem. Udělejte si laskavost, abyste se nezlobili a nepřijímali jejich způsob myšlení.
Odpovězte raději: Podívejte se, jak to dělám. Pokusím se ze všech sil. Mohlo by to být v pořádku resp
