Spirulina je sinice, která za svůj název vděčí svému spirálovitému tvaru a nazelenalé barvě přítomnosti chlorofylu. Má velké množství prospěšných vlastností pro lidský organismus jako jsou: aminokyseliny, bílkoviny, vitamíny a minerály.
Je to velmi zdravý doplněk, který neobsahuje žádné chemické látky.
Miliony lidí na celém světě používají spirulinu jako doplněk stravy ve své stravě na základě pokynů Organizace of použití tohoto doplňku proti podvýživa v humanitárních nouzových situacích k dosažení udržitelného rozvoje.
Výhody spiruliny na tělo jsou známy již od starověku. jejich konkrétní studie vznikla po publikaci francouzského botanika z roku 1940
Následné studie ukázaly, že tato populace jedla jakýsi zelený koláč, který se nechal sušit na slunci. Jakmile byly analyzovány živiny této jejich typické potraviny, spirulina superpotravina, která dodává tělu vitamíny, minerály, aminokyseliny a bílkoviny ve velkém množství.
Výhody spiruliny
Zlepšuje paměť
Konzumace spiruliny pomáhá zlepšit kapacitu paměti protože pomáhá chránit kognitivní systém a stimuluje činnost mozku a nervového systému .
Relaxovat
Jednou z hlavních složek spiruliny je tryptofan jehož funkcí je syntetizovat proteiny a stabilizovat nervový systém. Tryptofan je základní aminokyselinou pro produkci serotoninu, hormonu štěstí. Jako prekurzor serotoninu reguluje náladu, stres a chuť k jídlu.
Tryptofan je také nezbytný pro syntézu melatonin hormon, který reguluje cykly spánku a bdění, a proto nám lépe spíme. Tělo si ho nedokáže samo vyrobit, a proto musí být přijímáno potravou.
Ze všech těchto důvodů dobrá hladina tryptofanu pomáhá předcházet poruchám, jako je nespavost, deprese a úzkost.
Je to neuroprotektor
O to je stále větší zájem spirulina jako neuroprotektor k prevenci a léčbě velkého počtu onemocnění souvisejících s kognitivním systémem jako je Alzheimer Parkinsonova choroba, schizofrenie a syndromy vyplývající z otřesu mozku.
Nejnovější vědecké studie zjistily, že toxiny a těžké kovy se hromadí v mozku během životního cyklu
Spirulina je díky vysokému obsahu chlorofylu důležitým prostředkem pro eliminaci těžkých kovů a toxinů z buněk
Snižuje riziko embolií
Když mluvíme o embolie nebo cerebrální ischemie označujeme nedostatek průtoku krve do mozku
Studie provedená Institutem farmaceutických technologií v Indii zjistila, že užívání malé dávky spiruliny každý den chrání nervový systém. Morčata, kterým byla podávána spirulina a která proto měla značné množství volných radikálů, se těšila lepšímu zdraví mozku než ti, kteří ji nekonzumovali. Tento laboratorní test ukazuje slibný účinek spiruliny v prevenci embolií.
Dodává energii
Spirulina působí jako sportovní doplněk pomáhá svalům se rychleji zotavit po skončení tréninku fyzická aktivita
Jeho každodenní požívání snižuje pocit únavy a vyčerpání
