Úzkost z odloučení od partnera

Jakýkoli romantický rozchod ve větší či menší míře bolí. V některých případech může být konec vztahu dokonce prožíván patologickým způsobem. To se stává lidem, kteří svůj vztah založili na jednom absolutní emocionální závislost a kteří trpí problémem známým jako separační úzkost od svého partnera .

Ještě před několika lety byla separační úzkost odsunuta do světa dětí, aby popisovala ty děti, které zažívají silné utrpení, když jsou daleko od svých rodičů. Chodit do školy, vidět rodiče chodit do práce nebo dokonce spát vyvolávají extrémní úrovně úzkosti a úzkosti, což je často přímý důsledek vzdělávacího modelu založeného na nadměrné ochraně.

Navzdory tomu tento strach, toto zoufalství, které pramení z toho, že se člověk vidí daleko od referenčních čísel, může přesáhnout dětství a dospívání. Ve skutečnosti existuje mnoho dospělých, kteří zažívají totéž úzkost zničující, když vidí, že jejich milostný vztah se blíží ke konci.

Nadměrné úzkostné obavy psychosomatické příznaky nespavost neustálé starosti… Jsou to stavy velké zranitelnosti, které vyžadují zvláštní psychologický přístup. Podívejme se podrobně, co to je.

Separační úzkost od partnera: příznaky, původ, strategie

Když svého partnera milujete, bolí i to, že se od něj na pár dní vzdálíte . Jsou však tací, kteří tento pocit prožívají intenzivněji a dokonce traumatizujícím způsobem.

Evoluční psychologové tvrdí, že pouto mezi páry dnes nabylo stejné důležitosti jako pouto mezi rodiči a dětmi. Ve skutečnosti předvídá jejich činnost

Lisa Diamond, sociální psycholožka na University of Utah, nám vysvětluje v výzkumná studie Že Mezi vztahy mezi rodiči a dětmi a párovými vztahy je mnoho podobností. Potřebujeme blízkost člověka, kterého milujeme; nasloucháme jí, staráme se o ni, děláme si starosti o ni a o její blaho. Někdy je však tato připoutanost nezdravá a stává se tak posedlou, že vytváří škodlivou dynamiku.

Jde o scénáře, kterým dominuje úzkost nad odloučením od partnera, upřednostňovaný především mozkem, který tuto zkušenost zpracovává jako hrozbu a jako traumatickou. The uvolňování kortizolu je nesmírná a s ní se objevuje velmi široká škála fyzických a psychických symptomů .

Co přesně je separační úzkost od vašeho partnera?

Je běžné pociťovat úzkost, ale pokud tento stav přetrvává v průběhu času a je doprovázen velmi specifickými charakteristikami, jedná se o separační úzkostnou poruchu.

Tento stav spadá do skupiny úzkostných poruch Diagnostický a statistický manuál duševních poruch (DSM-V). Projevuje se následujícími příznaky:

Silná úzkost a stres.
• Opakované pokusy znovu získat kontakt a vztah.
• Konec vztahu se nepřijímá.
Nesmírné utrpenía neschopnost zpracovat smutek způsobené koncem vztahu.
• Poruchy spánku.
• Neschopnost normálně vést každodenní život až do té míry, že nechodíte do práce.
• Poruchy příjmu potravy (nadměrné požití potravy nebo nedostatek chuti k jídlu).
• Psychosomatická onemocnění: žaludeční poruchy bolest žaludku bolest hlavy atd.

co je příčinou?

Reakce na konec vztahu mohou být různé. Jsou tací, kteří se s tím vypořádají lépe, a ti, kterým trvá trochu déle, než to překonají; Nakonec malá část zůstává připojena k patologickému a vyčerpávajícímu stavu .

To je případ lidí, kteří trpí separační úzkostí od svých mužských a ženských partnerů mají tendenci představovat velmi specifické rysy to znamená:

• Závislá osobnost . Tito lidé zakládají vztah na a nadměrné a nezměrné přilnutí k partnerovi . V nejextrémnějších případech hovoříme o poruše osobnosti závislé na chování definované nadměrnou potřebou ochrany.

Hraniční porucha.V těchto případech se člověk bojí opuštění a tento patologický strach způsobuje problémy a neshody. Rozchod je prožíván obzvláště traumatickým způsobem.

• Lidé, kteří se vyvíjeli od dětství morbidní připoutanost vůči rodičům. Vazba mezi rodičem a dítětem je definována neklidem, nejistotou, potřebou vlastnictví a spoluzávislostí, což se odrazí v romantickém vztahu.

Jak zasáhnout proti separační úzkosti od partnera?

Terapeutický přístup ke zvládání separační úzkosti od vašeho partnera se liší v závislosti na případu. Situace se změní, pokud má dotyčný problém s připoutaností nebo hraniční poruchu osobnosti. Ve většině případů však Kognitivně-behaviorální terapie je užitečná z několika důvodů :

• Pomáhá jednotlivci získat manažerské dovednosti ke zkrocení úzkosti.
• Podporuje zvládání smutku kvůli rozchodu.
• Osoba je trénována, aby získala emoční vztahové dovednosti a sebeúctu.
• Pracujeme na různých aspektech, abychom se vyhnuli budování jakéhokoli pouta na emocionální závislosti.

I když konec vztahu není nikdy snadný nemá cenu nějak extrémně reagovat . Zaujmout pasivní postoj a nechat se pohltit smutkem a zpětným zrcátkem s výhledem na vzpomínky je ta nejhorší volba. Neváháme požádat o pomoc odborníka.