Pracovní únava: různé příčiny

Pracovní únava nabývá nejrůznějších podob, z nichž některé nejsou spojeny pouze s přítomným okamžikem . Je proto důležité znát a chápat různé projevy tohoto stavu. Některé z nich mohou být dokonce nevratné. Problém je, že jsme často tak ponořeni do práce, že je zanedbáváme.

Únava je definována jako dočasná ztráta schopnosti vykonávat práci, ke které dochází poté, co byla tato práce vykonávána po delší dobu. Ve všech formách únavy jsou organické emocionální a intelektuální složky.

L' pracovní únava předpokládá různé příčiny a úrovně intenzity. To vedlo k různým klasifikacím jak podle příslušné oblasti, tak ve vztahu k jejich původu. Takové projevy tedy mohou být přistupovat z více úhlů pohledu . V následujících řádcích se podíváme na ty nejdůležitější.

Nemoc činí zdraví, hlad, sytost, únavu a odpočinek příjemnými a dobrými.

-Hérakleitos z Efesu-

Pracovní únava: klasifikace na základě příčiny

Původ únavy patří k nejrozmanitějším . Někdy má fyzický základ jako v případě pohybových aktivit. Jindy pochází z intelektuálních činností nebo které způsobují určitou stupeň stresu atd. Pokud jde o příčiny pracovní únavy, lze je klasifikovat takto:

Fyzická únava. Tak je definována únava způsobená nadměrnou psychomotorickou námahou. Může k němu dojít v důsledku nadměrných hmotností nebo pohybů, dlouhodobého nesprávného držení těla v průběhu času, již existujících zranění nebo nesprávného provedení některých pohybů.

Psychická únava. Jde o jeden z projevů pracovní únavy, který nejčastěji zůstává bez povšimnutí. Vzniká z intelektuálního přetížení nebo přílišné monotónnosti práce. Tento typ únavy často způsobuje zdravotní problémy.

Manuální únava. Je to způsobeno prováděním příliš mechanických úkolů prováděných bez velkých změn a po dlouhou dobu. V tomto případě se jedná o kognitivní a smyslovou nedostatečnou stimulaci.

Smyslová únava. Vyrábí se podle hyperstimulace jednoho nebo více smyslů . Je to běžné u prací prováděných před obrazovkou.

Nervová únava.Týká se automatických úloh, které zahrnují mnoho procedur.

Únava psychologický . Je to běžné u lidí, kteří vykonávají vysoce zodpovědné práce, kde potřebují činit rychlá a důležitá rozhodnutí. To je případ například lékařů nebo leteckých dispečerů.

Kognitivní únava. Projevuje se v úlohách, které vyžadují správu objemu dat, který přesahuje schopnost je správně zpracovat a asimilovat.

Emocionální únava. Je spojena s prací, kde je vysoká emoční poptávka. Týká se to především učitelů, zdravotních sester apod. Tento typ pracovní únavy vyvolává obávané syndrom vyhoření.

Intenzita pracovní únavy

Různé projevy lze také klasifikovat podle jejich intenzity nebo důsledků, které vyvolávají. Tato kategorizace je v tom techničtější odkazuje přímo na účinky na fyzické i duševní zdraví.

Z tohoto pohledu existují dva hlavní typy pracovní únavy. První je fyziologická, tedy běžná únava, ke které dochází po delším úsilí; je to jednoduše vyřešeno pomocí odpočinek . Druhý je patologického typu, u kterého nedochází k obnově energie ani v klidu.

Patologická únava má zase variace. Jedná se o:

Akutní únava. Je to stav extrémní únavy vyvolaný většími fyzickými, intelektuálními nebo emocionálními požadavky, než se očekávalo. Nelze to vyřešit prostým odpočinkem, ale k obnovení energie je potřeba více času.

• Únava chronický . Je to nahromaděná únava, na kterou odpočinek nemá prakticky žádný vliv. Aby se to vyřešilo, je zapotřebí dostatečně dlouhá doba odpočinku. Nedostatek odpočinku může vést i ke smrti.

Psychická únava.Je to nejzávažnější forma únavy. Jde o chronickou únavu, při které se objevují důležité fyzické i psychické příznaky. Tento typ únavy je nevratný a způsobuje, že subjekt nemůže pracovat.

Závěry

Jak jste viděli, existuje mnoho projevů pracovní únavy. Z tohoto důvodu je nezbytné věnovat mu náležitou pozornost . The únava je to signál z těla, který by neměl být ignorován. Lepším pracovníkem se nestanete tím, že zvýšíte své úsilí nad své možnosti a tím ohrozíte své zdraví.