Vždy buďme sami sebou. Kde nemůžeme být, je lepší nezůstávat . Být věrný své identitě, hodnotám a důstojnosti vyžaduje sílu v srdci a odvahu v rozhodování. Koneckonců, život je dost komplikovaný na to, aby ostatní nechali uhasit naše hodnoty a sebeúctu. Příliš komplikované na to, abychom se nechali uvíznout v prostorách a dynamice, která nám nepatří, která nám dělá špatně a okysličuje duši.
Tato úvaha – na které se jistě všichni shodneme – obsahuje důležitou otázku. Co to znamená být sami sebou? I když se to může zdát divné, existuje mnoho lidí, kteří ještě nedokázali dát tvar tomuto svalu v jejich srdci. osobnost .
Definovat sami sebe, pochopit, jaké jsou naše limity, naše vášně, dobře se zamyslet nad našimi zkušenostmi, mít jasno v tom, co chceme... to jsou malé příklady tohoto základního kamene, kterým je naše duševní zdraví. Proč ochrana naší podstaty a ocenění toho, čím jsme, nám přináší pohodu a vitalitu.
Je snadné se definovat tím, co děláme: jsem policista, jsem učitel, jsem dělník, jsem matka. Jsme víc než to, co děláme nebo co jsme nedokázali. Nejsme jen naše aktivity, jsme to, co sníme, co jsme zažili, po čem v životě toužíme nebo v co doufáme .
To vše si zaslouží být každý den definováno a chráněno.
Skuteční lidé jsou přeplněni imaginárními bytostmi
-Graham Greene-
Obtížnost být každý den sami sebou
Hlad po autenticitě je cítit každý den . Rádi bychom viděli, jak v každém rozhodnutí vytváříme harmonii ve všech našich vztazích, aniž bychom do toho padali lež aniž bychom se vzdali věcí, které s námi nemají nic společného. V podstatě se snažíme chránit epicentrum, ve kterém sídlí naše identita, a zajistit, aby tuto rovnováhu nic nenarušilo.
Přesto se to stává. Aniž bychom věděli, jak přestáváme být sami sebou, když v práci přijímáme role, které nenávidíme nebo které nás neidentifikují . Přestaneme být sami sebou, když řekneme ano partnerovi, členovi rodiny nebo komukoli jinému, když to, co máme v krku, je ne.
Přichází však okamžik, kdy se podíváme do zrcadla. A přestože poznáváme známé rysy, naše gesta a detaily uzavíráme s velkou lítostí, že jsme přestali být sami sebou, abychom se stali tím, co z nás život udělal.
Nebýt sami sebou je bolestivé a unáší nás to
Psycholog Mark Leary, profesor na Duke University, nás varuje: když člověk v sobě vnímá nedostatek autenticity, zažívá intenzivní utrpení. To znamená pokud přestanete být den za dnem a nepřetržitě sami sebou, přichází frustrace ze kterého může snadno vzniknout deprese.
A studio vedená Harvardskou univerzitou zdůrazňuje skutečnost, že módní slovo v mnoha pracovních kontextech je autentické. Jak sladit tento termín se skutečností, že jsme povinni být součástí komplexních pracovních skupin, které se řídí pokyny a příkazy k práci na konkrétních cílech? Je to dvousečná zbraň.
Je těžké být sami sebou v definovaném rigidním konkurenčním prostředí. Postupně se objevují úzkosti, stres a malátnost, které přináší vědomí, že jsou velmi daleko od autentickosti. Jsme podřízeni a odcizeni.
Když autenticita zmizí, ať už to chceme nebo ne, jsme nuceni hledat rovnováhu mezi tím, co děláme a co potřebujeme, mezi tím, čím jsme, a tím, co tvoříme. To si musíme přiznat být pravdivý k sobě není snadné; musíme se naučit brát rozhodnutí přesvědčivý a odvážný.
Odvažte se být sami sebou a získáte na zdraví a pohodě
Kde nemůžete být sami sebou, distancujte se . Tam, kde vám nedovolí se projevit, předvést své schopnosti, kde se odváží zhasnout vaše světlo, váš smích, vaši hodnotu, utečte. Jaký má smysl žít s touto bolestí? Není to ani logické, ani přípustné. Pokud cítíte, že vás sráží sebeúcta nebo důstojnost, zastavte se a zamyslete se.
Rozhodnutí založená na sebepoznání
Psychologie v současnosti silně čerpá z myšlenek, které patří k existencialistickým proudům. Jedna z nich nám připomíná, že abychom si mohli užívat autentického života, je nutné přijmout závazek sami k sobě.
To znamená dát si dostatečný prostor pro reflexi, abychom zhodnotili, zda to, co děláme nebo se rozhodujeme dělat, řekněme, reagovat každý den, je v souladu s naším Já.
Pro začátek by stačilo si každý den položit otázku: cítím se dobře z toho, co dělám? Upřímné odpovědi by měly vést naše nejstatečnější rozhodnutí.
Pamatujte: zasloužíte si to
Pokud chcete být každý den svého života sami sebou, pamatujte: hle zasloužíš si . Mějte na paměti své hodnoty, poučte se z minulosti, neztrácejte ze zřetele cíle na obzoru a především se nikdy nepokládejte do pozadí. Nejste komparsisté, jste protagonisté svého života.
Všichni máme právo žít plnohodnotnou existenci, být spokojeni a v souladu se svými zájmy a vášněmi. Daří se nám každý den a nikdo nemá právo nám brát výživu nebo nás chřadnout. Je proto otázkou pečlivého výběru, kam rozšířit své kořeny, aniž bychom zapomněli, že si to zasloužíme vidět, jak se naše sny plní .
