Zapomínání: definice, druhy a vlastnosti

Jestliže po staletí bylo fungování paměti středem zájmu psychologie, zapomnění nezůstalo pozadu. Je to zvláštní, fascinující a při mnoha příležitostech frustrující jev. Ve skutečnosti může být znalost okolností a situací, ve kterých věci zapomínáme, velmi užitečná nejen pro každodenní život, ale také pro získání více informací o tom, jak funguje paměť, ao neurodegenerativních onemocněních, jako je Alzheimerova choroba nebo jiné typy demence.

Pojďme zjistit, co je zapomnění, typy zapomnění a jak je podle vědy prakticky neprokazatelné. Nietzsche říkalo se:

Existence zapomnění nebyla nikdy prokázána: víme jen, že některé vzpomínky se k nám nedostanou, když chceme.

Co je zapomnění?

Zapomínání je název pro fenomén, při kterém se stopa určité informace, která se tvoří v paměti, fragmentuje. Dochází ke špatnému skladování, špatnému uchování a špatnému získávání vzpomínek.

Když se stopa vzpomínek fragmentuje, detaily informací se ztratí, dokud se stopa úplně neztratí. V tomto případě mluvíme o zapomnění. Můžeme říci, že informace jsou zapomenuty, když neuronové sítě – což na neurobiologické úrovni umožňuje obnovu této paměti – zmizí. Dá se říci, že informace byly trvale ztraceny pouze procesem jejich obnovy.

I když zapomínání nelze prokázat (ztěžuje ztráta detailů získávání informací nebo jsme je úplně zapomněli?), můžeme místo toho vzít v úvahu vše, kvůli čemu si člověk v danou chvíli něco nedokáže zapamatovat. Nezáleží na tom, zda si to něco bude v budoucnu pamatovat nebo ne, v tu chvíli můžeme říci, že to ten člověk zapomněl.

Není jen jeden typ zapomnění

Při studiu fenoménu zvaného zapomínání byly identifikovány dva klinicky relevantní typy pro léčbu psychických poruch, ve kterých hraje zásadní roli paměť. K tomu dochází například v posttraumatická stresová porucha .

Náhodné zapomínání je takové zapomínání, které se vyskytuje nezávisle na nadbytečnosti bez úmyslu zapomenout. . Schacter (2003) tvrdil, že náhodné zapomenutí je nezbytné pro správné fungování paměti. Je to schopnost lidské bytosti, která musí být adaptivní, flexibilní a pracovat svým optimálním způsobem. Protože paměť není neomezená, kdyby neexistovalo zapomnění, našli bychom překážky v tom, co si dokážeme zapamatovat.

Ve světle toho je dobré zapomenout na některé informace, které v danou chvíli nejsou užitečné. Třebaže je důležité zapamatovat si například poznávací značku prvního auta, se kterým jsme jeli, ve skutečnosti lze na tyto informace zapomenout, protože již nejsou užitečné a mohly by zasahovat do nejnovějších informací.

Druhým typem zapomínání je motivované zapomínání. Dochází k němu, když člověk provádí mentální procesy nebo chování, jejichž cílem je omezit přístup k paměti. To se může stát, když a traumatická situace, na kterou chcete zapomenout a snažíme se vyhnout všemu, co by mohlo umožnit přístup k této paměti. Protože si nechcete pamatovat stopu informací ve své paměti, může být stále slabší.

Nejčastější náhodné zapomenutí

Gordon (1995) studoval informace, které lidé obvykle náhodně zapomínají. Tento seznam není náhodný a může nám vysvětlit, proč si mnoho lidí nepamatuje jména nebo jiní příliš často zapomínají, kam odložili klíče.

já nomi.Obecně se to stává, když nám někdo řekne jméno a my se ocitneme v jiné situaci než obvykle. Také nás může tato situace rozptýlit v době kódování. Je zakódováno propojením informací s něčím konkrétně pro nás. Nová tvář nebo nové jméno na nás často ještě nemá vliv.

Kam jsem dal klíče?Ať už se jedná o klíče nebo jakýkoli jiný předmět, toto zapomnění nastává, protože ponechání předmětu na jednom místě je obvykle automatická akce. Pokud tato položka není v tu chvíli důležitá, nevěnujeme pozornost automatické akci, jako je ponechání klíčů na jednom místě. Například si spíše pamatujeme, kam jsme dali dárek, který nám dal náš přítel o dva dny dříve k narozeninám, než abychom si pamatovali, kam jsme dali klíče.

Už jsi to řekl!Někdy se ocitneme v situaci, kdy někomu řekneme něco, co jsme mu již řekli. Při těchto příležitostech se obvykle vyskytují chyby v přiřazování zdroje, protože spíše kontext než osoba, se kterou mluvíme, naznačuje, že to nebylo řečeno.

Další informace, na které často zapomínáme, jsou: tváře vás nasměrují na akci zahájenou nebo již provedenou .

Zapomínání a sedm hříchů paměti (Schacter 2003)

O paměť se musí starat ti, kdo ji používají. Existuje mnoho lidí, kteří dělají chyby, které podporují zapomnění a ne paměť. Existuje sedm prvků, které mohou způsobit regresi paměti a nefungovat optimálně:

Běh času.Postupem času zapomínání oslabuje stopu paměti.

Rozptýlení.Když jsou lidé rozptýleni, ve stresu nebo provádějí dvě akce současně, nedochází k hlubokému zakódování informací. To je normální, protože paměť zaznamenává více informací, než si chceme zapamatovat. To je důvod, proč je selektivní pozornost velmi důležitá.

Blok.Paměťové bloky mohou nastat kvůli získávání informací, které jsou pro daný okamžik nevhodné.

Nesprávné přiřazení.

Sugesbilita.

Sklon.Postoje a emoce lidí mohou měnit paměť tím, že narušují spolehlivost vybavování.

Perzistence.Neustálé vyvolávání vzpomínek může způsobit změnu jejich obsahu, protože byly vyvolány vícekrát.

I hříchy jedna, dva a tři by vedly k chybám v opomenutí; zatímco hříchy čtyři, pět, šest a sedm by vedly k chybám v pověření (subjekt si něco pamatuje, ale pamatuje si to špatně).

Zapomnětlivost může být přítomna ve spojení s jinými patologiemi, jako jsou některé úzkostné poruchy posttraumatická stresová porucha nebo disociativní poruchy. Z tohoto důvodu může být její studium a diferenciace relevantní pro léčbu těchto stresujících poruch. Je tedy možné stanovit teorie a zákony, které se týkají nejen paměti, ale i zapomínání, jako je Justův zákon:

Když dvě paměťové stopy mají stejnou sílu, ale různé stáří, tj. jedna je novější než druhá, můžeme říci, že ta starší nebo starodávnější z nich bude trvat déle a bude zapomenuta méně rychle než ta novější.