Naučit se smát sám sobě je nejjednodušší cestou k dosažení vnitřního klidu. dobrota . Není to tak jednoduché, jak se zdá, a nenaučíte se přes noc. Pouze ti nejšťastnější a nejzralejší lidé uspějí.
Abyste se naučili smát sami sobě, musíte dosáhnout dobré úrovně sebepoznání.
Žijeme ve společnosti, kde každý soudí každého. A dělají to velmi často bez jakéhokoli taktu kvůli kolektivní nejistotě. Velké množství lidí se však těchto rozsudků děsí. Naučit se smát sám sobě je způsob, jak se odpoutat od názoru ostatních. jak na to? Tady je pár rad.
Blahoslavení ti, kteří vědí
-Ulice. Thomas More-
Tipy, jak se naučit smát se sami sobě
1. Žít s vlastní osobou a tím, čím byste chtěli být
Jedna věc je, kým jsme a druhá, kým bychom chtěli být. očekávání které tvoříme. V tomto případě jako bychom byli vždy zadluženi.
To, že chceme a musíme být, nám brání přijmout a vážit si toho, čím jsme.
Vybíráme si vysoké lidi nebo nosíme podpatky přehnané, aby zamaskovalo naši výšku. Místo toho bychom měli využít všech těch situací, ve kterých je kratší výhoda nebo se smát sami sobě, když nedosáhneme ani na polici po špičkách.
2. Rozvíjejte egoistickou inteligenci
Abyste se naučili smát se sami sobě, je nutné snížit úroveň narcismu a zvýšit úroveň zdravého sobectví.
Když jste příliš pyšní, je těžké naučit se smát sami sobě. frustrace .
Naopak, když sobecky analyzujeme situace, přijímáme se jako neúplné lidi, kteří musí být především věrní sami sobě. sobectví let.
3. Posuďte se laskavě
Někdy jsme sami sebe nesmiřitelní soudci.
Abyste se naučili smát se sami sobě, musíte se naučit posuzovat sami sebe s benevolencí.
4. Naučte se být svými vlastními komplici
Pokud se nemůžeš spolehnout sám na sebe, nemůžeš se spolehnout na nikoho. Namísto vytváření přísného a nepružného vnitřního hlasu byste měli pěstovat ten, který vás podporuje. Snažte se odpustit si místo toho, abyste se obviňovali. Motivujte se, místo abyste se odsuzovali. Oceňujte sami sebe, místo abyste se odmítali.
Kdo v sobě umí najít oporu, nezanedbává sám sebe a není nedbalý. Být na sebe příliš tvrdý vede pouze k emocionálnímu utrpení. Na oplátku být flexibilnější a přátelštější přináší větší rovnováhu. A lepší vztah k sobě.
5. Usmívejte se
Je dobré si každý den najít chvilku k smíchu. Úsměv je dobrý pro emocionální zdraví a pomáhá vám být méně psychicky rigidní. Pomáhá brát život na lehkou váhu a nechat vše plynout spontánněji. Nakonec díky tomu všemu máme ze sebe lepší pocit.
Naučit se smát sám sobě je zásadní pro dosažení a udržení úspěchu duševní zdraví .
