Úzkostná vazba nastiňuje pouto, ve kterém převládá neklid, majetnictví a nejistota. Typicky vztah tohoto typu vzniká kvůli nevyřešeným problémům jednoho nebo obou partnerů. Jindy však úzkostné chování spouští nebo podněcuje jeden ze dvou členů.
Přestože existuje základní nejistota, osoba, která ji zažívá, není vždy tím, kdo pohání nebo aktivuje tento typ vztahu. Jinými slovy, někdy se vztah páru stává příčinou úzkosti kvůli postoji partnera.
Není snadné odlišit případ úzkostného připoutání od případu, kdy úzkost spouští nepolapitelný partner. Z tohoto důvodu není mnoho lidí schopno odpovědět na otázku: Je to moje nejistota, která mě vede k pocitu úzkosti vůči svému partnerovi, nebo je to můj partner, který má chování, které by v někom vyvolalo úzkost?
Úzkost se nelze vyhnout, ale lze ji snížit. Problém zvládání úzkosti spočívá v jejím snížení na normální úroveň a využití normální úzkosti jako podnětu ke zvýšení vlastního vnímání, bdělosti a touhy žít.
-Rollo May-
Úzkostná vazba v párech
Také se nazývá úzkostná vazba nejistá-ambivalentní vazba definuje pouto, ve kterém je velká touha po intimitě s partnerem ale zároveň existuje hluboký strach z toho, že ji ztratíme. Tento pocit vede k obávanému prožitku jakéhokoli projevu, byť minimálního, distancování se nebo odmítnutí.
Úzkostný člověk ve skutečnosti interpretuje mnoho chování, které ve skutečnosti nenaznačují distancování se nebo odmítnutí. Tím, že takto prožíváme každou situaci, převládá velká nedůvěra vůči partnerovi a všemu, co se ho týká. Často dochází k nepřiměřené reakci na chování, které je zcela normální.
V těchto případech je rozhodující reakce partnera. V ideálním případě byste měli zaujmout chápavý postoj a pochopit, že úzkost vašeho partnera pochází z hluboké nejistoty a někdy i z psychické trauma nevyřešené.
Člověk trpící úzkostnou připoutaností potřebuje teplo, porozumění a bezpečí. Pokud se naučíte svému partnerovi důvěřovat, jeho úzkost se s největší pravděpodobností sníží.
Nepolapitelný partner
Ti, kteří mají úzkostnou připoutanost, nepotřebují osobu, která by se postarala o jejich nejistoty a strachy, natož aby měli vztah k těm, kteří je zvětšují. Ve skutečnosti nepolapitelný partner podněcuje úzkost osoby, se kterou je a posiluje připoutanost, která je pouze škodlivá.
Mnohokrát to dělá, aniž by si to uvědomoval, ale může to také proměnit vztah v mocenskou hru proti partnerovi. konflikt prchá nebo mlčí.
A stejně tak ti, kteří se snaží problémy řešit ukvapeně, aniž by se ponořili do toho, co se děje, nebo ti, kteří vše intelektualizují a brání emocím, aby se dostaly na povrch. Stejně tak někdo, kdo je podrážděný nebo se cítí nepříjemně, když jeho partner pláče nebo trpí.
Další charakteristikou nepolapitelné osobnosti je nedostatek emocionality. Pro ty, kdo jsou úzkostliví, je škodlivé mít za partnera osobu, která má potíže se zvládáním mít vztah kdo nesnáší závazky nebo nechce mít vazby.
Najdou se i tací, kteří emoce svého partnera zesměšňují nebo minimalizují; tento postoj zvyšuje jeho nejistotu.
Jsem to já nebo on/ona?
Mnohokrát je obtížné pochopit, zda je pár tvořen členem, který trpí úzkostnou připoutaností chronické se všemi důsledky případu nebo pokud existuje normální vazba, která se stává úzkostnou, protože partner říká a dělá věci, které se zvyšují nejistoty nevyřešené problémy partnera.
Abychom odpověděli na otázku, zda ve vztahu převládá úzkostná vazba nebo vyhýbavé chování, je důležité identifikovat obavy, které jsou jisté:
- Strach, že konflikt nelze vyřešit, protože ten druhý se jím odmítá zabývat.
- Strach z toho, že se ukážeme zranitelní.
Pokud je přítomen jeden z těchto strachů partner je pravděpodobně nepolapitelný. Jiné obavy, zvláště pokud jsou intenzivní, naznačují spíše převahu úzkostného připoutání než nepolapitelného partnera. Máme na mysli strach ze ztráty toho druhého, že by se náš partner mohl zamilovat do někoho jiného, kdo by nás mohl přestat milovat, nebo strach být sám .
Populární Příspěvky
