Archetypální scéna několika generací se stále opakuje a napodobuje. Sedačka, deka a jedna krásná V mé hlavě bouře mraků a pocit, že to malé a měkké útočiště je jediným místem, kde se vyskytují zemětřesení, bomby, útoky a další emocionální katastrofy
Studená a sladká chuť zmrzliny ve srovnání s teplem přikrývky působí jako inkoust pro nanášení zmrzliny. první slabý pokus o smíření se světem. Vor na palubě, který identifikuje a překalibruje všechna schémata, u kterých hrozilo nebezpečí. Ať už mnoho nebo málo vzorů, všechny jsou zásadní.
Síla chladu
Rýma je jedním z nejúčinnějších protizánětlivých a anestetik, které známe. Když máme studené nohy, jako bychom je necítili. Když máme svalový výron, první věc, kterou doporučují, je přiložit led na zanícené místo, aby se zabránilo ještě většímu koncentrování krve.
Vzdálit se od této fáze tepla je volba, která nám umožňuje zpomalit proud neustálých myšlenek, které jen zvyšují velikost a bolest naší emocionální rány. Vymanit se z konfliktních situací, které nás zahlcují
Když si vzpomeneme na všechna slova, která jsme řekli a kterých jsme později litovali, pravděpodobně si uvědomíme, že mnohá krev horké uprostřed právě zmíněné setrvačnosti. Je to hněv nebo smutek, který nás na okamžik zaslepí a ruší jakoukoli formu náklonnosti z našeho způsobu vyjadřování.
Chlad pomáhá duši zotavit se, ale když je ho příliš, brání hojení ran
Pokud držíme led na svalovém výronu příliš dlouho krev přestane proudit a tkáň nebude přijímat živiny, které potřebuje léčit . Totéž se děje s emocionálními ranami: chlad zmrzliny je pro následující den skvělých prvních několik hodin, poté nám může ránu pomoci hojit teplý a měkký lidský kontakt.
Užitečný může být i kontakt se sebou samými, i jen pohled do sebe, čelem k té straně, kterou jsme ze strachu příliš dlouho ignorovali. Je to takhle: nadměrná zima nafoukne starosti a smutek a vytvoří modřinu. V tuto chvíli bude mnohem obtížnější je odehnat. Vyplývá z toho, že je důležité mít aktivní sociální kruh, který je součástí imunitního systému našich emocí.
Náš mysl v celé své nádheře a magii to takto funguje. Má některé mechanismy vhodné pro použití v omezeném časovém prostoru – jako popření, když čelíme ztrátě milovaného člověka – ale které se obrátí proti nám, pokud hrozí, že v nás navždy zapustí kořeny. Stejně jako v případě ledu tedy každý okamžik odpojení od reality musí mít lhůtu, aby se pak krátkodobé výhody mizerně nezrušily.
Použili jsme metaforu odpoledne v pyžamu s pohovkou a zmrzlinou, ale existuje méně přímých únikových cest, kterými se distancujeme od toho, co nás obklopuje, jako jsou dlouhé osamělé procházky nebo podrážděnost. Ve skutečnosti nejsme naštvaní, jen se snažíme vyhnout tomu, aby nás někdo násilím přivedl zpět k faktům, od kterých chceme uniknout.
Nemáme žádný záměr vina . Protože nevíme, co jiného dělat, nikdo nás nenaučil najít si svůj vlastní prostor a často ve snaze přimět nás jít stranou, ostatní věří, že naše touha je ve skutečnosti opak. Z tohoto důvodu emoční inteligence sídlí v akutních lidech, protože je to otázka nuancí a nevyřčených pravidel, která by mohla snadno porušit. Využijte toho ve svůj prospěch a až zmrzlina dojde, vězte, že je čas vrátit se do světa, ne si dávat další.
