Můžeme se rozvíjet distancující chování ostatní a také zavádění dalších, které je sbližují. První případ poškozuje vztahy s přáteli a příbuznými. Abychom mohli pečovat o ty, které milujeme, a neohrožovat naši podpůrnou skupinu, měli bychom je identifikovat a změnit distancující chování ostatní.
Někdy jsou motivováni závistí. Emoce s negativní hodnotou, která obecně poškozuje naše vztahy a ochuzuje naši komunikaci. Ponořit se hlouběji do této a dalších příčin, které jsou základem této dynamiky Pojďme analyzovat některé z nejčastěji se opakujících chování, které odhánějí ostatní .
Chování, které ostatní odhání
1. Pocit závisti na úspěch jiných lidí
První z možných chování, které ostatní odsouvá, je založeno na emocích naznačených v předchozím odstavci spolu s pocitem nedostatku osobních úspěchů. Pokud tuto dynamiku zaznamenáme, ideální je pokusit se deaktivovat režim porovnání .
Srovnání nám dávají významné sociální informace, mohou nám říci, zda jsme nejlepší nebo nejhorší ve třídě, což nás staví do pozice, kdy můžeme tyto informace využít ve svůj prospěch. Však v okamžik, na který jsme obzvláště citliví závidět sotva nám pomohou .
2. Berte kritiku osobně
Chování, které odstrkuje ostatní, bude pravděpodobnější, když se staneme defenzivní tím, že napadneme ostatní, abychom se bránili. Tváří v tvář této situaci se na chvíli uklidníme a pokusme se o to přesměrovat kanál, který směruje čestné slovo ostatních vůči našemu trvalému egu, což nás vede k tomu, že je hodnotíme jako útok.
To neznamená, že musíme zaujmout pasivní postoj, abychom nebyli naštvaní tím, co si o nás ostatní myslí. Řešením je inteligentně využívat přijaté informace .
3. Zahrajte si na oběť
Hraní na oběť je také jedním z chování, které ostatní odhání. K tomu může dojít, když máme pocit, že problémy a smůlu máme jen my. Taková víra a následně zatěžuje náš osobní rozvoj.
4. Nevyjadřujte bolest
Kdykoli se cítíme špatně nebo trpíme, normální je, že se negativní emoce časem rozmělní, dokud se nenajde řešení daného problému. Pokud však hromadíme bolest a odpor pokaždé, když se objeví komplikované období staneme se zahořklými a toxickými lidmi .
5. Neovládejte své emoce
Člověk má vždy před sebou výzvu: zlepšit svůj emoční management. V tomto smyslu to uznejte záchvaty vzteku popř hněv stejně jako pláč nebo dělání scén odstrčit ostatní bude skvělý první krok.
Ukážeme ostatním obraz nezralosti a způsobíme, že si budou myslet, že máme málo sebekontroly. Doporučujeme vám založit : poslouchejte, co vám říkají, a spravujte jejich energii tím nejlepším způsobem pro vás a pro ty, kteří vás milují.
6. Nedostatek empatie
L' empatie lépe porozumět jejich problémům přidáním bodů k našemu emočnímu IQ.
Být citlivý vůči druhým a cítit empatii k jejich myšlenkám a emocím, daleko od chování, které druhé odstrkuje, slouží k vytváření spoluúčast, která působí jako lepidlo ve všech hlubokých vztazích .
7. Nerespektování limitů
Stejně jako chceme, aby ostatní respektovali hranice, které jsme si stanovili, musíme i my dělat totéž. Pokud jde o vážení fyzických omezení musíme vzít v úvahu z kultura osoby, se kterou jednáme .
Například japonská nebo čínská kultura i kultura severní Evropy si obvykle udržují větší odstup. Na druhé straně středomořské nebo blízkovýchodní kultury nemají příliš mnoho skrupulí, pokud jde o navázání fyzického kontaktu
