4 tipy, jak se lépe učit a posilovat učení

Jak se naučíme jezdit na kole? Asi nám někdo poradil a pak jsme začali cvičit sami. Velmi podobným způsobem se můžeme naučit lépe studovat.

Nikdo není schopen studovat od narození nebo alespoň všichni můžeme zlepšit způsob studia, se kterým jsme se narodili. Potřebujeme se naučit některé studijní techniky a pak je uvést do praxe rozvíjet dobré učební návyky jak pro lepší studium, tak pro optimalizaci času.

Studijní techniky jsou základními nástroji, pokud chcete dosáhnout smysluplného učení protože nám pomáhají porozumět, uchovávat a asimilovat obsah. Přesto je málo studentů zná a používá. Mnozí volí memorování na poslední chvíli, které ne vždy zaručuje požadované výsledky a díky němuž jsou představy brzy zapomenuty.

Učení nazpaměť nezaručuje slibné výsledky. Naštěstí je jich mnoho další zábavnější a dynamičtější studijní techniky které nám pomohou lépe studovat a které mohou také zlepšit naše výsledky a výkon.

Některé techniky k lepšímu studiu

Psaní poznámek je jednou z nejoblíbenějších studijních technik . Jde o to shrnout pojmy do slov, abyste si je snadněji zapamatovali. Ve většině případů je tajemstvím umět shrnout obsah co nejvíce, ale bez vynechání jakýchkoli základních pojmů. Dalším tajemstvím dobré syntézy je, že vztahy mezi hlavními pojmy jsou jasně evidentní.

Někdy je těžké vstřebat teorii některých předmětů. Však provádění cvičení a praktických případů nám může pomoci vizualizovat teorii a přimět nás snadněji asimilovat pojmy. To je užitečné zejména v předmětech, jako je matematika, fyzika, právo a obecně ve všech předmětech s problémy a/nebo čísly.

Takže to může být dobrý nápad

Další technikou, kterou můžeme použít k lepšímu studiu tentokrát ve skupině, je brainstorming. Skládá se ze shromáždění lidí sdílejících bouři nápad na určité téma. Brainstorming může být velmi užitečný, zejména když musíte pracovat ve skupině, abyste mohli zvážit různé nápady a perspektivy, ale může být také užitečný pro studium před zkouškou, abyste odstranili pochybnosti a ponořili se hlouběji do tématu.

Mnohé z těchto studijních technik nejsou nové, ve skutečnosti jsou studentům dobře známé. Však Nový je způsob, jak je můžeme uvést do praxe, aby se lépe studovalo . Doporučujeme vám přečíst si tento článek, pokud jste na univerzitě na zkoušce nebo pokud chcete zlepšit svůj proces učení.

V éře drastických změn ti, kteří se učí, zdědí budoucnost. Ti, kteří se přestali učit, zjistí, že jsou skvěle vybaveni, aby se vypořádali se světem, který již neexistuje

-Eric Hoffer-

Strategie pro posílení vašeho učení

Weinstein a Mayer (1986) identifikují pět obecných typů strategií učení: praxe (opakování termínů); zpracování (parafráze); organizace (shrnutí textu); porozumění (kladení sebezpytovacích otázek); afektivní (vytváření a udržování motivace).

Intelektuální schopnosti, které potřebujeme posílit, závisí na tom, co od nás daný předmět vyžaduje . Cvičte u pamatovat si transformace, ukládání a přenos informací aktivuje myšlenkové procesy směrem k řešení problémů.

Pro lepší studium a posílení našeho učení nám taxonomie vyvinutá Palincsarem a Brownem (1984) nabízí následující návrhy:

• Parafráze: přeformulujte informace obsažené v textu vlastními slovy.
• Vyvodit: vyvozujte závěry z toho, co je explicitní.
• Shrnutí: vyberte podstatné a vytěžte základní myšlenky.
• Předvídat: postupovat vpřed předpokládejme předvídat předvídat předvídat stanovit srážky.
• Objasnit: objasnit, specifikovat a vysvětlit aspekty textu.
• Dotazování: umožňuje generovat myšlenkové procesy a aktivovat předchozí znalosti.

Podle studie University of 2012 The Eastern Economic Journal dvě hodiny nejdůležitější strategie pro posílení učení jsou v korelaci s hodinami spát a neustálým testováním toho, co se učíte . Hodiny spánku a odpočinku přímo ovlivňují náš výkon.

Vědci ujišťují, že k dosažení uspokojivějších výsledků v učení potřebujeme asi sedm hodin spánku. Ve skutečnosti spánek podporuje konsolidaci paměť a učení . Naopak nedostatek spánku může způsobit poškození neuronálních sítí prefrontálního kortexu, což by ztížilo procesy asimilace, konzervace a konsolidace informací.

Studie z roku 2011 zveřejněná v Věda analyzovali tři z běžně volených metod studia: zapamatování a opakování kreslení diagramů a schémat, provádění hodnocení a zkoušek ke kontrole toho, co jste se naučili.

Pro ověření účinnosti bylo analyzováno 200 studentů rozdělených do tří skupin, každá s jinou metodou studia. Vědci to zjistili nejúčinnější metodou bylo provést hodnocení toho, co se naučili technika, která zlepšuje úroveň učení až o 50 %.

Můžeme se učit více a rychleji, pokud máme vědomou kontrolu nad učením tím, že vyjadřujeme a analyzujeme svůj proces

-Seymour Papert-

Jak můžeme zlepšit naše studijní techniky?

Klasická metoda studia se skládá z pěti fází:

Čtení rychlýzískat obecnou představu o hlavních myšlenkách. Komplexní čtení a podtrháváníz nejdůležitějších myšlenek. Shrnutí nebo obrys. Jde o to shrnout důležité pojmy našimi vlastními slovy, abyste si je snadněji zapamatovali. Studium a zapamatování. Doporučujeme číst shrnutí nahlas. Recenze

Abychom zlepšili tyto studijní techniky, musíme provést několik kroků, dokud se nestanou zvykem:

Vytvořte si studijní rutinu

Stanovte si čas studia a dodržujte ho má významný vliv na jeho výkon. Přistupovat k učení neuspořádaným způsobem je jistý způsob, jak zjistit, že se učíte v noci, kdy si spánek a únava vybírají daň na koncentraci. Zvyknutí si na konkrétní čas také usnadní nepřeskakování studijních chvil a umožní nám věnovat čas, který si zaslouží.

Držte se dál od rozptylování

Může se to zdát samozřejmé, ale nikdy není na škodu si to připomenout. Rozptylování může nabývat těch nejneočekávanějších podob a je dobré vědět, jak je identifikovat. Na černé listině rozptýlení najdeme Facebook, Instagram, telefon a televizi ale můžeme zahrnout i další prvky, od kterých se musíme ve chvílích studia držet dál.

Vyhněte se doslovnému memorování

Musíme si vyrobit vlastní informace obsažené v učebnicích . Vztahujte je k epizodám našeho života, přeformulujte je vlastními slovy a používejte příklady, které jsou nám známé. Tímto způsobem budeme schopni dosáhnout smysluplného učení, které potřebujeme: odolnější vůči plynutí času než to, které je založeno na memorování dat, ve kterých nemůžeme najít velký význam.

Cvičte průběžně

Pokud máme příležitost, musíme otestujte se pomocí zkoušek nebo dotazníků souvisejících s tématem, které studujeme . Může se to zdát jako ztráta času, pokud jsme přesvědčeni, že čas je dobře investován pouze tehdy, je-li věnován nasávání informací, které potřebujeme ke studiu. Ve skutečnosti tomu tak vůbec není, protože nám to pomůže identifikovat chyby a pomůže nám měřit náš pokrok.

Pokud zavedeme do praxe strategie, které jsme uvedli, abychom lépe studovali, nejenže optimalizujeme čas, který věnujeme asimilaci jakéhokoli typu představ, ale naše učení bude mnohem trvalejší a odolnější vůči plynutí času. Stojí za to vyzkoušet!

Učení je princip bohatství. Učení je principem zdraví. Učení je principem spirituality. Ve výzkumu a učení začínají všechny zázračné procesy

-Jim Rohn-

Bibliografické odkazy

Palincsar A.S. Poznání a poučení

Weinstein J. D. Mayer S. M. Rostlina fyziologie 82 (4) 1096-1101.