Všechny lidské pocity a emoce se tak či onak odrážejí na mimice a držení těla. řeč těla úzkosti stejně jako deprese, radost, strach atd. Zároveň jsme všichni, aniž bychom chtěli, schopni interpretovat význam těchto jazyků.
Tato komunikace prostřednictvím těla způsobuje, že naše interakce s ostatními nabere určitý tón. Vytváří zvláštní klima, ve kterém může převládat spontánnost, napětí, nezájem nebo konkrétní emoce. To, co vyjadřujeme slovy, je jen malá část komunikace. Zbytek, nejhlubší část, nám nabízí tělo.
Pokud jde o řeč těla úzkosti existují různé prvky, které odhalují stav nervozita nebo neklid. Tyto prvky se týkají mimiky, pohybů končetin a celkového držení těla. Podívejme se na některé z nich.
Pro každou myšlenku podpořenou pocitem dochází ke svalové změně. Protože primární svalové struktury jsou biologickým dědictvím člověka, celé lidské tělo zaznamenává jeho emocionální myšlení.
-Mabel Ellsworth Todd-
Jak rozpoznat řeč těla úzkosti
Ruce
Ruce jsou jedním z nejdůležitějších prvků v řeči těla úzkosti. Jedním z gest, které odhalují vnitřní neklid, je schovávání rukou. Od úsvitu časů bylo ponechání rukou při pohledu na vašeho partnera považováno za gesto míru, harmonie a přátelství. Dáte tak najevo, že nemáte co skrývat a že nemáte zbraně ani jiné předměty, kterými byste se mohli zranit.
Když jsme v klidu, nevědomky všichni necháváme ruce odkryté. Když to zkusíme strach když nějaké situaci nedůvěřujeme nebo když chceme vyjádřit své výhrady, děláme pravý opak. Máme tendenci schovávat své ruce tím, že je dáváme do kapes za zády nebo je necháme pod stolem atd.
Vzhled
To dívat se je to další prvek schopný odhalit stav mysli. Když je člověk úzkostný, celá jeho tvář a tělo obecně vykazují určitou strnulost. Mezi nejčastějšími výrazy najdeme svraštělé obočí, proto není pro tyto lidi těžké se zeptat, zda nemají špatnou náladu nebo je něco trápí. Často se také stává, že díky tomuto způsobu vyjadřování jsou vnímáni jako seriózní lidé.
Pokud jde o pohled, zvláště jedno gesto prozrazuje stav úzkosti. Spočívá v najímání upřený pohled doprovázený okamžiky, kdy je exponovaná oblast oka zmenšena a hlava klesá. Někdy je jedna z těchto dvou tendencí viditelnější než druhá, ale obecně jde o typické postoje lidí s vysokou mírou úzkosti.
Je třeba mít na paměti, že úzkost je spouštěna neustálým, ale často neurčitým pocitem obav. Z toho také vyplývá obecná podrážděnost a nesnášenlivost vůči okolnímu prostředí. Kvůli tomuhle upřený pohled, který by mohl naznačovat určitou agresivitu, se střídá se skloněným pohledem, který místo toho naznačuje introspekci.
Další gesta, která označují úzkost
Řeč těla úzkosti se také projevuje jinými způsoby, jako je kousání. Je to zjevnější, když například ano koušou si nehty . Ne každý však má tento zvyk, ve skutečnosti jsou oběťmi nutkavého kousání často jiní: tužky, gumy nebo jakýkoli jiný předmět, který se vám dostane pod ruku.
Kousání do rtů je také typické gesto nervózních lidí. Je to gesto emocionálního omezení, které označuje úzkost. Je to stejný mechanismus účinku, který se vyskytuje při žvýkání žvýkačky.
Dalším prvkem, který může odhalit stav úzkosti, jsou nepřetržité a nutkavé pohyby. Někdy je to ta pověstná zkřížená noha, která se i na vteřinu bez zastavení houpe, jindy je to nekonečné šmejdění s nějakým předmětem, když ho držíte v rukou. Až po skutečné tiky jako klepání nohou o zem, bubnování prsty nebo jiná gesta tohoto druhu. To vše svědčí o neklidu a nervozitě.
Úzkost je obzvláště nakažlivá, zvláště pokud je partner nebo účastníci rozhovoru také napjatí. To je důvod, proč řeč těla úzkosti není nic jiného než vtip. Je to soubor varovných příznaků tohoto stavu mysli. Pokud nám to na jedné straně pomůže pochopit, že existují obavy, které je třeba řešit, na druhé straně by to mohlo ohrozit sdělení .
