Emoce a zpět: jaký vztah existuje?

Platón řekl, že tělo je vězením duše. Ve skutečnosti se někdy místo toho, aby byl naším spojencem, stává poslem nepokojů. V konkrétním případě, který dnes řešíme, tedy vztah mezi emocemi a zády, je snadné říci, že naše duševní rozpoložení může generovat kontraktury, napětí a bolesti, které drogy ne vždy dokážou zmírnit.

Bolesti zad jsou spolu s bolestmi hlavy jednou z nejčastějších zdravotních poruch. Odhaduje se, že jí často trpí 1 z 10 lidí a je také jednou z hlavních příčin nepřítomnost v práci . Na druhou stranu, i když má tato bolest obecně nejrozdílnější příčiny (špatná ergonomie na pracovišti, kýly, problémy s ledvinami, osteoporóza, artritida, degenerace plotének atd.), existuje aspekt, který často zůstává nepovšimnut.

Jakákoli duševní bolest a emoční porucha může vést k fyzické bolesti a záda jsou nejvíce postiženou oblastí těla.

Emoce a zpět

Vztah mezi emocemi a zády je evidentní. Někteří odborníci neváhají označit páteř jako oporu nejen vah, které neseme na fyzické úrovni, ale i těch, které se týkají roviny. . Záda jsou jako pilíř naší existence a nemluvíme v duchovních nebo transcendentálních termínech.

Kontraktury bederní bolesti nebo ještě horší chronická bolest Bolest je koneckonců jako věrný pes, který hlídá na prahu a štěká, když cítí nebezpečí. Umlčovat to drogami nebude k ničemu, když o tom nebudeme vědět způsobit, pokud neosvětlíme to, co ohrožuje pilíř našeho těla rovnováhu naší fyzické existence.

Smutek, starosti a stres

Jakkoli se nám to může zdát zvláštní The bolesti zad je často jedním z nejčastějších fyzických příznaků u pacientů trpících depresí nebo generalizovanou úzkostí. Je proto více než běžné vidět, jak se lidé obracejí na nesčetné množství fyzioterapeutů a specialistů na páteř, aniž by našli úlevu, aniž by našli lék na tuto opakující se bolest, která sužuje jejich záda. Dokud nedostanou diagnózu od psychologa nebo jiného odborníka na duševní zdraví.

Nemůžeme zapomenout, že bolest je především neurologický zážitek přenášený nervovým systémem. V těchto stavech charakterizovaných úzkostí, strachem, zklamáním a sklíčeností dochází k chemické nerovnováze. Nesrovnalost mezi a

Tyto stavy charakterizované stresem nebo úzkostí se zase promítají do vyšší hladiny kortizolu v krvi. Tento hormon zvyšuje průtok krve, zvyšuje svalové napětí a usnadňuje vznik určitých autoimunitních procesů, které mohou napadnout klouby podporují záněty nervů a dokonce snižují vápník v kostech.

Emocionální bolest a bolest zad

Plavání protizánětlivá myorelaxancia… Žádný z těchto prostředků není užitečný, když osoba, která má bolesti zad, skutečně trpí emoční bolestí. Tak jak je nám vysvětleno v článku v časopise Psychologie dnes emoční utrpení naznačuje, že část naší bytosti je zlomená a roztříštěná . Tato neviditelná léze je obecně somatizována v podobě bolestí zad, hlavy, zažívacích problémů...

Al já 80 % lidí trpí bolestmi dolní části zad alespoň jednou v životě.

Nepochybně fascinující a objevné téma.

Vztah mezi emocemi a zády bude vždy záviset na naší schopnosti zvládat každodenní starosti a napětí, které raději skrýváme než řešíme.

Jak předcházet a léčit bolesti zad emočního původu?

Zkusme si na chvíli představit obraz: sami sebe s toulcem na ramenou, toulec plným šípů připravených zničit bolest, pomoci nám ji lépe snášet a bránit se tomu, co nás může napadnout a změnit v utrpení.

Biofeedback terapie (nebo biologická zpětná vazba)je to dobrý způsob, jak získat dobře vybavený toulec.

Theto zase stojí jako další více než vhodný rámec pro získání větší kontroly nad našimi myšlenkami emoce a podporovat vhodnější a výhodnější chování.

Americká asociace pro studium chronické bolesti doporučuje strategie, které sahají od zvýšení spotřeby potravin bohatých na vitamín Baž po využívání tzv. distrakčních technik, jinými slovy trénování řízené představivosti, používání vůní a dokonce i hudby k potlačení bolesti.

V tomto bodě jsme si vědomi vztahu mezi emocemi a zády. Víme, že mysl má přímé spojení s tělo a že mozek řídí tuto kontrolu, někdy nemilosrdným způsobem, což způsobuje, že všechny starosti splývají dohromady Tělo, které se pohybuje, a mysl, která se dokáže rozptýlit, jsou nezbytné pro dobré zdraví.