Neradujte se ze štěstí druhých, proč se to děje?

Není neobvyklé, že se ocitnete v nepříjemné situaci, kdy pociťujete lhostejnost, závist nebo dokonce nelibost, pokud vnímáte pohodu a úspěch ze strany druhého člověka. Mnohokrát je těžké radovat se ze štěstí druhých navzdory lásce, kterou cítíte a to by mohlo naznačovat přítomnost základní psychické poruchy.

Jak lze extrapolovat z odborné literatury specializované na tyto případy, nejčastějším problémem je deprese.

V tomto článku najdete některé strategie související s neschopností radovat se ze štěstí druhých a také jak se pokusit s tímto problémem vypořádat, abyste si mohli bez závisti a jiných negativních pocitů přivlastnit štěstí druhých.

Láska je stav, ve kterém je štěstí druhého člověka nezbytné pro vaše vlastní štěstí.

-Robert A. Heinlein-

Proč je někdy těžké radovat se ze štěstí jiných lidí?

Možná jsme na vlastní kůži nebo prostřednictvím vnějších komentářů poznali, že pokaždé, když milovaná osoba přinese dobrou zprávu o svém životě (povýšení, sňatek syna nebo dcery, cena...) cítíme bezprostřední a nepotlačitelní negativní emoce . Někdy jsme možná také viděli tento scénář nakreslený v emocionálním stavu druhých.

Emoce, kterou lze rozředit ve směsi pocity odmítnutí závidět hněv nespravedlnost toužit po zlu druhých... Nakonec, zatímco ostatní očekávají, že se s nimi podělíme a uděláme jejich radost svou vlastní viscerální a nekontrolovatelný blok během prvních zlomků vteřiny nám brání projevit spontánní a upřímný pocit radosti.

Stejně tak je pravděpodobné, že tato reakce u nás nebyla vždy přítomna s větší či menší intenzitou. Je proto nutné se zastavit a zamyslet se nad tím, že v nás možná existuje něco, co nám brání emocionálně se sladit se štěstím druhých; populární filozofie je moudrá: jak může být člověk, který dlouho nenašel své štěstí, šťastný pro ostatní?

Z širší perspektivy by tato tendence projevovat neochotu vůči emocionálnímu blahobytu druhých mohla být klasifikována jako dysfunkční sociální chování. Právě v depresivních zážitcích byl studován sklon k negativní reakci na sociální interakce a je možné je vidět jasněji; Příznaky deprese však často souvisí s nízkou kvalitou osobních vztahů.

Špatný stav mysli je také často spojen s erozí sebepojetí . Ochuzení vize ega, které má často dopad i na jeho nejbližšího souseda: sebeúctu.

V tomto smyslu se ocitáme v přítomnosti zvláštního jevu. Vážné poškození našeho sebepojetí způsobuje, že budeme s větší pravděpodobností zdůrazňovat u druhých to, co vlastní nebo si myslíme, že mají, ve větší míře nebo důslednosti. . A předimenzování jeho atributů přirozeně vyvolává pocit averze a negativního postoje ve všech těch pozitivních okolnostech a vlastnostech, které implikují zapamatování a potvrzení téhož.

Na druhé straně tiché nepřátelství pozorovatelné u lidí s typickými pasivně-agresivními osobnostními charakteristikami souvisí se závistí; byl by to tento pocit, který zprostředkovává mezi narušeným psychoafektivním stavem a tendencí dávat negativní hodnotu tomu, co ostatní mají, v pozitivním smyslu.

Ojedinělá závist však není příznakem patologie. Richard Smith, profesor na University of Kentucky a specialista na studium fenoménu závisti, to zdůrazňuje část našeho přežití je založena na závidět : srovnání používáme jako jednotku měření našeho postavení a jako hnací sílu k osobnímu zlepšení.

Pokud učení o štěstí jiných lidí vytváří příliš mnoho nepohodlí nebo negativně zasahuje do našich životů, pak můžeme mluvit o problému. Obtíž, která bude vyžadovat řešení který zahrnuje následující strategie.

Co můžete udělat pro to, abyste si užívali štěstí druhých?

Musíme zastavit negativitu, aby zakořenila a proměnila nás v zahořklé lidi neschopný rozvíjet empatické štěstí; čím šťastnější život se žije, tím lépe se žije. Mezi nejúčinnější opatření, která je třeba přijmout k dosažení této paradigmatické změny, najdeme:

Buďte vděční za to, co máš. Musíme se pokusit soustředit na vše, co nám dělá dobře, a změnit svou mentální perspektivu, abychom se přestali připoutat k tomu, co nám dělá špatně.

Uvědomte si, že vaše hodnota nepochází z vnějších prvků. Jinými slovy, stojíme za to, co jsme, ne za to, co máme. Náš potenciál představuje naše největší bohatství a držíme ho v sobě.

• Zkuste to najděte inspiraci místo odrazování v úspěchu druhých . Úspěchy druhých lze považovat za důkaz toho, že každý může zvítězit, a mohou sloužit jako vodítko k dosažení důležitých cílů.

• Pochopte to Na světě je dost místa pro štěstí všech včetně toho našeho. Pokud ostatní mají úspěch s drahými hmotnými statky nebo záviděníhodnými osobními vlastnostmi, nebrání nám to, abychom se ocitli v podobné situaci. Svět je dostatečně velký, aby pojal miliony úspěšných lidí.

Živit důvěru v budoucnost najít pro sebe šťastnější místo na světě. Nejsme zcela vydáni na milost a nemilost diktátu náhody; práce na sobě přinese ovoce a v této myšlence musíme najít útěchu a motivaci.

Proč se nechat zaplavovat negativními pocity, když se svět daří lidem, které milujeme? Neztrácejme čas pohledem na druhé, srovnáváním se s nimi a připravováním se o hodnotu; naše štěstí a naše štěstí jsou v domácím prostředí stačí to vědět a bojovat za ně.