My lidské bytosti se učíme, že v určitých situacích nemůžeme nic dělat, a proto nejednáme, abychom je změnili. Tato impotence vůči tomu, co se nám děje, může mít různé výchozí body nebo faktory, které přispívají k jejímu udržení, jako je strach, nedostatek odhodlání nebo nedostatek sebeúcta .
Koncept naučená bezmoc v psychologii je spojován zejména s jedním jménem, a to jménem Martin Seligman. Tento slavný psycholog a výzkumník prováděl různé experimenty se zvířaty, při kterých pozoroval, jak se chovají při přijímání negativních podnětů.
Nějaký
Bezmoc vede k zoufalství
Podle Seligmanova experimentu bychom mohli říci, že změny v chování zvířat jsou spojeny s absencí vnímání kontingence mezi akcí a výsledkem. Pro tato zvířata se škody staly nekontrolovatelné a tak tomu bylo
Stejná studie byla provedena s lidmi, aby se zjistila možnost a chování podobný. Ztráta kontroly nad prostředím nebo očekávání nedostatku kontroly se objeví, když osoba zkouší různé způsoby
Zde však téma nekončí. Obvykle pocit opuštění Myšlenka je jasná: když oni nemohou nic změnit, proč musím něco dělat já?
Pokud dojdeme k závěru, že problém je v nás, sebevědomí automaticky klesá. Ale pokud je to způsobeno vnějším faktorem, ztrácíme kontrolu a upadáme do deprese. kontrola odkazuje na něco, po čem velmi toužíme.
Doplňující teorie k té, kterou původně formuloval Seligman, naznačuje, že depresivní stav je způsoben nedostatkem naděje Pokud máme negativní očekávání ohledně důležité skutečnosti a nemůžeme s tím nic dělat, ztrácíme naději . Tento pocit je pak velmi těžké změnit. A také to hodně bolí.
Bezmoc, kterou jsme se naučili v každodenním životě
Kromě teorií nebo konceptů psychologie je dobré vědět, jaké existují možnosti trpět tímto problémem a pak najít řešení. L' naučená bezmoc je to mentální a emocionální proces, který nás vede k určitému jednání na základě podnětů nebo minulých zkušeností .
Často
Proč si zlepšovat známky, když mě můj otec stejně nadává? by mohl být jasným příkladem tohoto problému, který začíná v dětství a pokračuje až do dospělosti.
Co se stane, když se změní okolnosti a my se ocitneme tváří v tvář někomu, kdo nás neuhodí, nepotrestá nebo nenadává? Pokud je naučená důležitost příliš zakořeněna v naší mysli, bude velmi obtížné jednat jinak, než jak jsme se naučili. Při každém
Impotence na povrchu
Mít šéfa, který znemožňuje život v práci, být týrán každý den ve škole, mít příliš autoritářskou tchyni nebo rodiče jsou jedny z nejčastějších situací, ve kterých může člověk posílit nebo rozvinout naučenou bezmoc. Nebraňte se před nespravedlností, bitím nebo před čestné slovo přesahuje to být slabý nebo plachý, znamená to, že nemůžete nebo nevíte, jak se s těmito situacemi vypořádat .
Pokud se k nám doma nebo ve škole od dětství chovali špatně nebo jsme byli vystaveni fyzickému násilí, je pravděpodobné, že nebudeme vědět, jak se bránit.
Je velmi běžné, že bezmocný člověk řekne, že tohle se mi stalo, a ať udělám, co udělám, nic se nezmění . Přestává tak bojovat za svá práva, čestnost a hrdost. Víra, že nemají šanci situaci zlepšit a že jsou zranitelní, vede lidi k pasivitě a konformnosti.
Pokud máte pocit, že máte určitou chuť to zkusit
