Těžké dětství a vztahy v dospělosti

Nejistota citová závislost nízké sebevědomí násilné vztahy... Pokud se ptáme sami sebe jak těžké dětství ovlivňuje vztahy v dospělosti Je dobré vědět, že neexistuje jediná odpověď. Důsledky dětství poznamenaného špatným zacházením, zneužíváním, opuštěním nebo nedostatkem náklonnosti jsou složité, hluboké a extrémně se liší v závislosti na mysli a osobě.

Ve většině případů však Posttraumatická stresová porucha (PTSD) je hned za rohem. Všechny zážitky z dětství jsou klíčové pro emocionální vývoj a naše zkušenosti nejen zanechávají stopy, ale pokládají základy naší psychické pohody nebo naší duševní zranitelnosti.

Jak zdůraznila Agatha Christie, to nejlepší, co se nám v životě může stát, je mít šťastné, klidné a obohacující dětství. Bohužel ne vždy se tak děje. Existuje mnoho mužů a žen, kteří si s sebou nesou minulost z úlomků a ran otevřené, které zcela podmiňuje jejich současnost. .

Některé obrazy dětství zůstávají v albu mysli jako fotografie, jako scénáře, ke kterým se bez ohledu na uplynulý čas vracíme a které si stále pamatujeme.

-Carlos Ruiz Zafón-

Dopady těžkého dětství na vztahy v dospělosti

Mít těžké dětství a zároveň mít trauma je častější, než si myslíme. The studio provedená University of Zurich, University of Vermont a Virginia Commonwealth University ukazuje údaje, které jsou stejně překvapivé jako šokující. Přibližně 60 % dětí, které se zúčastnily, se stalo obětí traumatické události.

Číslo je nepochybně velmi vysoké. Nesmíme však zapomínat ani na velkou variabilitu nepříznivých jevů, které můžeme zažít v prvních letech života: opuštění rodiče, smrt jednoho z nich, svědky násilí v rodině, týrání, psychické násilí, nedostatek náklonnosti, být obětí šikanování atd.

Stejně tak to studie zdůrazňuje komplikované dětství vrhá velký a složitý stín na celý životní cyklus . Riziko, že budete trpět různými psychiatrickými poruchami, je vysoké, stejně jako obtíže při navazování vazeb s jinými lidmi v budoucnu. To vše nás vede k tomu, abychom si položili otázku, jak těžké dětství ovlivňuje vztahy založené v dospělosti. To uvidíme v dalších řádcích.

Problémy ve vývoji identity, pokud nevíte, kdo jste, nevíte, co chcete

Během dětství a dospívání se tvoří základy naší identity i když budou dospívat i nadále. Potřebujeme však upevnit robustní pilíře tvořené bezpečím, pocitem být milován, důvěrou v sebe a v ostatní, pocitem být schopný, nadějeplný a podporovaný postavami, které nám poskytují bezpečnou vazbu.

Pokud jsme vyrostli s pocitem ohrožení, vývoj mozku utrpí. Pocit úzkosti brzy znemožňuje naše příležitosti k rozvoji a identita sebevědomý, silný a optimistický. To vše bude ztěžovat navazování kvalitních vztahů, protože nebudeme s jistotou vědět, co chceme.

Pocit prázdnoty, kterou nikdo nedokáže zaplnit, a destruktivní vztahy

Existuje jedna konstanta ve způsobu, jakým těžké dětství ovlivňuje vztahy v dospělosti: pocit prázdnoty . Je běžné dospívat s pocitem, že je něco v nepořádku nebo v sobě něco chybí.

Tímto způsobem a téměř aniž by si to uvědomovali doufejme, že ostatní uklidní tuto touhu a uklidní ten chlad a zaplnit ty mezery, které zanechalo komplikované dětství.

Právě z tohoto důvodu je velmi obtížné navázat pevné a uspokojivé vztahy. Obvykle máme příliš mnoho očekávání od ostatních a nakonec se cítíme frustrovaní a dokonce znovu zraněni. Ti, kteří v dětství zažijí trauma, často v dospělosti vytvářejí destruktivní vztahy.

Nakonec tolerují manipulace, podvody a bolestivé lásky nebo přátelství, jen aby měli někoho blízkého. Cokoli, co vyplní ty emocionální prázdnoty.

Poruchy připoutanosti: vyhýbání se nebo posedlost

Jedním z důsledků těžkého dětství je změna procesu příloha . Víme, že je zdravé spojit se s někým vytvořením zralé a bezpečné vazby díky dobré sebeúctě a schopnosti milovat beze strachu a bez nutnosti omezovat individuální svobody.

Když někdo utrpí trauma v dětství, tento proces prochází změnami. Ve většině případů se objeví následující dynamika:

Vyhýbavá nebo nejistá připoutanost.V tomto případě si raději ponechte svou nezávislost, abyste se vyhnuli dalšímu zranění. Pokud se naváže vztah, vždy bude chybět důvěra, neschopnost otevřít se druhým a zjevná nemožnost milovat bez výhrad. Chlad je zdroj, který strach používá, aby se vyhnul dalšímu utrpení.

Úzkostná připoutanostpřesný opak vyhýbavého připoutání. Je zde velká potřeba se s druhým svázat, taková absolutní závislost, že člověk necítí štěstí, ale spíše strach. Strach z toho, že budou opuštěni, strach, že nás přestanou milovat a být takoví, jak ten druhý chce nebo si přeje.

Těžké dětství ovlivňuje vztahy v dospělosti: vytváření falešného já, které vše překrucuje

Jako děti chceme, aby nás naši rodiče milovali, starali se o nás a abychom se cítili důležití, takže se snažíme, aby na nás byli hrdí. Tak nakonec vytvoříme a falešné já vím Postupně se tento zoufalý prostředek stává naší součástí a používáme ho téměř ve všech situacích.

Opouštíme část našeho bytí, abychom si našli přátele, abychom se zviditelnili pro ostatní, abychom zajistili, že nám náš partner dá lásku, kterou nám naši rodiče nedávali. Falešné já může někdy fungovat, ale přijde den, kdy autentické já vyžaduje a křičí z ticha. Uvnitř je vztek, frustrace, úzkost a hluboký smutek. Veškeré nahromadění skrytých emocí se nakonec objeví.

Na závěr, pokud si položíme otázku, jak těžké dětství ovlivňuje vztahy v dospělosti, lze odpověď shrnout do jednoho slova: neštěstí. Není snadné vymanit se z kůže dospělých, když v nás žije zraněné dítě, o které jsme se dostatečně nestarali. Musíte čelit traumatu, abyste se mohli pohnout vpřed k dosažení rovnováhy a pohody.