Rosenbergova škála sebeúcty: Jak velké sebevědomí mám?

Rosenbergova škála sebeúcty patří mezi nejznámější a nejpoužívanější. I když se setkáváme s psychometrickým nástrojem vytvořeným před více než padesáti lety, i dnes se může pochlubit určitou jednoduchostí (skládá se pouze z 10 hodnotících výroků). Zvláště zajímavá je jeho spolehlivost a validita.

Když mluvíme o sebeúctě, každý víceméně ví, jak ji definovat. Je to o představě, kterou o sobě máme, a o způsobu, jakým se hodnotíme. Na tomto místě je důležité říci, že tato dimenze má několik výraznějších nuancí tahů štětce, které nastiňují psychologické plátno bohaté na jednotlivé odstíny, tvary a perspektivy.

Sebeúcta je soubor myšlenek, které si o sobě každý den formulujeme, ale také vnímání toho, jak nás vidí ostatní. Dále nemůžeme nevzít v úvahu tíhu dětství při utváření interakce s rodiči, přáteli, partnery... Tato velikost je a úplně převalil která zahrnuje pojmy jako identita, sebeuvědomění, sebeúčinnost atd.

Chcete-li se ponořit hlouběji do tohoto konceptu, je zajímavé nahlédnout do četných prací Morrise Rosenberga, profesora sociologie na University of Maryland a průkopníka studií v tomto sektoru. Právě vydání jedné z jeho knih Společnost a sebeobraz dospívání v roce 1965 to byla příležitost prohlédnout si jeho stupnici sebeúcty. psychometrické nástroje nejpoužívanější. Podívejme se proč.

Nikdo se nemůže cítit pohodlně bez vlastního souhlasu.

-Mark Twain-

Rosenbergova stupnice sebeúcty

Sebeúcta je subjektivní psychologický konstrukt. Víme, že jeho ingredience jsou formovány každou zkušeností a hodnocením, které o něm uděláme, včetně toho, co o sobě říkáme jak se k sobě chováme jak moc si vážíme sami sebe a jak si sami sebe vážíme téměř v jakémkoli aspektu našeho života.

Je důležité zdůraznit jeden aspekt: ​​sebeúcta je emocionální rozměr. Nesmíme zapomínat, že tato kompetence může v určitém okamžiku kolísat, zejména počínaje tím, jak interpretujeme a vypořádáváme se s určitými událostmi v průběhu života. To znamená, že nikdo nepřichází na svět se silnou sebeúctou a uchovává si ji až do konce svých dnů.

Sebevědomí je jako sval: pokud ho netrénujeme, někdy slábne. Tím, že to trénujeme každý den, všechno plyne, všechno váží o něco méně a my se cítíme dostatečně silní čelit čemukoli . Dobrým výchozím bodem pro zjištění, v jakém stavu se psychologický sval nachází, je použití Rosenbergovy škály sebeúcty, která je v současnosti nejspolehlivějším nástrojem.

Jaká je historie tohoto testu?

Morris Rosenberg vyvinul tuto stupnici na základě dat získaných od 5 024 dospívajících studentů narozených ve Spojených státech. Jeho myšlenkou bylo pochopit, jak sociální kontext původu souvisí s konceptem sebeúcty. Věděl, že aspekty jako vzdělání, prostředí a rodina mohou přispět nebo ovlivnit tento psychologický konstrukt.

Jeho myšlenkou bylo vyvinout test sebeúcty k vyhodnocení psychický stav dospívajících jeho země. Tato studie byla vyvinuta v roce 1960 a vzbudila okamžitý zájem vědecké komunity . Především proto, že váha prokázala vysokou spolehlivost a protože je i nadále platným nástrojem v průběhu let a mezi různými populacemi po celém světě.

Aplikace Rosenbergovy škály sebeúcty

Jednou z charakteristik tohoto psychologického testu, která si nejvíce zaslouží pozornost, je jednoduchost aplikace. Test se skládá z 10 výroků se čtyřmi možnostmi odpovědi, každý v Likertově stylu, od absolutně souhlasím po absolutně nesouhlasím. Pokud jsme si nyní položili otázku, jak je možné potvrdit platnost tohoto nástroje složeného z pouhých deseti otázek, je zajímavé zdůraznit jeden detail.

V roce 2001 Dr. Richar W. Robbins prohlásil, že k posouzení sebeúcty by ve skutečnosti stačilo položit pouze jednu otázku. a jak mám mít dobré sebevědomí?. Vyvinul jednopoložkové sebevědomí

Z čeho se Rosenbergova škála skládá a jak se hodnotí?

Prohlášení, která tvoří Rosenbergovu škálu sebeúcty, jsou následující:

Cítím, že jsem člověk hodný uznání minimálně tak jako ostatní.
1. Jsem přesvědčen, že mám dobré vlastnosti.
Mohu dělat věci stejně dobře, jako je dělá většina lidí.
2. Mám k sobě kladný vztah .
3. Celkově jsem se sebou spokojená.
4. Mám pocit, že se nemám moc čím chlubit.
Obecně mám tendenci si myslet, že jsem neúspěšný.
5. Přál bych si mít k sobě větší úctu.
6. Někdy si připadám opravdu zbytečná.
7. Někdy si říkám, že nejsem dobrý člověk.

Každá otázka musí být ohodnocena na základě následujících typů odpovědí:

• A. Velmi souhlasím
• B. Souhlas
• C. Nesouhlasím
• D. Rozhodně nesouhlasím

Výklad psychologického testu sebeúcty

Jakmile nadešel čas vyhodnotit každou odpověď, spoléháme se na následující pokyny:

• Otázky 1 až 5, odpovědi od A do D se počítají podle skóre v rozmezí 4 až 1.
• Otázky od 6 do 10, odpovědi od A do D dávají skóre od 1 do 4.

S konečným skóre v rozmezí 30 až 40 bodů budeme mít dobrou úroveň sebevědomí. Pokud se výsledné skóre pohybuje mezi 26 a 29 body, naše úroveň sebevědomí bude průměrná, takže je vhodné na tom pracovat. A konečně, pokud získáme skóre 25 nebo méně, naše sebevědomí bude nízké.

Závěrem lze říci, že Rosenbergova škála sebeúcty je užitečným a jednoduchým, velmi praktickým nástrojem pro hodnocení jak pacientů v klinickém kontextu, tak obecné populace. Stojí za to mít tento psychologický zdroj na paměti.