Karpmanův dramatický trojúhelník a role

Karpmanův dramatický trojúhelník je součástí psychoterapeutického přístupu zvaného Transakční analýza . Tento model je založen na vzoru destruktivních lidských interakcí, které se aktivují, když se dva nebo více lidí dostane do konfliktu.

Byl vytvořen v roce 1968 Stephenem Karpmanem . Popsáno v článku Analýza pohádek a scénářů rozlišuje tři základní role v rámci tradičních pohádek, které tvoří trojúhelník.

Karpmanův dramatický trojúhelník má především terapeutické uplatnění . Jedná se o velmi funkční schéma, ke kterému jsou pacienti obvykle velmi vnímaví. To usnadňuje uvědomění a posiluje vůli ke změně.

Největší objev všech dob je, že člověk může změnit svou budoucnost jednoduše změnou svého postoje.

-Oprah Winfrey-

Karpmanův dramatický trojúhelník

Karpmanův trojúhelník předpovídá existenci tří základních rolí které vnitřní já předpokládá v situacích konfliktu nebo když převažují neurotické vazby . Tyto role zase vedou ke komunikačním transakcím nebo chybné komunikaci. Tento typ transakce se nazývá psychologické hraní.

Tři vrcholy Karpmanova dramatického trojúhelníku jsou:

Pronásledovatel nebo žalobce. Je to role někoho, kdo cítí, že má právo nebo schopnost soudce ostatní. Hodnotí a měří a často má představu o absolutní spravedlnosti. Obecně trpí běžnou nemocí: neustálou špatnou náladou.

Oběť. Odpovídá těm, kteří zaujímají ustrašený a pasivní postoj k tomu, co je obklopuje. Má pocit, že je s ním špatně zacházeno, aniž by si to zasloužil, ale nedělá nic, aby situaci změnil.

• Musím v vezmi to . Musí pomoci, i když o to není požádán. Cítí potřebu stát se nepostradatelným pro druhé a podněcovat jejich závislost. Obvykle to neřeší vaše vlastní problémy.

Aby trojúhelník obstál, je nutná přítomnost tří rolí. Může však dojít k výměně téhož.

Dynamika a výměna rolí

Jak jsme předpokládali, pouta, která jsou vytvořena v Karpmanově dramatickém trojúhelníku dávají vzniknout způsobu komunikace, ve kterém převládají tzv. psychologické hry . Jde o falešné komunikační výměny, které mají za cíl nastolit nebo zrušit některou z dramatických rolí.

V těchto psychologických hrách často dochází ke změnám rolí .

• Obvykle spasitele unavený obranou oběti se v určité chvíli stává pronásledovatelem.
• Stejně tak je možné, že se oběť náhle cítí oprávněna obtěžovat pronásledovatele nebo zachránce.
• Pronásledovatel se na druhé straně po aktu kajícnosti může stát zachráncem.

Ti, kteří se ocitli uvězněni v tomto trojúhelníku, nežijí dobře, a proto se snaží situaci změnit . Může však pouze změnit polohu. Základní vzorec vztahů zůstává zachován.

Vývoj rolí

Nejsložitějším aspektem této role je, že zúčastnění nevnímají roli oběti, pronásledovatele a zachránce jako iracionální. Myslí si, že jejich role je naprosto logická a vedená přesvědčivými důvody . Vidí jen část obrázku. Oběť má pouze pocit, že je s ní špatně zacházeno. Pronásledovatel vidí pouze chyby a selhání oběti. A spasitel se schovává za údajně dobré úmysly.

Jak z toho ven? Každá z postav si bude muset vyvinout nějakou kompetenci nebo dovednost. Pronásledovatel se musí přinutit k větší asertivitě. To znamená rozpoznat své vlastní potřeby a touhy, přestat uspokojovat potřeby nebo touhy, které nejsou vaše, a vzdát se trestání druhých.

Oběť se naopak musí snažit pracovat na své autonomii. Nesmí se zaměřit na utrpěné škody, ale také kriticky zhodnoťte svou odpověď . Musí si uvědomit svou vlastní zranitelnost a nepoužívat ji jako záminku, ale jako výchozí bod pro práci na sobě.

Konečně musí být zachránce empatičtější : naučte se více naslouchat a vzdát se zatěžování problémy, které nejsou vaší odpovědností.