Někdy roky plynou, aniž bychom si to uvědomovali. Práce, denní rutina a starosti nám brání zamyslet se nad tím, kdo jsme a jak se máme. V určité chvíli nás však život v těchto automatismech unavuje klademe si otázky typu: Dostal jsem, co jsem chtěl, nebo plýtvám životem? nebo Jsem tam, kde jsem chtěl být?. Zde tyto otázky začínají neustále zaplňovat naši mysl.
Pokud jste se ocitli v této situaci, nezoufejte. Je to běžnější, než si myslíte. Všichni jsme si v určitém období života prošli podobným obdobím.
I když kladení těchto otázek může být zpočátku děsivé, můžeme využít této příležitosti ke zdravé introspekci a objevit pozitivní aspekty, které povedou k osobnímu růstu.
Od tohoto období krize mohou objevují se nové impulsy schopné přesměrovat existenci k většímu uvědomění a optimismus.
Nejsem nádobou života. já jsem život. Jsem uvědomění. Já jsem teď. jsem.
-Eckhart Tolle-
Jak porozumět tomu, že plýtvám životem?
Když si člověk položí tuto otázku, pocit, který může zažít, je popsán jako jakýsi druh propasti, která se v něm otevírá. Není neobvyklé podívat se na svůj život zpětně s cílem najít rovnováhu mezi svými úspěchy a neúspěchy.
To může vést k probuzení množství pocitů a emocí. Možná proto, že byly dlouho odloženy nebo možná proto, že na dlouhou dobu potlačené . Důležité je je znát, zamyslet se nad jejich původem a vyjádřit je. Tento proces nám nějakým způsobem pomáhá pochopit, kdo jsme, a osvobodit se od závaží, které nás blokují.
Kladení si těchto otázek má důsledky začátek dlouhé mentální a emocionální cesty přes aspekty života, kterým přikládáme důležitost jeden po druhém. Mezi nimi rozlišujeme:
Životní práce
Mám rád svou práci? Jaké vyhlídky mi nabízejí? Budu tu pracovat navždy? Promarnil jsem svůj život touto prací?.
Na tyto otázky obvykle není jednoduchá odpověď. Práce je nezbytná pro život, takže je to realita, ze které je těžké uniknout. Není možné kontrolovat všechny související okolnosti Práce a postoj, se kterým těmto situacím čelíme, se liší člověk od člověka.
Vzhledem k tomu, že není vhodné, aby štěstí záviselo na typu zaměstnání, mnozí psychologové doporučují řešit tyto otázky s lehkým emocionálním rozpoložením, zejména pokud osoba pociťuje nepohodlí nebo chová negativní emoce.
Talent vyhrává zápasy, ale týmová práce a inteligence vyhrávají mistrovství.
-Michael Jordan-
Je důležité si uvědomit, že nikdo by neměl být nucen být tím, kým být nechce. Z tohoto důvodu, pokud se ocitnete v tomto stavu, můžete přehodnotit svou pracovní situaci a hledat nové pracovní příležitosti.
Když práce přináší více zklamání než uspokojení, může být čas hledat nové možnosti a vyhnout se tak hromadění nevolnost . Je také pravda, že to někdy není možné.
Život se skládá z okamžiků a my se musíme naučit maximálně využít všechny okamžiky, které ho tvoří. Pokud jste například kvůli práci neustále mimo domov, musíte se po návratu pokusit prožít nezapomenutelné chvíle. Zachováte si tak svou schopnost užívat si života neporušenou.
Rodina
Promarnil jsem svůj rodinný život?. To by mohla být další z velkých otázek, které vás napadají. Pozitivní je, že můžeme dát pokaždé jinou odpověď.
Pokud tuto otázku nevykládáte negativně, můžete ji brát jako výchozí bod k pozitivnější vizi rodinného života. Jedna odpověď by mohla znít: Ano, možná Doposud jsem si vzal čas od svého rodinného života, takže je čas to dohnat!
Rodinu si nikdo nevybírá. Přesto je důležité být za svou rodinu vděčný, byť jen za to, že ji má. Pamatujte, že ne každý má takové štěstí.
Možná uplynul nějaký čas a vy jste se vzdálili členům rodiny nebo nemáte vztahy, které byste si přáli. V každém případě, co vám brání navázat rodinný vztah, po kterém jste dlouho toužili?
Pokud chcete vidět minulost tímto způsobem, není to nic jiného než fantazie paměti. Nesmí vám to bránit a bránit vám v tom, abyste v přítomnosti obnovili vazby se svou rodinou. Pokud musíte odpustit, udělejte to; pokud máte potřebu být odpuštěno máte právo být.
Stručně řečeno, je pozitivní myslet si, že rodina představuje náš původ, naše kořeny, tu skupinu lidí, se kterou máme hodně společného. Tato vize podnítí touhu ji nezanedbávat.
Děti
Někteří lidé mají jiné priority. Pro jiné se zdá, že mít děti je posláním života. V každém případě je vhodné reflektovat, když jste klidní, a mít určitý odstup od toho, co se vám děje . Přemýšlení, když jste v klidu, vede k pozitivním závěrům.
Moudrý otec je ten, kdo zná svého syna
-William Shakespeare-
Pokud máte velké obavy o vzdělání svých dětí nebo o jejich budoucnost, je třeba si položit otázku: Je něco, co nás nutí se tak obávat? Existuje možnost najít nové strategie, jak tyto obavy omezit a řešit věci jinak.
Abyste se vyhnuli vždy stejným výsledkům, někdy je nejlepší přistupovat k situacím jinak. Tím, že půjdete stále stejnou cestou, vždy dosáhnete stejného cíle.
Přátelé
Roky plynou, je to normální. Některé již nejsou součástí našeho života a jiné se chystáme potkat. K tomu dochází zejména v případě, že změníte město nebo zemi.
Můžete mít pocit, že máte stále méně přátel. Když se to stane, máme dvě možnosti: udržovat okruh přátel (přesto, že si můžeme myslet, že už není jednotný) nebo otevřete se novým přátelstvím, aniž byste zapomněli na ta stará .
Poměrně častou chybou je idealizace starých přátel. To by vás mohlo vést k domněnce, že jsou stále stejní, jako když jste je potkali ve škole nebo na univerzitě. Ale nemůžete si být jisti. Navazování nových přátel může být velkým přínosem pro vaše emocionální zdraví.
Promarním svůj život? Dosažené cíle
Otázka, kterou si obecně klademe, zní: Promarním svůj život? aneb Čeho jsem v životě dosáhl?. Vyhodnotit míru spokojenosti s dosažené výsledky jsou stanovena hodnotící kritéria založená na srovnání.
Z tohoto srovnání mohou vyvstat otázky typu: Měl jsem v životě vše, co jsem chtěl? Je běžné mít pocit, že bodu maximální realizace již bylo dosaženo. Ve skutečnosti je téměř vždy čas na budoucnost a Existuje mnoho dalších možností, jak dosáhnout nových úspěchů.
Mnoho lidí sdílí názor, že nikdy není pozdě znovu se objevit a dosáhnout toho, co chcete. Toto tvrzení není zcela zavádějící. Cíle, které si stanovíme, i výsledky, kterých můžeme dosáhnout, jistě závisí na nás samých.
Promarním svůj život? Řešením je znovuobjevení sebe sama
Jaké zdroje máme k dispozici? Jaké limity máme každý den? Tyto otázky nám umožňují porozumět faktorům, které nám mohou bránit v dosažení našich cílů, a uvědomují si dovednosti, které máme k jejich dosažení.
Znalost našich dovedností je důležitá k tomu, abychom se odlehčili a distancovali se od toho, co nám brání v dosažení stanovených cílů, spíše než aby nám pomáhalo. Učit se pro ty, kteří mají rádi dokonalou kvalitu, je to dobrý nápad vydat se na cestu poznání a zlepšování.
Budoucnost odměňuje ty, kteří jdou vpřed. Nemám čas se litovat. Nemám čas si stěžovat. prostě jdu dál..
-Barack Obama-
Z minulých let je vyrobeno mnoho nebo málo zážitky a vzpomínky, které budují naši věž moudrosti . Tam můžete najít materiál k vytvoření lepší verze sebe sama.
Promarním svůj život?. Možná, jen možná, odpověď je jen otázkou času. Je možné, že přehodnocením svých cílů a určením toho, co jste opustili na půli cesty, můžete pokračovat v cestě k cílům, které jste si stanovili.
Cokoli, co snižuje kvalitu vašich dnů, si nezaslouží vaši pozornost. Naopak je třeba vzít v úvahu, co je posiluje. Musíme jednat a neustále se učit. Naše rozhodnutí vstupují do hry, když se ptáme sami sebe. Můžeme předpokládat tři postoje:
- Rozhodování.
- Neberte je.
- Rozhodnout se nerozhodnout (i když je to nakonec mentální past).
Která z těchto tří možností je určena pro ty nejodvážnější a která pro ty nejzbabělejší můžeme vědět jen my. Jak řekl mistr juda Jigoro Kano : Důležité není být lepší než ostatní, ale být lepší než včera.
