K čemu je strach? Věda odpovídá

Strach (neboli strach) je jednou ze šesti hlavních emocí (radost, smutek, znechucení, hněv, strach, překvapení), které popsal Charles Darwin v roce 1872, přičemž každá má svá vlastní gesta: otevřené oči, chvění úst a pocit zmatenosti. Ale k čemu je strach?

I když tuto emoci zažíváme všichni po celý život, mnohým není jasná její funkce – pokud existuje – a jaké poselství nám chce předat. Protože co by se s námi stalo, kdyby strach neexistoval? Mohli bychom někdy žít život bez této emoce? Pojďme to společně zjistit!

co je strach?

Každá emoce má svůj účel. Hněv pomáhá identifikovat hranice, které nelze překročit překvapení z poznávání a objevování radost vede ke sdílení znechucení, odmítání smutku, přemýšlení a... k čemu je strach? Pomáhá nás chránit před nebezpečím.

Strach jako takový lze definovat podle slovníku Treccani jako emocionální stav sestávající z pocitu nejistoty, zmatku a úzkosti. Toto slovo pochází z latiny strach který má podobný význam a je s ním spojeno několik pojmů, jako je úlek pohotovost strach podezření obava nebezpečí teror horor sendvič fobie šok.

Pocit strachu je tedy vrozená biologická reakce, kterou člověk dává možnost rozvinutí obranné reakce tváří v tvář nebezpečí.

Jde o genetickou vlastnost utvářenou staletími evoluce, která nám díky rychlé a automatické reakci pomáhá chránit nás před ohrožujícími a potenciálně nebezpečnými situacemi nebo nám umožňuje přežít.

Jde o intenzivní nepříjemný pocit způsobený vnímáním nebezpečí (skutečný nebo imaginární), který se projevuje u všech zvířat.

K čemu je strach?

Strach nám umožňuje zorganizovat adaptivní schéma a představuje mechanismus přežití a obrany, abychom mohli rychle a efektivně reagovat na nebezpečné situace. Můžeme to tedy říci strach je normální a pozitivní emocí pro přežití nejen jednotlivce, ale i druhu.

Lze jej považovat za normální, když je jeho intenzita úměrná ohrožení. To znamená, že objekt, který vyvolává strach, má vlastnosti, které by mohly člověka ohrozit na životě.

Vztah mezi mozkem a strachem

Maximálním projevem strachu je hrůza ale v oblasti patologických strachů nevidí intenzita této emoce žádnou korelaci s nebezpečím potenciálně generovaným objektem. Týká se to například fobií ze zvířat, které v přítomnosti vrabce, žáby nebo psa spouštějí záchvat paniky. Důsledkem je také strach úzkost .

Na druhou stranu je tato emoce objektivní a vede nás k rozvoji určitého chování a komplexní fyziologické reakce. Například v nouzových situacích, které ohrožují život, se jeden aktivuje pohotovostní reakce, která se zdá být naprogramována u všech zvířat dokonce i u lidí. Tento jev se nazývá reakce na boj nebo útěk.

Cyklus začíná vnímáním podnětu prostřednictvím smyslů s dosahem sluchu nebo zraku thalamus ; to funguje jako opakovač a vytváří kognitivní hodnocení, během kterého se rozumí, zda podnět představuje riziko či nikoli.

V případě nebezpečí amygdala a hypotalamo-hypofyzární osa, která stimuluje nadledvinky, což způsobuje silný adrenalin, když čelí extrémním situacím. Cílem je mobilizovat jedince tak, aby měl reakci která mu umožňuje překonat těžkou situaci.

Strach uvádí do pohotovosti několik systémů

Strach aktivuje kardiovaskulární systém, takže krevní cévy se zužují. V důsledku toho se zvyšuje krevní tlak a snižuje se průtok krve do končetin. Přebytečná krev je přesměrována do svalů, kde zůstává k dispozici životně důležitým orgánům v případě nouze.

Lidé často blednou v důsledku sníženého prokrvení pokožky. Vznikají třesavé a piloerekční reakce, které zachovávají teplo v přítomnosti vazokonstrikce. Tyto obranné reakce mohou vést k výkyvům tepla a chladu, které jsou běžné v případech extrémního strachu.

Dýchání se zrychluje a obecně se stává intenzivnějším, aby se dodal kyslík nezbytný pro intenzivnější krevní oběh.

Mozek dostává více kyslíku a to stimuluje kognitivní procesy a senzorické funkce, které vám umožní udržet si ostražitost a rychle myslet v nouzových situacích. Ale nejen:

Játra uvolňují větší množství glukózy v krevním řečištidodává energii několika svalům a klíčovým orgánům, jako je mozek.

• Zorničky se pravděpodobně rozšíří, aby vám pomohly jasně vidět, co se děje.

• Sluch se stává ostřejším, aby detekoval nebezpečí, a činnost trávicího systému je pozastavena, což má za následek menší průtok slin.

• Odvod odpadních látek a přerušení trávicích procesů během několika minut dále připraví tělo na soustředěnou činnost a činnost, takže je často pociťováno nutkání na močení, potřebu a dokonce i na zvracení.

K čemu je strach? Bojujte s útěkem nebo paralýzou

Útěk nebo bojová reakce je rozhodující pro přežití ; před tisíci lety, kdy lidé žili uprostřed přírody, dokázali přežít ti, kteří rychle reagovali v přítomnosti nebezpečí.

Člověk v roli lovce, který krmí svůj kmen, se cítil neustále ohrožován zvířaty, což je stav, který udržoval amygdalu ve výcviku.

Útěk je způsob, jak se vyhnout nebezpečí, i když čelit je formou obrany . Předkomorou obou reakcí je však paralýza. Toto je kognitivní a neurofyziologický mechanismus, který jsme popsali jako okamžik přípravy na implementaci akční strategie.

Paralyzované ticho – akce předcházející akci – zbystří zrak a sluch. Cítíme, jak se zrychluje tep, dech se zintenzivňuje a svaly se napínají. Cítíme střevní pohyb, zmrazení pohybů, na které směřujeme svou pozornost, máme katastrofické myšlenky, třeseme se a potíme se.

Pocit strachu je zásadní

Pokud je jednou z funkcí strachu stimulace okamžité a rozhodné akce jak uniknout nebo čelit nebezpečí, mimika způsobená strachem vám zase umožňuje sdělit ostatním přítomnost bezprostřední hrozby. Tento aspekt zvyšuje šance na přežití našich bližních.

Není tedy důvod popírat strach vzhledem k jeho důležitosti pro přežití. Do takové míry, že umožnilo nám to přizpůsobit se životu a bránit se nebezpečí a přežít v extrémních podmínkách. A to vše během naší evoluce od primátů po Moudrý člověk je moudrý .