Věty z Carl Rogers mluví o ovládání osudu zkušeností a osobního růstu i hodnoty lidí a našich vztahů s ostatními.
Od 50. let se Carl Rogers stal vůdčí osobností humanistického přístupu k psychologii . Le sue migliori pubblicazioni sono Klientsky orientovaná terapie: její současné praktické důsledky a teorie (1951) e O tom, jak se stát člověkem: Terapeutův pohled na psychoterapii (1961).
Spolu s Abrahamem Maslowem byl psychologem, který kladl velký důraz na osobní rozvoj. Zejména mnoho citátů Carla Rogerse pomáhá lidem přemýšlet o jejich existenci . Proto jsme shromáždili jeho nejlepší citáty.
7 nejlepších citátů Carla Rogerse
Empatie: časté téma ve větách Carla Rogerse
Být empatický znamená vidět svět očima druhého a nevidět náš svět, který se odráží v jejich očích.
L'empatia je základní koncept z pohledu Carla Rogerse ve skutečnosti je považován za jeden ze základních postojů, které si člověk musí vyvinout, aby dosáhl seberealizace.
Být empatický pro Carla Rogerse neznamená vžít se do kůže někoho jiného a zároveň si zachovat svou osobní vizi, ale vzít si jeho. Empatie vyžaduje hloubkové cvičení reflexe a znalosti o tom, jak druhá osoba pozoruje a prožívá svět kolem sebe.
Empatie není jen to, co bychom udělali ve stejné situaci, ale jak bychom jednali v jeho situaci s přihlédnutím k jeho vizi života.
Přímá zkušenost jako priorita
Ani Bible, ani proroci, ani zjevení Boha nebo lidí. Nic nemá přednost před přímou zkušeností.
Toto je jedna z frází Carla Rogerse, která může vyvolat největší kontroverzi nebo nás přinejmenším vybízí k zamyšlení. Tím chce podtrhnout skutečnost, že našeho nejdůležitějšího průvodce nenajdeme v druhých, dokonce ani ve škole myšlení nebo náboženství, ale v nás samých .
Rogers poskytuje nejvyšší autoritu v oblasti osobních zkušeností . I když věřím, že i rozsudky z ostatních se musí poslouchat, myslí si, že nemohou sloužit jako průvodce. S každou lidskou bytostí je proto třeba zacházet jako s jedinečnou osobou hodnou respektu s právem hodnotit svou vlastní zkušenost svým vlastním způsobem as širokými pravomocemi autonomní volby.
Přijetí jako impuls ke změně
Zvláštní paradox je, že když se přijmu takový, jaký jsem, mohu se změnit.
Per Rogers přijetí je základem změny . Pokud se tak nestane, pak je nemožné to změnit, protože mysl je ztracena. Pozorovat, kdo jsme a znát sami sebe, je klíčem ke zlepšování a vývoji.
Hodnota být sám sebou
Cítím se šťastnější jednoduše být sám sebou a nechat ostatní být sami sebou.
Carl Rogers si myslí, že lidé jsou krásní jako zapadající slunce, pokud jim to dovolí. Jinými slovy oceňuje především jejich upřímnost a autentičnost přirozený stav každého z nás.
Rogers ve svých vztazích zjistil, že z dlouhodobého hlediska nepomůže jednat jinak než člověk, kterým jste. Nemůžeme být šťastní, pokud se neukazujeme takoví, jací jsme, protože se odmítáme .
Přiznání pocitů
Není to o odebrání pocitu z mysli nebo jeho skrytí, ale o prožití s přijetím.
Když zažijeme jakýkoli pocit, vhodnou akcí je přijmout jej, aniž bychom se mu vyhýbali nebo jej potlačovali . Musíme citu poskytnout útočiště, abychom objevili, co nám říká. Jaké poselství nám přináší. Jen tak budeme schopni poznat ostatní i sami sebe.
Tolerance k nejistotě
Uvědomuji si, že kdybych byl stabilní, rozvážný a statický, žil bych ve smrti. Proto přijímám zmatek, nejistotu, strach a emoční výkyvy. Protože to je cena, kterou jsem ochoten zaplatit za plynulý, matoucí a vzrušující život.
Strach a nejistota jsou společníky v našem životě. Ne vše je kontrolovatelné a předvídatelné nebo bezpečné. Vždy dojde ke zmatku, stejně jako k emočním vzestupům a pádům a na to musíme být připraveni .
Udržování myšlenky, že můžeme ovládat vše, co se kolem nás děje, pochází ze strachu, že nebudeme vědět, jak reagovat na to, co se děje. Je to ovoce nejistoty. A i když je možné se s tím vypořádat, někdy se chováme, jako by tomu tak nebylo, vytváříme zkostnatělou mentalitu, která nás uvězňuje.
Pokud chceme žít plynule, musíme se naučit odpouštět, abychom vytvořili prostor pro flexibilitu a zábavu.
Učit se učit
Člověk, který se vzdělává, je ten, kdo se učí učit.
Carl Rogers chápal vzdělaného člověka jako člověka, který se snaží učit a měnit . Sebepoznání a seberealizace kráčí ruku v ruce po cestě životem. Ti, kdo se vzdělávají, jsou ti, kteří se informují, přemítají, zpochybňují a zapojují se, aby se učili.
Jak vidíte Citáty Carla Rogerse jsou skvělým zdrojem znalostí, jejichž cílem je pomáhat lidem . V prvních letech jako profesionál si vždy kladl stejnou otázku: jak mohu tohoto člověka léčit, vyléčit nebo změnit? Ale tato zkušenost znamenala, že se změnila formulace otázky: jak mohu zajistit vztah, který tato osoba může využít pro svůj osobní růst?
Jeho četné příspěvky k psychoterapie a jeho inovativní vize terapeutické praxe jsou dodnes živé. Existuje mnoho teorií, které vyvinul, ale znalost nejlepších frází Carla Rogerse jistě pomáhá pochopit jeho způsob myšlení a vede nás k zamyšlení.
