Nyní je pro nás stále běžnější ukončit romantický vztah. Ještě před pár desítkami let zůstaly téměř všechny páry spolu po celý život i přes problémy a potíže, které mohly mít. V dnešní době se však situace natolik změnila, že by se skoro dalo říci, že se nacházíme v opačném extrému.
Od přehnané tolerance jsme přešli k absolutnímu nesnášení čehokoli, co neodpovídá našemu způsobu myšlení a tento postoj rozhodně není pro pár prospěšný.
Přijměte druhého bezpodmínečně s jeho silnými a slabými stránkami s vědomím, že dokonalý muž nebo dokonalá žena neexistují a nikdy existovat nebudou je to první krok k zahájení spokojeného vztahu jako pár. Je přirozené, že existují hranice, které musíme mít jasně na paměti a které nelze překročit tak jako ty špatné zacházení zrušení druhého, nedostatek respektu nebo úplné nebo částečné zbavení naší individuální svobody.
Když milostný příběh skončí, dlouho v nás zůstává pocit opuštěnosti, prázdnoty a osamění.
The smutek prochází různými fázemi, které mnozí z vás budou znát: popírání, hněv, deprese, přijímání... A můžeme zažít všechny nebo jen některé z nich. Jsou lidé, kteří ztrátu po rozchodu nezpracovávají adekvátně, a to způsobuje, že bolest v nás zůstává zakořeněna příliš dlouho a vytváří emocionální blok.
Jaký je to pocit po rozchodu?
Ukončení vztahu je proces, který může být extrémně bolestivý. Strávili jste s tou osobou dny, měsíce nebo roky, sdíleli jste s ní kus nebo celý svůj život. Znáte se téměř dokonale. Máte společné přátele, milujete své příslušné rodiny a najednou to vše zmizí téměř přes noc. Jak jsi mohl necítit bolest?
Ten člověk tak přítomný ve vašem životě, který pro vás byl tím nejdůležitějším, tu najednou už není a vy víte, že se možná už nikdy nevrátí. Samozřejmě je to opravdu těžká rána. Vaše srdce je otřesené, cítíte se ztracení, nevidíte cestu ze života a zmocňuje se vás ten pocit prázdnoty.
Ale navzdory všemu jde život dál... Svět se nepřestává otáčet, protože
První věc, kterou musíte vědět a přijmout je, že se budete cítit velmi špatně. Rozchod, jak jsme vám řekli, bolí. Ale musíte také pochopit, že je to normální proces a je dobře, že to tak je. Musíte tu ztrátu plakat, zlobit se na celý svět, křičet, chcete-li... Ale pouze v případě, že toto chování nebude pokračovat příliš dlouho.
Možná se budete cítit neúplní, budete si myslet, že vaše druhá polovina je nenávratně pryč a že už nikdy nenajdete nikoho podobného jako ten, koho jste zklamali. Musíte si uvědomit, že jsou to jen myšlenky a představy, které se tvoří ve vaší hlavě a že jsou skutečně zodpovědné za vaše utrpení . Čím déle se těmito myšlenkami budete zabývat, tím více porostou a tím hlubší bolest vám způsobí. Nekrmte je.
Jak se můžete po rozchodu vrátit k sobě?
Poté, co projdete obdobím truchlení, které jsme právě popsali, začnete věci vidět jinak. Čas je jedním z našich hlavních spojenců, ale také naše mysl když je schopen realisticky myslet. Nemá smysl plynout čas, pokud se budete i nadále cítit neúplní a prázdní, když si myslíte, že jste ztratili lásku svého života atd.
Z tohoto důvodu se musíte přinutit myslet v souladu s realitou a nekrmit hyperromantickými představami nebo dramatizovat to, co se vám jinak stalo.
Musíte vstát a přestat myslet přehnaně a strnule. Láska tvého života neexistuje. Na světě se nikdy nenarodil člověk, který by se stal vaší spřízněnou duší půl jablka ani nic
A nejste sami ani prázdní: kolem vás jsou tisíce lidí, které znáte, a stejně mnozí jsou ochotni vás poznat. Určitý zvládnou to jen tehdy, když se neuzavřete do sebe . I když se vám vůbec nechce, musíte se přinutit jít ven s přáteli a vidět, jak vaši příbuzní volají někoho, koho jste dlouho neviděli, dělat věci, které máte rádi a díky kterým se cítíte dobře.
Uvidíte, že se vám tímto způsobem začne pomalu ulevit. Navíc, když půjdete ven a budete s jinými lidmi, můžete potkat někoho, kdo vás zajímá, nebo narazíte na nové pracovní příležitosti pro zábavné cestování... Nikdy nevíte!
Převezměte zpět kontrolu nad sebou. Je možné, že vás život ve dvojici přivedl k tomu, že jste nechali stranou aktivity, pro které jste byli kdysi nadšení. Je čas začít je dělat znovu a získat uspokojení ze svých zájmů. Velmi často, když máme partnera, na sebe částečně zapomínáme a je dobré se pokusit co nejdříve znovu najít. Vaše sebeúcta poděkuje vám.
Cíle dávají smysl našemu životu a pomáhají nám posunout se vpřed pozitivním způsobem.
Postoj musí být takový, že se nezastavuje, ale jde vpřed; neuzavírat se ve svém neštěstí nebo se neutápět v negativních myšlenkách. Jen tak budete schopni vyhrát boj s hlubokou bolestí a vynořit se posíleni. A na konci této cesty se druhý člověk stane jen vzpomínkou. Může to být více či méně příjemné, ale nebude to nic jiného než to: vzpomínka.
