Nechte své slzy vytéct, ať voda a sůl obklopí vaše rány a ať všechno, co vás bolí a trápí, zmizí s každou kapkou. Dovolte svému tělu, aby se cítilo a vaše pocity vás zaplavily, abyste se mohli pohnout vpřed abyste mohli žít po svém život zcela.
Neschovávejte se, když pláčete, nebojte se ukázat se zranitelně, ukázat ostatním, co cítíte hluboko ve své duši a že se to nebojíte dát najevo. Někdy jsou slzy nutné, nelze je zadržet protože dříve nebo později vyjdou ven, tak je nech plynout a ať k vám vtrhne mír.
Když konečně vyjádříme své pocity, rozpláčou nás, je to prostě tak.
-John Lennon-
Naučte se plakat a nechte slzy téct
Slzy by nám neměly dělat špatně, ale spíše naopak . Pokud se zamyslíme nad tím, jak se cítíme po pláči, pochopíme, že se nám ulevilo, utěšila nás a že se nyní můžeme vrátit do úsměv .
Je proto důležité naučit se nechat slzy téct tím, že překročíme předsudky a strach toho
Slzy nám pomáhají poznat sami sebe
Když pláčeme slzy nám pomáhají zamyslet se nad tím, co nás trápí o tom, kdo jsme a o příčině našeho smutku. Přesto nám také pomáhají získat nový pohled na to, na čem skutečně záleží
Všichni víme co úzkost a existuje mnoho způsobů, jak to vyjádřit: mluvit, chodit, přemítat, psát své nejhlubší pocity... Nakonec jde jen o to nebát se je vyjádřit .
Slzy jsou způsob, jak požádat o pomoc
Pláč může být způsob přitahování . Možná přišel čas, aby nám někdo naslouchal a přiměl nás vidět vše z jiného úhlu pohledu, nebo možná jen potřebujeme skvělé obejmout .
E pokud smutek přetrvává a slzy neustávají, možná budete muset požádat o pomoc odborníka být schopen překonat tento stav mysli.
Nikdo si nezaslouží tvé slzy a ti, kteří si je zaslouží, tě nerozpláčou.
-Gabriel García Márquez-
Slzy uvolňují stres
Slzy nám pomáhají uvolnit stres. Proč se po pláči cítíme lépe? Protože pláč je způsob, jak uvolnit napětí a vypustit ze sebe vše, co nás tlačí.
Vnímejte, jak se slzy přibližují ke koutkům vašich očí a nechte je vytéct, aby vás osvobodily od všech trápení aby
Kdo nemůže plakat z celého srdce, nemůže se ani smát
-Golda Meir-
Slzy nám umožňují spojit se s ostatními lidmi
Když pláčeme, ukazujeme se zranitelní a ačkoli si někteří mohou myslet, že pláč je známkou slabosti, ve skutečnosti je symbolem odvaha odvahy ukázat se takoví, jací jsme, se všemi svými chybami a se všemi našimi ctnostmi.
Když pláčeme, cítíme, že ostatní, dokonce i lidé, které neznáme, jsou bližší a láskyplnější. Slzy nás sbližují a pomáhají nám spojit se s ostatními lidmi, abychom se cítili lidštější .
Osvoboďte se od předsudků o slzách
Pláč není pro slabé, je to lidské a je to odvážné. Často se zastává předsudek, že muži by neměli plakat, protože to ukazuje jejich slabost, ale ve skutečnosti co ukazují slzami, je odvaha vynést ven
Na druhou stranu ženy jsou někdy vnímány jako příliš citlivé, a proto mají tendenci potlačovat slzy, aby na povrchu neprojevily citlivost a city.
Však musíme začít od skutečnosti, že ukazuje své vlastní pocity způsobem, který považujeme za nezbytný, je dobrý a je nezbytný pro naše fyzické i duševní zdraví.
Ve skutečnosti, že neuvolnění našich úzkostí může být zdrojem hlubokého nepohodlí. To je důvod, proč vám doporučujeme vypustit slzy odpařit své rány a uzavřít je každou kapkou, která vám stéká po tváři. Neboj se svého pláče .
Slzy, které nejsou proplakané, čekají
-Pablo Neruda-
