Bylo vám někdy řečeno, že v noci skřípete zuby? Cítili jste ostrou bolest v čelisti, jakmile jste se probudili? Pokud je odpověď ano, možná trpíte bruxismem, nevědomým zvykem stres nebo nějakým problémem, který trápí naši mysl.
Bruxismus způsobuje potíže a únavu při žvýkání tvrdých potravin.
Možná se vám skřípání zubů zpočátku nemusí zdát jako vážný problém. Nicméně Chronický bruxismus může způsobit problémy s čelistí a zuby. To je důvod, proč je důležité uchýlit se k některým metodám, jak se tomu vyhnout a také se o tom dozvědět
Bruxismus nelze ovládat
Bruxismus nelze ovládat jako otevírání nebo zavírání ruky
To vše může způsobit velkou bolest v čelisti, kterou cítíme
Představte si, že najednou zjistíte, že musíte dodat a Práce
Tento stav nám dává zapomenout, že se o sebe třeme zuby. Uvědomíme si to, až když cítíme nějakou bolest v čelisti. A Existují případy, kdy osoba vyvíjí takový tlak na čelist, že nemůže normálně otevřít a zavřít ústa.
Bruxismus je alarmem problému souvisejícího se stresem nebo úzkostí
Bruxismus může být ještě závažnější a způsobit problémy, jako jsou bolesti uší, potíže s jídlem nebo citlivost zubů.
Psychologické příčiny bruxismu
Jak jste možná pochopili skřípání zubů do značné míry závisí na stresu . Možná pracujete příliš mnoho nebo máte problém, který vás obzvláště znepokojuje a vede k tomu, že trpíte touto poruchou. Co se však stane, když neznáme příčinu takového zvyku? Proč v noci bezdůvodně skřípeme zuby?
To je pravda bruxismus může mít jasnou neurologickou složku a mohou být způsobeny nemocemi, jako je roztroušená skleróza. V ostatních případech je příčinou této poruchy poloha čelisti a zubů.
Nejčastějšími příčinami jsou však ty, které jsou spojeny se všemi nevyřešenými problémy, těmi zkušenostmi, které nás poznamenaly a o kterých se domníváme, že jsou součástí minulost ale nadále tam zůstávají a projevují se různými způsoby.
Napětí, které ignorujete, potíže, ke kterým se otočíte zády, se nějak vynoří
Pokud trpíte úzkostí nebo neumíte dobře zvládat stres, snadno byste touto poruchou mohli trpět.
Jóga, meditace a relaxační techniky nám mohou pomoci najít rovnováhu a ovládat bruxismus
Existuje mnoho způsobů, jak se tohoto zlozvyku zbavit. Přihlaste se do kurzu jóga cvičit relaxační techniky nebo zajít za odborníkem, aby zjistil, jaké problémy si s sebou neseme a nadále přetrvávají
Další možností, asi nejznámější, je použití kousnutí
Pokud trpíte bruxismem, je důležité vysledovat příčiny, které jej způsobují. Péče o svou mysl je důležitá a skřípání zubů je jasným příznakem která by nás měla přimět k zamyšlení nad našimi životy.
