Učit děti vděčnosti daleko přesahuje prostý zvyk odpovědět poděkováním . Vštípit jim pocit vděčnosti je velmi odlišné. Nejde jen o slušné vychování, vděčnost je myšlení, osobnostní rys a životní styl.
Vděčnost je tedy hodnota, kterou by si každé dítě mělo rozvíjet, aby dokázalo rozpoznat, co pro něj ostatní dělají. Být vděčný je důležitou osobní vlastností spolu s dalšími sklony, jako je štědrost a laskavost. Vděčné dítě je méně sobecké. Učit děti vděčnosti je proto nesmírně důležité, protože učiní je šťastnějšími a prospěje jim to ve společenské výměně.
Vděčnost nám vrací to, co máme v hojnosti. Je to znamení ušlechtilých duší.
-Ezop-
Jak naučit děti vděčnosti?
Stovky studií se shodují, že mezi různými výhodami praktikování vděčnosti:
- Předurčuje k pozitivním emocím.
- Snižuje riziko deprese
- Podporuje naplňující vztahy.
- Zvyšuje schopnost zotavit se ze stresujících životních událostí.
O tom není pochyb Učit děti vděčnosti je pro ně i pro lidi kolem nich velkým darem . Níže vám nabízíme několik užitečných strategií v tomto ohledu.
1. Učte děti vděčnosti tím, že jim dáte dobrý příklad
Rodiče a další referenční postavy dospělých jsou prvním vzorem pro děti. Pokud vidí své rodiče, jak se chovají velkoryse, baví se a oceňují dobré věci, které se jim dějí, bez ohledu na to, jak jsou malí budou mít tendenci následovat .
Na druhou stranu, pokud děti uvidí, že jejich rodiče a ostatní dospělí neustále proti všemu protestují, chovají se hrubě a sprostě a nikdy se s ničím nespokojí, jen velmi těžko pochopí, co to znamená být a cítit vděčnost.
2. Pomozte jim pochopit, že i ostatní mají určité potřeby
Pro děti je přirozené být sobecké a egocentrický a je těžké přimět je, aby pochopili, že svět je obrovský a netočí se kolem jejich tužeb. Biologicky se časem získá možnost opustit jejich vesmír; přesto jim můžeme pomoci počínaje rodinným prostředím.
Musíme jim pomoci pochopit, že všichni máme touhy a že jsou často v určitém smyslu opačné nebo nejsou příliš kompatibilní s přáními ostatních. Neschopnost je uspokojit může způsobit frustraci tím, že přesuneme pozornost od toho, co máme, k vytvoření světa vytvořeného z toho, co nám chybí.
3. Učte děti vděčnosti s hodnotou sdílení
Dítě, které se učí podíl také chápe, jak dát hodnotu tomu, co má, a to se týká předmětů, pohodlí a lidí, na které je třeba počítat. Sdílení vyžaduje naučit se respektovat ostatní a rozšířit si obzory světa.
4. Zdůrazněte důležitost poděkování
V našem poslání učit děti vděčnosti musíme zdůraznit koncept: poděkování se nesmí stát něčím mechanickým, co se děti naučí říkat, když něco dostanou; ačkoli zpočátku je to pro ně jen slovo musí se naučit jeho pravý význam . Zvyk říkat Děkuju postupně jim to pomůže zeptat se sami sebe na skutečný důvod, proč cítí vděčnost.
5. Poděkujte jim, když udělají něco dobrého
Když děti dělají něco dobrého, musíme jim poděkovat ; Projevit jim vděčnost je zásadní, protože chceme, aby totéž dělali i oni. Je to součást příkladu, který se musíme snažit dát.
Děti tak zjistí, že jsou důležité a že existují jednoduché věci, které ostatní uspokojují a dělají šťastnými. Zároveň budou chtít tyto věci objevit i u ostatních.
6. Mluvte o věcech, za které jste vděční
je to tak požádejte dítě, aby vyjádřilo, proč cítí vděčnost aniž by mu nadával nebo mu vyčítal, protože si něčeho neváží. Je možné ho tak lépe poznat a objevit stránky jeho charakteru, které je třeba posílit, aby se upevnil koncept vděčnosti.
Dospělí by také měli dětem vysvětlit, proč cítí vděčnost. Tímto způsobem mohou rozšířit své vidění světa a zapojit se do dialogu, který jim pomůže vážit si dobrých věcí, které se v jejich životě dějí.
Důležitost být vděčný
Jak jsme viděli, učit děti vděčnosti má mnoho výhod. Problém je v tom, že vděčnost ne vždy vzniká přirozeně.
Negativní aspekty života, jako jsou zklamání, rozhořčení a strach, někdy zaměstnávají naši pozornost více než pozitivní aspekty, což nás vede k tomu, že nepřijímáme vděčnost jako charakteristický rys života. Robert Emmons jeden z předních akademických odborníků na toto téma Záměrné rozvíjení vděčné perspektivy vám umožňuje být se svým životem spokojenější.
V našem odhodlání učit děti vděčnosti je budeme muset poukázat na to, že mnohé z dobrých věcí, které se nám dějí, jsou dary, které jsme měli to štěstí, že jsme je dostali. Tím, že se vděčnost stane zvykem, budeme schopni změnit emocionální tón našich životů a vytvořit více prostoru pro radost a štěstí. harmonii s ostatními .
