Sebetranscendence a překročení vlastního já

Pojem sebetranscendence je úzce spjat s spiritualitou a v posledních letech si získal určitou popularitu . I když je považována za komplexní charakteristiku naší osobnosti podmíněnou osobními hodnotami, je za tím jistě obecná myšlenka.

V podstatě sebetranscendence znamená to překročit své ego nebo jít za svou identitu, pochopit, že člověk je jen malou částí většího světa a podle toho jednat. Komplexní fenomén, který je v souladu s vizí sebe sama jako součásti vesmíru .

Právě tato duchovní svoboda, kterou nám nikdo nemůže vzít, dává našemu životu smysl a smysl.

Viktor Frankl

Sebetranscendence a spiritualita

Sebetranscendence a spiritualita jsou dva úzce propojené pojmy. Jednou z vlastností vlastních sebetranscendenci je expanze vědomí za Já směrem k něčemu vyššímu, komplexnímu a nekonečnému, co je obecně duchovní nebo božské povahy.

Někteří lidé dosáhnou této dimenze skrze víru v Boha; jiné prostřednictvím rozpoznání formy duchovno nebo představa o duši . Tak či onak tato přesvědčení nebo přesvědčení pomáhají jednotlivcům najít význam, který jim pomůže překonat.

Podle psychiatra Viktora Frankla je transcendence zakořeněna v naší spiritualitě; spiritualita je zase ta část lidstva, která nás odlišuje od všech ostatních druhů. Člověk se nemůže naplnit a cítit se úplný, dokud není schopen překonat sebe sama pochopit jeho místo v přirozeném řádu věcí.

Je třeba říci, že v dnešní době mnoho badatelů nesdílí myšlenku, že spiritualita je nezbytná k dosažení sebetranscendence. Pro ostatní je však spiritualita významným aspektem transcendence vlastního ega.

Abraham Maslow a autotrascendenza

Po mnoho let dominuje seberealizace slavným Maslowova hierarchie potřeb . Ve svých raných dílech Maslow Věřil, že seberealizace je vrcholem lidského vývoje je nejdůležitější lidskou potřebou.

Seberealizace je vznešený cíl rozvoje, který by neměl být odložen stranou. Skutečným cílem na další úrovni rozvoje by však mělo být sebepřekročení: cíl, který se zaměřuje na jiné cíle a ne na vlastní zájem.

Podle psychologa se transcendence týká vyšších úrovní a chováme se a vztahujeme se k jiným druhům, přírodě a kosmu jako k účelům, a ne jako k prostředkům pro sebe pro druhé pro lidské bytosti obecně.

V tomto smyslu sebetranscendence dává jedinci to, co Maslow definuje jako kulminující zážitky, kdy člověk překračuje osobní zájmy a sleduje, co se děje z širší a vyšší perspektivy. To jsou zkušenosti, které často vytvářejí silné pozitivní emoce jako je radost nebo mír a dobře vyvinutý smysl pro uvědomění .

Je důležité si připomenout, že pojem sebetranscendence spojený s pyramidou lidských potřeb není vždy zmíněn při citování Maslowovy teorie. Vědecká komunita to však začíná brát v úvahu.

Reedova teorie sebetranscendence

Pamela Reed definuje sebetranscendenci jako expanzi sebepojetí limitů multidimenzionálním způsobem. Podle této teorie lidé lze považovat za otevřené systémy a jedinou překážkou mezi nimi a sebetranscendencí jsou limity, které si kladou.

Je zřejmé, že lidské bytosti potřebují určité koncepční limity, ale rozšíření těchto limitů směrem ven vytváří stav většího spojení s prostředím a také podněcuje pocit celistvosti, kterého by jinak nebylo možné dosáhnout.

Reedova teorie vidí sebetranscendenci jako etapa přirozený vývoj že lidé potřebují dosáhnout, aby se cítili naplněni a měli nějaký účel . Hlavním způsobem, jak to ovlivňuje konec života, je spiritualita.

Sebetranscendence a osobnost: Cloninger

Sebetranscendence je osobnostní rys spojený s prožíváním duchovních představ. Jako taková je jednou z dimenzí hodnocených v inventáři osobnostního profilu Cloninger.

V Cloningerově sedmirozměrném modelu osobnosti existují čtyři rozměry temperament se silným biologickým základem a třemi naučenými charakterovými dimenzemi, které jsou považovány za založené na konceptech . Sebetranscendence je charakterový rys spojený s prožíváním duchovních aspektů ega. Podle Cloningera to lze popsat jako přijetí, ztotožnění nebo duchovní sjednocení s přírodou a jejím původem.

Jak dosáhnout sebetranscendence

Dosažení sebetranscendence není snadné, protože je to nejvyšší stupeň lidského vývoje daleko za seberealizací, o které mluví Maslow. Při jeho vývoji je však třeba zvážit některé faktory. V tomto smyslu Stephanie Flood, čerpající inspiraci z buddhismu, nabízí pět kreativních způsobů, jak ji získat :

• Prozkoumejte základní meditační techniky (i když už jste odborníkem na meditaci).
Obohaťte se věděním a moudrostívybudovat silný smysl pro vědomí.
• Nebojte se duchovní ani fyzické cesty za myšlenkou.
Hledání vlastních duchovních technikpřiblížit se vyššímu účelu a ideálnímu egu.
• Zvyšte své vibrace tím, že budete žít v pozitivním prostředí, které vede k transcendenci.

Na druhou stranu nelze opomíjet hodnoty, které podle Viktora Frankla slouží k jeho prožívání v každodenním životě. Tyto hodnoty, které mohou implementovat lidé různých kultur, jsou následující:

Kreativní hodnota: Vraťte něco světu. Znamená to vědomě se tvůrčím způsobem zapojit do produktivní práce. Znamená to vložit svůj jedinečný talent a nápady do jakékoli práce, kterou děláte, abyste vytvořili hodnotu nebo dobro pro společnost nebo změnili svět.

Zkušenostní hodnota: přijímat něco od světa s vděčností. Zkušenostní hodnota znamená ocenit emocionální vztahy a krásu, která nás obklopuje.

Postojová hodnota: zaujmout postoj k osudu. Postojová hodnota zahrnuje náročnou sílu lidského ducha čelit protivenství s odvahou nebo morální silou. Stoický postoj zachování důstojnosti a integrity tváří v tvář nebezpečí a obtížím je poslední linií obrany při hledání pocitu svobody a smyslu.

Čínský psycholog Paul Wong vysvětluje, že když vystoupíme ze svého vlastního zájmu, abychom sloužili něčemu většímu, než jsme my sami, ve skutečnosti praktikujeme sebetranscendenci. Nejlepší verzí sebe sama se stáváme pouze tehdy, když jsme obětaví a orientovaní na péči o druhé .

Bez ohledu na naše náboženské přesvědčení představuje sebetranscendence formu duchovního života, která uspokojuje naše nejhlubší duchovní potřeby spojení a transcendence.