Tělo mluví a vyjadřuje se skrze sebe Nemoci, bolesti, rány a nepohodlí, to vše jsou příznaky toho, že s námi není něco v pořádku. Často tato negativita vyjádřená tělem ve skutečnosti hodně souvisí s naším emočním světem.
Existuje mnoho terapeutických technik, které se točí kolem této teorie. A všímavost jóga buněčná regenerace biochemie těla mysl a tělo spolu úzce souvisí a že jejich vzájemný vliv je neuvěřitelně silný.
Varovné signály našeho těla
Když nás tělo bolí, cítíme se unavení nebo se objeví nemoc, tělo nás varuje. Naše mysl interpretuje situaci, která je pravděpodobně úzce spojena s našimi emocemi. V těchto chvílích je čas se zastavit a zeptat se sami sebe, co se děje, jak se cítíme a jak nás to ovlivňuje.
Tradiční medicína je vždy první platnou alternativou a je možné využít sílu naší mysli ke zvýšení účinků tradičních léků a sebepéče. Abychom však mohli prozkoumat sílu, která se skrývá v naší mysli, budeme potřebovat čas, povolení a trpělivost.
-Dr. Edward Bach -
Síla myšlenek
Mysl se skládá ze všech našich myšlenek. Každý z nich ovlivňuje náš život a naše tělo nebo naši realitu. Myšlenky, které nejvíce ovlivňují náš svět, jsou ty, kterým věnujeme největší pozornost a krmíme je slovy, činy a reakcemi.
Pokud mají myšlenky schopnost ovlivňovat naše tělo a naši realitu, pozitivní myšlení by proto mohlo pomoci vyřešit naše problémy, nemoci a nedostatky, ale myslet pozitivně to nestačí. Myslet pouze na to, co si myslíme, že je dobré, znamená vyjádřit úsudek a také se přesvědčit, že naše touhy se bez stínu pochyb splní.
Změnit způsob, jakým myslíme nebo interpretujeme to, co vnímáme musíme jít dál ponořit se do světa našich emocí, rozvíjet emoční inteligenci a porozumět sami sobě.
Nemoci jako interpretace reality
Nemoc může být odrazem skutečnosti, že naše mysl dělá něco, co nedělá
Emoce, jako je strach, hněv, smutek nebo pochyby, všechny odrážejí určité postoje
Určité fyzické neduhy byly v našem emocionálním světě zasety a pěstovány dlouhou dobu, než se projevily. Část naší bolesti je důsledkem toho, že jsme neporozuměli některým zkušenostem, které nám způsobily utrpení, nespokojenost nebo hněv. Tyto zážitky v nás zůstaly vryty a kousek po kousku se znovu vynořily na našich tělech.
V konečném důsledku lze říci, že některé tělesné symptomy a fyzická bolest jsou důsledkem určité úrovně neštěstí nebo nespokojenosti s připoutaností k nadměrné kontrole potlačovaného nebo nepochopeného hněvu... Říká se, že nemoc je v konečném důsledku náš aspekt, který skrýváme. Pokud nějaký zážitek srdce bolí, dráždí ho, pálí nebo bere naději, tělo to projeví stejně. Tělo je nejbezprostřednějším odrazem našeho způsobu myšlení a cítění života.
Emoce a nemoci
Studie analyzovaná v knize Emoce a zdraví – Emociones y salud Editorial Ariel – zdůrazňuje z psychologického, fyziologického a/nebo sociálního hlediska způsob, jakým Emoce a chování hrají zásadní roli v blahobytu lidí a výskyt nemocí.
Povědomí o existenci některých faktorů a proměnných, které se na určitých úrovních mohou ukázat jako naši spojenci, se neustále zvyšuje pozdrav . Naučili jsme se však rozpoznávat i tlak, soutěživost a nároky, které na nás každý den klade okolní prostředí. V tomto smyslu se způsob zvládání emocí stává jakýmsi určujícím filtrem pro naše zdraví a následně i pro projevy nemocí.
Myslím, že jsem
Americká spisovatelka Louise L. zasvětila velkou část svého života tomu, aby učila lidi, že jejich myšlenky může změnit jejich životy. Napsal mnoho knih, které mají lidem pomoci objevit jejich hodnotu, a také věřil, že pokud děti v raném věku dokážou pochopit potenciál svých myšlenek, jejich cesta životem bude mnohem šťastnější a přínosnější.
Zveme vás, abyste přemýšleli o síle afirmací jako myšlenek a slov používaných na denní bázi. Pokud je dokážete identifikovat a transformovat negativní myšlenky na pozitivní činy a slova jejich internalizací, budete schopni změnit své pocity a svůj život.
Síla je v přítomném okamžiku
-Louise L. Hay-
Abyste se cítili lépe
Vše, co prožíváme, se děje za určitým účelem. Největší učení, které můžeme čerpat ze zkušeností, je schopnost učit se sama. Učíme se poznávat a přijímat sami sebe. Mít dobrý vztah k sobě i ostatním. Naučte se přestat čekat a začněte milovat sami sebe, protože jen tak budeme schopni milovat druhé, radovat se z toho, co máme a nadchnout se pro každou maličkost. Přesvědčte se o tom sami příroda Dal nám vše, co potřebujeme, abychom byli šťastní.
Pokud se naučíme zvládat emoce, které obývají naši mysl, naše tělo omezí vysílání znepokojivých signálů. Neustálý pocit únavy, nízká obranyschopnost nebo neustálé nachlazení mohou být příznaky toho, že náš imunitní systém je ohrožen kvůli špatnému řízení našich emocí. Naopak být šťastný a klidný, ocitnout se ve fázi růstu, objevování a plnosti nás dovede k osvobození hormony a aby nás naplnil energií, životem a zdravím.
