Ostrakizace a sociální vyloučení

Ostrakismus je forma společenského trestu. Rasová nebo sexuální diskriminace, osobní přesvědčení nebo hodnoty jsou vyjádřeny prostřednictvím předsudků. Můžete trpět ostrakizací a sociálním vyloučením na pracovišti nebo v mezilidských vztazích. Jakékoli odmítnutí zažité v jedné z těchto situací může mít vážné důsledky pro ty, kteří jím trpí.

Termín ostrakismus pochází z řečtiny ústřice praxe, která prostřednictvím hlasování odsoudila k vyhnanství ty občany, kteří představovali hrozbu pro komunitu. Dnes je to jev, který se objevuje po tichém souhlasu a který lze ukázat zastřeným způsobem nebo otevřeným a explicitním způsobem.

Potřeba patřit ke skupině

Lidské bytosti mají velkou potřebu patřit a identifikovat se se skupinou, byť i malou. Spojení s jinými lidmi přináší mnohé psychologické výhody a posiluje naši individuální i skupinovou identitu.

Lidské bytosti mají sociální povahu a potřeba patřit má kořeny v evoluci a instinktu přežití. Ostrakizace a sociální vyloučení jsou hrozbou pro pocit sounáležitosti a spouštějí procesy, jejichž studium nám poskytuje překvapivé informace.

Vztah mezi sociální sounáležitostí a Egem

V psychologii koncept ega byl předmětem mnoha vyšetřování a stejně tak mnoha dohadů. Zdá se, že v široké škále významů, které se mu připisují, dva z návrhů Learyho a Tangneyho odkazují na sociální sounáležitost:

Sebevědomí nebo sebevědomé Ego.Je to ten, který zaznamenává naše zážitky, cítí naše pocity a myslí naše myšlenky. Je to Ego, díky kterému si uvědomujeme sami sebe: vědomé Ego. Samoregulace.Je to Ego, které vykonává a jedná. Jde o schopnost přizpůsobit své chování, abychom našli místo ve světě, kterým chceme být. Je to regulátor, který nám umožňuje ovládat se a vědomě se nasměrovat k našemu ideálnímu já.

Z úvah o nás samých a našich zkušenostech ( sebeuvědomění ) můžeme regulovat a přizpůsobovat své chování žádoucím směrem (seberegulace). To je proces, kterým se můžeme dostat blíž k osobě, kterou chceme být.

Když se cítíme odmítnuti a jsme obětí ostrakizace nebo sociálního vyloučení, nahlížení do sebe a reflektování sebe sama (sebeuvědomění) se stává něčím extrémně nepříjemným, čemu se raději vyhýbáme. Bez těchto reflexí není seberegulace možná. To implikuje oddělení mezi Já a ideálním egem.

Účinky ostrakizace a sociálního vyloučení

Dopady a důsledky ostrakizace a sociálního vyloučení na jednotlivce jsou četné a odrážejí se na fyzické i psychické úrovni. Každý z nich si asi zaslouží samostatný článek.

V roce 2009 University of California objevila souvislost mezi sociálním odmítnutím a fyzickou bolestí: gen OPRM1 . Bylo známo, že sociální vyloučení aktivuje oblasti mozku spojené se stresem, ale nedávné studie ukázaly, že ostrakismus také aktivuje některé oblasti spojené s fyzickou bolestí. Zejména zadní část insuly. Předpokládá se, že tato zjištění mohou pomoci vysvětlit nemoci, jako je fibromyalgie.

Kromě negativních důsledků pro fyzické zdraví způsobuje sociální vyloučení u subjektu snížení prosociálního chování, které mu brání snažit se empatie . Postiženy jsou i kognitivní schopnosti a intelektuální výkon, zejména kognitivní operace vyžadující pozornost a vědomou kontrolu. Sociální vyloučení může také ovlivnit emoční chování jedince a míru agrese.

Násilí, sociální vyloučení a seberegulace ega

Před lety teorie, které se snažily vysvětlit vztah mezi násilím a sociálním vyloučením, tvrdily, že lidé s nízkou intelektuální úrovní mají potíže s adaptací na společenský život. Tento nedostatek přizpůsobení by zvýšil úrovně agrese způsobující násilné chování. Podle minulých vědců to byla jedna z příčin, které vedly k sociálnímu vyloučení.

Dnes víme, že proces je jiný. Studie Baumeistera a Learyho ukázaly, že změna seberegulace ega způsobená ostrakismem a sociálním vyloučením je jedním z faktorů, které způsobují násilné chování, a nikoli kulturní úroveň jedince.

Jak se vypořádat se sociálním odmítnutím?

U lidí se silnou potřebou někam patřit se po odmítnutí často vyvine antisociální chování. Pokud to považují za neférové ​​jednání vůči nim, může se u nich vyvinout nápravné chování, které má tendenci vyhýbat se sociálnímu kontaktu. Nebo naopak mohou přijmout prosociální chování a mít zájem na vytváření nových vztahů.

Lidé, kteří mají více nezávislé vědomé ego, mají tendenci upřednostňovat své individuální cíle a méně zohledňují cíle skupiny. Sociální odmítnutí, které tito lidé zažívají, může zvýšit jejich kreativitu.

Ostracismus a sociální vyloučení mají negativní důsledky a ovlivňují základní aspekty ega. Když jste obětí odmítnutí, je důležité zahájit proces sebeuvědomění a přemýšlet o našich zkušenostech a chování. Jakmile to uděláme, musíme seberegulovat své chování, abychom vytvořili příležitosti k navázání nových vztahů.