Nedůvěra a cena za naše vztahy

Neurověda uvádí, že lidský mozek je navržen tak, aby detekoval nebezpečí a hrozby pro přežití. No, v posledních letech se tento mechanismus ještě více zdokonalil. Některé jevy jako

Ale stáváme se skutečně podezřívavějšími? Je to pravděpodobné. A to vůbec nepředstavuje výhodu, i když musíme vždy postupovat obezřetně a přijmout potřebné nástroje k rozeznání pravdy a lži.

Ale přiznejme si, že není nic smutnějšího než nedostatek důvěry; ten, který vytváří vzdálenosti mezi lidskými bytostmi, ten, který nás nutí pochybovat o institucích a podněcuje různé konspirační teorie.

Nedůvěra má také vyčerpávající sílu na psychické zdraví . To je aspekt, o kterém se často nemluví, protože ačkoli je mozek vybaven mechanismy k detekci nebezpečí a hrozeb, jeho skutečnou prioritou je sociální spojení. Jsme sociální tvorové, potřebujeme, aby skupina přežila, vztahovala se, vzrušovala, sdílela, byla a budovala.

Zárodek nedůvěry způsobuje stres a zvedá zdi proti mezilidským vztahům. Jako lidské bytosti jsme schopni těch nejlepších věcí, když pracujeme společně, když spojujeme synergie a společnou důvěru k dosažení pokroku. Ale z čeho se skládají? neurověda nedůvěry ? O tom si povíme na dalších řádcích.

Neuroveda nedůvěry: co to je?

Abychom to pochopili, musíme uvést několik příkladů. Každý z nás se alespoň jednou chytil do pasti falešné zprávy . Někdo nám posílá novinky, čteme je, jsme překvapeni, bereme to jako samozřejmost a sdílíme je. Zjištění, že jde o padělek, nás rozčiluje, rozčiluje a vyvolává v nás pocit naivity.

Když se to opakuje několikrát, něco se v nás změní. Stáváme se skeptičtějšími a ještě méně vnímavými. Něco v našem úžasném mozku se změnilo.

Na druhou stranu se ve vztazích děje téměř to samé. Když někdo pro nás důležitý zradí naši důvěru, cítíme pocit, který přesahuje hněv nebo podrážděnost : to, co zažíváme, je emoční bolest .

Tyto dvě situace ukazují, že ke změnám dochází na kognitivní úrovni. Takové negativní a nepříjemné pocity neovlivňují pouze náladu.

Můžeme jít dokonce tak daleko, že změníme své chování : buďte přísnější v pravdivosti toho, co čteme, nebo nedůvěřujte lidem, abyste se vyhnuli novým zklamáním. No, co na to říká neurověda nedůvěry?

Důvěra a nedůvěra se nacházejí v různých částech mozku

Mohli bychom mluvit o důvěřivém mozku a nedůvěřivém mozku . První se nachází v prefrontálním kortexu, oblasti spojené s vyšším myšlením výkonné funkce jako je pozornost, reflexe, dedukce, rozlišování, empatie…

Důvěra uvolňuje v mozku silné neurochemikálie, jako je oxytocin. Důvěra nás uklidňuje a cítíme se dobře.

Na druhou stranu neurověda nedůvěry uvádí, že tento stav je spojen s primitivním mechanismem. Když to zažijeme, aktivují se amygdala a další oblasti limbického systému.

Nedůvěra nás činí opatrnějšími. Kromě toho neschopnost reflektovat, uvažovat a vidět věci z širší perspektivy nás vede k tomu, že zůstáváme uvízlí

Důsledky kultury nedůvěry

Možná opravdu žijeme v kultuře nedůvěry a možná je pro nás stále těžší věřit všemu, co se nám říká, co čteme a dokonce i tomu, co nás obklopuje. Zdůraznili jsme to hned na začátku: ať už je to pravda nebo ne, je to stále smutné a vysoce negativní pro společnost i pro jednotlivce.

Z tohoto důvodu neurověda z nedůvěry tvrdí, že tento stav musí být obrácen. Zažít tento pocit má svou cenu: mozek to prožívá jako stresující událost.

Nevěřte svému okolí tomu, co čtete každý den nebo co říkají politici nebo veřejné instituce vás ponoří do neustálého stavu nejistoty a nepohodlí . Je to jako vždy žít v defenzivě.

Úvahy

Nedůvěra se musí týkat konkrétní situace nebo konkrétní osoby. Lidé, se kterými jsme měli problém, zklamání nebo zradu. Ale vyhýbejme se tomu: nepaušalizujme jen pro dobro věci.

Není možné žít s přístupem všechno nebo nic. Lidské bytosti mohou dělat chyby, společnost není dokonalá, chyby existují a to je třeba přijmout jako normální. To, že nás jednou zklamali, neznamená, že se to samé bude opakovat navždy.

Když jednáte s nedůvěrou, získáte stejnou nedůvěru. Nejpravdivějším postojem k druhým je důvěra; pouze pokud tam věříme ostatním ostatní nám budou věřit.

Nenechte se unést skupinovým tlakem. Často nás naše okolí tlačí k pocitu nedůvěry, k zavírání uší, očí a srdcí před věcmi a lidmi kolem nás. Je třeba se vyvarovat jakékoliv podmiňování a myslet vlastní hlavou.

Abych to uzavřel, v dobách obtíží není nic důležitějšího než umět důvěřovat druhým. Je to pro člověka stejně životně důležitý prvek jako kyslík nebo země pod našima nohama. Vraťme se proto k vyzařované důvěře a dovolme si ji znovu prožít.