Mluvte s důvěrou zvláště pokud se jedná o veřejný projev. Vědět mluvit s důvěrou proto by nám to mohlo umožnit dosáhnout úspěchu zejména na profesionální úrovni.
Co ale musíte udělat, aby se toto zabezpečení stalo vaším vlastním? Co můžeme udělat, abychom získali důvěru ostatních? Níže s vámi sdílíme řadu základních aspektů, které vám pomohou mluvit s jistotou. Jedna věc je jistá, musíte hodně cvičit.
6 způsobů, jak mluvit sebevědomě
1. Vyjadřujte své názory s přesvědčením
Než promluvíme, musíme si být jisti, že věříme tomu, co říkáme. Jen tak předáme své přesvědčení a vůli, aby se na našich myšlenkách mohli podílet i ostatní. Je však zásadní nebýt arogantní, když to děláme. Nesmíme projevovat postoj, který odhaluje potřebu schválení nebo validaci, ale spíše ukazujeme, že jsme přesvědčeni.
2. Význam očního kontaktu
Oční kontakt je v první řadě známkou slušného chování k ostatním. Na druhou stranu to přiměje publikum, aby pozorněji naslouchalo tomu, co říkáme, a ponořilo se do naší řeči.
Budeme také schopni jasněji vyjádřit své poselství a zvýšit si sebevědomí. Pohled na podlahu na strop nebo na nikoho konkrétního v nás vyvolá větší pocit nejistý a ti, kteří nás poslouchají, to pochopí.
To však neznamená, že se musíme soustředit pouze na jednu osobu, protože kromě toho, že ji znepříjemníme, budeme rozptylovat. Dobrou metodou může být podívat se každé tři sekundy na jinou osobu dívat se do očí.
Neměli bychom si dělat starosti, pokud si všimneme, že je někdo z našeho publika zmatený nebo znepokojený. Ve skutečnosti by to mohlo oslabit naše sebevědomí. Konečně, pokud mluvíme k velkému publiku ideální je zaměřit svůj pohled pouze na jednu skupinu lidí v publiku.
3. Uvědomte si svou hodnotu
Kromě toho, že ostatním ukazujeme, že máme důvěru v sebe, mluvení s důvěrou vychází z hluboké lásky k sobě samým. Kvůli tomuhle bude nezbytné znát naše ctnosti. Musíme však být opatrní. Tam marnost a arogance bude pracovat proti nám.
Jednou z možností, jak si zvýšit sebevědomí, může být každodenní chvála. Tímto způsobem se naše sebevědomí může přenášet do našich projevů a bude snadno vnímáno ostatními. Zaměřte se na to, v čem jste dobří, nebo na aspekty, které na sobě nejvíce oceňujete. Chvalte se, aniž byste přemýšleli o svých chybách.
4. Vizualizujte si úspěch
Když píšete, plánujete a nacvičujete svůj projev, vizualizujte si úspěch. Představte si, že s někým mluvíte hlas sebevědomě před publikem, které vám pozorně naslouchá. Přemýšlejte o potlesku a vyhněte se představám o možných problémech nebo přemýšlení o tom, co by se mohlo pokazit.
To neznamená, že si neuvědomujete možné nečekané události nebo že neuděláte nic, abyste se jim vyhnuli. Jde o to, že přílišné starosti s těmito věcmi způsobí, že ztratíte důvěru v sebe sama a snížíte svou schopnost sebevědomě mluvit.
5. Řeč správně naplánujte
Jedním z nejdůležitějších aspektů, když mluvíme na veřejnosti, je správně naplánovat, co máme říct. Musíme mít schéma, které dobře známe a které jsme několikrát vyzkoušeli. Musíme být schopni mít jasné a jednoduché myšlenky.
Bude také důležité komunikovat s veřejností a věnovat jí pozornost řeč těla . Tímto způsobem nás ti, kteří nás pozorují, uvidí jako aktivního člověka a motivovaného tím, co říkáme, místo aby vnímali plochý a nudný hlas.
Dále bude důležité znát místo, kde svůj projev proneseme. Plánování případných nečekaných událostí a počítání s pomocí okolního prostředí zvýší důvěru, kterou v sebe máme, a příjem toho, co říkáme. Nezapomeňme přijít včas, aby nás ten nával neznervózňoval.
6. Poznejte své publikum
A konečně, znalost lidí, které budete oslovovat, vám může hodně pomoci při rozvoji vaší řeči a mluvení s jistotou. Důležité bude vědět, odkud pocházejí, jakého jsou věku a na jaké úrovni znalost k tématu. Tímto způsobem můžete přizpůsobit svůj projev publiku, aby lépe přijalo vaše sdělení.
