Extrémní laskavost: způsob, jak si ublížit

Existují dva typy lidí: někteří demonstrují a extrémní laskavost odlehčení našeho břemene, když žijeme; jiné jsou nám však jako kameny v cestě a komplikují nám život. Každý z nás si vybírá, které lidi bude mít vedle sebe a které odstrčí, aby nezakopl.

Přemýšleli jste někdy o tom, proč jsou lidé obdarováni extrémní Jste vždy ochotni nám pomoci? Co je motivuje k tomu, aby nám pomáhali, i když je o pomoc nepožádáme? Jsou to lidé, kteří si z laskavosti udělali svou vlajku a jsou vždy ochotni podat pomocnou ruku.

Můžeme si myslet, že laskavost je vždy dobrá, protože pomáhá udržovat naši pohodu. Není to však tehdy, když překračuje hranice a vede k laskavému jednání za všech okolností. V tomto případě je to toxická laskavost, forma servility, při níž zapomínáme být pozorní k potřebám druhých.

Někdy jsme tak laskaví, že zapomeneme na sebe a necháme ostatní, aby zaujali naše místo. Věříme, že je vždy nutné být dobrý a stáváme se neviditelnými.

Extrémní laskavost, když zrušíme

Někdy dáváme druhým tolik, že přestáváme myslet na sebe . Zamyslete se nad typickou situací, ve které a matka

Neznamená to, že dělat něco pro druhé je špatné. Je to však zaměřit se pouze na ostatní. Jsou tedy situace, ve kterých chceme potěšit ostatní, protože nás možná žádají o pomoc nebo protože věříme, že nás potřebují, a my jim nabízíme, že se za každou cenu budou cítit dobře.

I když tomu nevěříte, extrémní laskavost může být škodlivá. Ve skutečnosti někdy nenecháváme prostor ostatním, aby dosáhli toho, co chtějí, protože je předvídáme. Příliš se zaměřujeme na to, co potřebují, a zapomínáme na naše vlastní potřeby.

Takto vymažeme se, začneme se stát neviditelnými v důsledku našich vlastních činů. Tím, že jsme vždy pozorní k potřebám druhých, zaujímají naše potřeby druhé místo. Je to způsob, jak nás pošlapat, aby nám vzal naši hodnotu.

Neschopný říct ne kvůli extrémní laskavosti

Může se také stát, že klademe velký důraz na laskavost. Takže protože věříme, že musíme být laskaví, neklademe si žádné limity a vždy říkáme na všechno ano. Jsme ochotni udělat vše, co je po nás požadováno, abychom byli považováni za dobré lidi.

co se děje? Pokud to nezpůsobuje nepohodlí, nic. Ale řekněme, že abyste byli laskaví, ocitnete se v nepříjemné situaci? Jste ochotni čelit situaci, ze které se cítíte špatně, jen abyste byli laskaví?

Mnohokrát padneme do této pasti. Věříme, že být dobrými lidmi znamená přijmout vše, co se po nás žádá. Tímto způsobem potěšíme ostatní a zůstáváme s nimi v dobrém. A my? Žádný extrém není dobrý. Můžete být laskaví tím, že postavíte bohy limity abychom nešlapali po našich potřebách a nenechali to dělat ostatní.

Nevýhody toxické laskavosti

Toxická laskavost přitahuje různé překážky pro nás i naše okolí. Nevýhody, které mohou nastat, pokud projevíme nadměrnou laskavost, jsou:

• Nejistota
• Nízký sebeúcta .
• Špatné sebeuvědomění
• Méně autentické vztahy.
• Přiživování pocitu viny.
• Větší závislost ve vztazích.
• Větší úzkost .
• Větší potřeba souhlasu ostatních.

To jsou jen některé z nevýhod toxické laskavosti. Je to jako být v začarovaném kruhu, ve kterém zapomínáme na sebe. Hodnota, kterou dáváme sami sobě, roste stále více a vytváříme vztahy, které nás mohou trpět, protože vždy věnujeme pozornost potřebám druhých.

Když tu ostatní nejsou, nevíme, co dělat, protože všechno, co děláme, je pro ostatní. Začínáme mít potíže i s tím, že jsme sami.

Distancuji se více, když si vás vždy vyberu jako svou prioritu.

Strategie, jak přestat projevovat extrémní laskavost

I když se extrémní laskavost stává naší součástí, existují různé způsoby, jak být laskavý zdravějším způsobem. Musíme si dát hodnotu, kterou si zasloužíme, a počítat se zdravějšími vztahy a autentický .

Nastavte limity. Dejte ostatním vědět, jak daleko mohou zajít. Řekněte jim, co vám vadí, co nejste ochotni udělat, co je vám nepříjemné atd.

Rozlučte se se smyslem vina . Někdy musíte říct ne. Přestaňte se cítit provinile za to, že neuděláte laskavost nebo nejste vždy k dispozici pro ostatní. Nemusíte to dělat a to neznamená, že přestanete být laskaví. Ve skutečnosti to znamená, že se také považujete za důležité.

Udělejte si seznam priorit. Můžete tu být i nadále pro ostatní, aniž byste se odsunuli stranou. Udělejte si pořádek a rozhodněte se, co jsou ve vašem životě nejdůležitější. Budete tak vědět, kolik času můžete věnovat druhým a kdy s nimi můžete být. Poznej sám sebe.Tímto způsobem budete vědět, co se vám líbí, a bude snazší upřednostňovat a omezovat ostatní. Lépe porozumíte svým pocitům a myšlenkám a možná pochopíte, proč se snažíte věnovat pozornost sami sobě.

Jde o to se o nás starat. Nebude to příliš složité, ve skutečnosti, pokud už víte, jak se chovat velmi dobře k ostatním, určitě to zvládnete i sami se sebou. Nezapomeň na to laskavost je důležitá, ale ve správné míře.

Projevování extrémní laskavosti vůči ostatním vede k odložení sebe sama . Abyste dosáhli správného množství laskavosti, musíte mít důvěru v sebe a vážit si sami sebe. Pouze pokud si budete vážit sami sebe, pochopíte, že nikdo si nezaslouží být důležitější než vy.

Navíc mějte na paměti jakkoli jsou . Je to proto, že vědí, že dostanou, co chtějí, protože vždy říkáte ano. Soustřeďte se na sebe a stanovte si limity. Vaše síla je ve vás.