Paul Ekman je považován za Americká psychologická asociace (APA) jeden z nejvýznamnějších a nejvlivnějších psychologů 21. století. Jeden z největších měřítek v oblasti detekce lži a vztahů mezi emocemi a mimikou. Byl také spoluobjevitelem mikroexpresí. V tomto článku vysvětlíme, co jsou mikrovýrazy, jak vypadají a jejich význam!
Ekman uvádí, že mikroexprese se vyskytují během rozhovoru a často (a ve skutečnosti se stávají) mohou zůstat potenciálním příjemcem zcela bez povšimnutí. Jejich význam je však evidentní jsou to rychlé pohyby obličeje, které člověk nekontroluje a které představují různé emoce.
Mikrovýrazy: od faktů k teorii
Paul Ekman je jedním z lidí, kteří nejlépe vědí, jak autentické emoce působí na našich tvářích. Sám sebe definuje jako vědce, jehož objevy změnily jeho způsob myšlení.
Po letech propagace zvláštnosti emocí se mu podařilo získat finance na projekt, který se stal zlomem jeho kariéry. Tyto prostředky byly použity na studium na místě
Jeho výsledky mu posloužily k položení základů jeho nejznámějšího zobecnění: emoce nejsou kulturní, ale biologické. Proto jsou univerzální a jsou výsledkem genové exprese.
Díky těmto géniům některé svalové skupiny obličeje se stahují současně podle určitého vzoru v závislosti na emocionálním stavu člověka. Je-li veselá, nastanou pohyby, které jsou radikálně odlišné od těch, které by nastaly, kdyby byla prostoupena strachem. Z této myšlenky pak vycházejí dva další.
Mikrovýrazy, které jsou univerzální a korelují s emocemi
První je to výskyt mikroexpresí se vyskytuje podobným způsobem u všech lidských bytostí . Jinými slovy, všichni lidé otevírají ústa, aby vyjádřili překvapení bez ohledu na jejich vlastní kultura na jejich vývoji, vzdělání, kterého se jim dostalo nebo jak prožili dětství.
Druhým je to s těmito drobnými gesty úzce souvisí skupina univerzálních emocí . Lehký úsměv, rychlé zvednutí obočí, náhlé svědění v nose... To vše jsou drobné, téměř nepostřehnutelné a mimovolní odchylky ve svalech obličeje, které jsou ve většině případů odrazem našich emocí.
Ekmanovým ústředním návrhem proto je, že jelikož existují dobře definované emoce a předem definovaný způsob jejich vyjádření, je zcela pravděpodobné, že je ostatní lidé dokážou rozpoznat, porozumět jim a dokonce je použít pro určité účely.
Je jen jedno gesto, jedna tvář.
Emoce reprezentující mikrovýrazy
Emoce potřebujeme k rozhodování, komunikaci, porozumění druhým nebo zajištění přenosu našich genů. S touto motivací Ekmanovi se podařilo identifikovat až 10 000 různých výrazů . V roce 1978 je spolu s Wallacem Friesenem zařadil do svého systému kódování výrazu obličeje (FACS), který je založen na anatomii obličejových svalů.
Dokážete říct, jaké emoce vstupují do hry, když někdo nakrčí nos a horní ret? Dalo by se poznat, že se někdo bojí pouhým pohledem do očí? Vysvětlíme, jaké jsou mikrovýrazy odpovídající těmto 6 univerzálním emocím:
Naučte se odhalovat lži za 32 hodin
Říká to Paul Ekman nejčastějším důvodem, proč lidé lžou, je vyhnout se trest která vyplývá z porušení pravidla . Věří, že vzhledem k současnému zájmu o poctivost lidí kolem nás nám mikrovýrazy mohou pomoci odhalit lži, kterými se nás snaží nakrmit.
. Nemožné detekovat lidským okem, pokud k tomu není vyškoleno. Psycholog se proto rozhodl otestovat asi 15 000 lidí a prokázal, že 99 % účastníků je nebylo schopno vnímat.
Začal zdůrazňovat, jaký dopad může mít schopnost číst ostatní. A tak se stalo, že Ekman začal pořádat workshopy o tom, jak odhalit lháře a objevit mikrovýrazy, které je prozrazují. Nejúžasnější na tom je, že zajišťuje, že se je naučíte rozpoznávat za pouhých 32 hodin!
variace/disonance normálního chování lidí . Pokud například někdo něco říká a přitom trochu krčí rameny, pravděpodobně lže. Totéž se může stát, pokud se škrábe v nose nebo pohne hlavou na jednu stranu.
Vždy existuje malá chybovost . Jak poznamenává spisovatel Roberto Espinosa, spolehlivost průzkumu závisí více na tom, kdo analyzuje, než na tom, kdo gesto provádí: říká se, že neexistují špatní lháři, ale dobří odborníci.
Být dostatečně vyškolen k detekci mikroexpresí může být zvýhodněn jejich automatickostí. To znamená, že je nelze absolutně skrýt nebo maskovat . I když se je v určitou dobu můžete pokusit skrýt, je prakticky nemožné je neustále skrývat.
Ještě více lidí lhář a více zvyklí podvádět ostatní nejsou schopni ovládat své podvědomí po neurčitou dobu. Dříve nebo později se pro cvičené oko nakonec odhalí .
Je také pravda, že ačkoli je nácvik dešifrování těchto mikrovýrazů základní, někdy to tak jednoduché není. V praxi je k jejich odhalení potřeba dávat dobrý pozor na druhého, zírat na něj a zpovzdálí ho pozorovat... A to může být pro člověka, který je nevědomky podroben hodnocení, nepříjemné.
A někdy je zarážející i informační šum, který maskuje způsob gestikulace. Někdy je pro zachycení těchto okamžiků zcela nezbytný specializovaný tým .
Většina lží uspěje, protože se nikdo neobtěžuje zjistit pravdu.
Mikroexprese nám umožňují rozvíjet určité dovednosti
Podle Paula Ekmana nám trénink na detekci mikrovýrazů může pomoci rozvíjet určité sociální a emocionální dovednosti. Včetně emoční inteligence popř empatie
Být zručný a rychlý v identifikaci těchto malých gest nám umožňuje rozpoznat určité chování a lépe ocenit pocity druhých. Pomáhá nám také lépe si uvědomovat a přesněji vyjadřovat své vlastní emoce, což zvyšuje pravděpodobnost, že nám ostatní porozumí. Takto stáváme se citlivějšími na škálu emocí což zvyšuje naše spojení se zbytkem lidí.
Mnozí ho přirovnávají k postavám jako Darwin Wundt Pavlov Watson Skinner Cattell nebo Sternberg. Paul Ekman se nepochybně stal jedním z emblémů moderní psychologie. Jeho příspěvky v této oblasti položily základ skutečnému emocionálnímu vzdělávacímu trendu.
Populární Příspěvky
