Honba za štěstím se v poslední době stala skvělým způsobem, jak vydělat peníze. Knihy, setkání, kurzy a tak dále se snaží prodat definitivní recept na to, jak být šťastný. Ve většině případů je však sdílen chybný koncept: Štěstí je stav mysli, a přesto je často prezentováno jako dimenze nacházející se na vrcholu hory dosažitelné pouze po strmých a klikatých nebezpečných cestách.
Má smysl si myslet, že štěstí je platné pro každého? Zkrátka definice, která platí pro nás, naše sousedy i lidi na druhé straně planety.
Naopak štěstí je citlivé na okolnosti, a tedy na individualitu . Je jen jeden a je v nás. Všechno ostatní, klábosení a složité přemítání slouží pouze k vytváření přeludů, které, jakmile se vypaří, ustoupí skličujícímu pocitu prázdnoty. Štěstí je stav mysli a tedy subjektivní.
Štěstí je stav mysli, hledat ho venku je chyba
Všechno kolem nás nás nutí hledat štěstí venku . Pokud si koupíme to nové auto, budeme rádi. Pokud máme a partner a my se vezmeme, budeme ještě víc. Reklama recituje tuto mantru, jako by tato ušlechtilá senzace měla cenu, barvu a tvar, které si může každý přizpůsobit a užít si ji stejným způsobem.
Štěstí je duševní stav, pozitivní emoce, něco, co zůstane, aniž by zmizelo jako bubliny šampaňského . Ozvěna, která přežije jiné emoce a která cokoli, co se stane, zahřeje a rozveselí. Možná je to ta schopnost harmonicky kombinovat různé vlastní prvky život zatímco se učí cítit se dobře.
Nejsme schopni najít štěstí v sobě, zoufale ho hledáme v předmětech, zážitcích, způsobech myšlení nebo chování stále podivnějšími způsoby. Zkrátka: vzdalujeme se štěstí tím, že ho hledáme tam, kde není.
-Matthieu Ricard-
Síla myšlenek
Pokud je štěstí stavem mysli, pak jsou hlavními hráči naše myšlenky . Herci, kteří jsou motivováni emocemi nebo událostmi, ne vždy interpretují scénář příznivě pro naše zájmy. Pozitivní však je, že můžeme zasahovat do scénáře. Jen si musíte dát tu práci a pozorovat je. Proto může být důležité praktikovat meditaci.
Identifikujte velké množství automatických myšlenek, které máte za den a které jsou negativní (stížnosti, soudy, lítost, sebekritika...). Být si toho vědom, prozradí o sobě mnoho věcí. Objevíte nebo znovu objevíte část sebe, na kterou jste zapomněli, že ji máte a možná jste se o ni nikdy nestarali.
Pokud každou překážku chápete jako příležitost, pokud se propouštění stane tlakem na změnu zaměstnání (něco, co jste vždy chtěli dělat), uděláte velký krok k tomuto stavu štěstí. Přízeň i pozitivní myšlenky proti negativním je v tomto smyslu zásadní .
Cítit se dobře neznamená vyhýbat se negativním myšlenkám nebo je zapomínat, ale vytvořit pro ně mysl nehostinným prostředím. Jak podotkl Matthieu Ricard nejšťastnější muž na světě, abyste pochopili, jak štěstí funguje, musíte myslet na moře. Přestože jeho povrch pozmění vítr nebo silná vlna, v jeho hlubinách vládne klid.
Štěstí myslím hluboký pocit rozkvětu, který pochází z výjimečně zdravé mysli. Není to jen příjemný pocit, prchavá emoce nebo stav mysli; ale optimální stav bytí. Štěstí je také způsob, jak interpretovat svět, protože i když může být obtížné jej změnit, vždy je možné změnit způsob, jakým jej vidíme.
-Matthieu Ricard-
Mnoho lidí chápe štěstí jako pohodu, jiní jako rovnováhu. Nikdy to není dočasné, ale spíše prodloužené v průběhu času . Ale aby to bylo možné, musíme najít svou vlastní definici štěstí, inteligentně jej obléci do kapes, ve kterých mohou mít naše touhy dostatek místa.
Odstěhujte se od stereotypu štěstí budovaného a posilovaného inzerce který vás nutí obklopit se předměty a zbožím, které jsou často nadbytečné a zbytečné za účelem být šťastný a nešťastný. Více než o koupi nebo pořízení je to o likvidaci a rozumném výběru.
