Nevěřím na psychologii. To je jedna z frází, kterou nejvíce slýcháme od lidí, kteří tuto disciplínu kritizují. Jako by psychologie byla věcí víry a ne vědy . Je však zvláštní vědět, že tuto frázi říkají také mnozí, kteří nikdy nebyli u psychologa.
Na co se tedy spoléhají, když něco takového říkají, když neznají žádného psychologa? Zjevně o falešných mýtech, které obklopují samotnou psychologii. Ne vše, co je řečeno, je pravda, protože je třeba upřesnit, že my psychologové nejsme mluvci, kteří se snažíme okouzlit naše pacienty krásnými frázemi a krásnými slovy, ale máme za sebou velké množství znalostí.
Psychologie je vědní obor, který se zabývá lidským chováním a jeho vztahem k mentálním, emocionálním a učebním procesům . Ano, je to skutečně vědní obor, protože ke svému pokroku a ke zjišťování dosažených výsledků využívá vědecké metody.
Psychologie je také lékařský obor, ale to je jen jedna z jeho tváří. Významná část psychologie je věnována dalším oblastem, jako jsou sociální, firemní, reklama, vzdělávání atd. Tyto oblasti však nejsou příliš kritizovány. Právě lékařská psychologie je opředena řadou falešných mýtů . Mýty jako ty, které uvidíme níže.
1. Psychologie je lehká disciplína pro duševní zdraví
Toto je falešný mýtus, který vzniká z neznalosti funkcí psychologie pro duševní zdraví. Na druhou stranu je to nepravdivé tvrzení ne proto, že to říkám, ale protože stejný Světová zdravotnická organizace doporučuje psychologické terapie pro jakýkoli typ duševní patologie včetně těch nejzávažnějších, jako je schizofrenie.
To je způsobeno skutečností, že nejlepší léčbou patologií, jako je schizofrenie, bipolární porucha nebo těžká deprese, je kombinace farmakologické léčby a psychologické terapie a existuje mnoho mezinárodních protokolů, které souhlasí a podporují tuto praxi.
V
Pokud je však duševní nemoc způsobena něčím, co nefunguje dobře lidská bytost není tvořena pouze biologií a totéž platí pro duševní poruchy . Tento koncept je možné pochopit jasněji, pokud mluvíme o specifických patologiích, jako je deprese.
V případech těžké deprese se ukázalo, že pacient má nízké hladiny neurotransmiteru, kterému mimo jiné říkáme serotonin. V těchto případech pomáhají léky známé jako ISRS (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu) tyto hladiny zvýšit, a tím zmírnit příznaky deprese. Navzdory tomu byly podobné výsledky dosaženy díky kognitivně-behaviorální psychoterapii.
2. Když jdete k psychologovi, musíte si lehnout na pohovku
To je můj oblíbený mýtus. Gauč přirovnává psychologii k freudovské psychoanalýze. Ve skutečnosti však ani moderní psychoanalýza nedodržuje to, co říkala do puntíku Freud protože i tato disciplína se postupem času vyvíjela. Nesmíme zapomínat, že freudovská teorie se zrodila na počátku 20. století.
Abyste měli jasnější představu, na začátku 20. století se v medicíně ještě praktikovalo krveprolití, pokud pacient trpěl chřipkou. Tato praxe spočívala v odvádění velkého množství krve z těla, protože se předpokládalo, že tak je možné viry eliminovat. To mělo svou logiku, i když to nebylo vědecky dokázáno, protože se vědělo, že škodlivé látky cestují v krvi. Navzdory tomu nevěděli, že imunitní obrana cestuje stejným kanálem.
V psychologii se totéž stalo například se zavedením konceptu nevědomí, který je jedním z nejdůležitějších a nejpřesnějších použití freudovské teorie. ukázalo se, že jiné termíny byly spíše produktem tehdejší kultury než pravdivým konceptem.
Totéž se stalo s pohovkou. Ve skutečnosti jejich použití není nutné a většinou role pacienta v terapii se změnila : už není považován za pasivního subjektu, který chodí k psychologovi jen proto, aby mu řekl o svých problémech.
3. Psychologové nám říkají, co máme dělat
Pokud jste někdy byli u psychologa a řekl vám přesně, co máte dělat, šli jste k neschopnému psychologovi. My psychologové pomáháme řešit otázky a hledat cesty vpřed tím, že rozšiřujeme úhel pohledu druhého člověka dokonce jí ukážeme alternativy, ale nikdy jí neřekneme, co má dělat se svým životem.
Odpovědi na jejich problémy si musí pacient najít sám: nás jsme průvodci po něm ulice ale jeho kroky nenahrazujeme . Pokud jde o vážné duševní onemocnění, učíme pacienta některým dovednostem, díky kterým může lépe vést svůj každodenní život a naučit se žít kvalitněji, ale rozhodně to nezvládáme.
4. Jít k psychologovi jsou vyhozené peníze, jen to chce trochu času
Dobře pokud potřebujete jen trochu času, nepotřebujete psychologa . Stejně jako je normální, že pokud potřebujete psychologa a počkáte na čas, aby se věci napravily, problém se stane chronickým a čas ho rozhodně nesmaže jako příliv s horami písku.
Čas je jednoduchý prostředek, do kterého se pacient musí začlenit, aby se začlenil do vyprávění, přijal události minulosti a našel naději, kterou možná při prvním vstupu do ordinace psychologa ještě nemá.
5. Přestaňte mě psychoanalyzovat!
Který psycholog nikdy neslyšel tuto frázi poté, co někomu vysvětlil, co dělá? Možná je to jeden z nejrozšířenějších falešných mýtů spolu s tím, podle kterého psychologové umí číst myšlenky.
Nevím jak vy, ale kdybych uměl číst myšlenky, určitě bych vám nečetl myšlenky. Možná bych četl
Vtipy stranou, my psychologové nečteme myšlenky a neanalyzujeme či psychoanalyzujeme každého neustále . Stejně jako kardiolog není vždy přítomen, aby se ujistil, že to, co lidé dělají, je prospěšné nebo ne pro jejich zdraví srdce nebo jako řezník, který když je se svým psem, nepřemýšlí o tom, jak by ho měl naporcovat.
Psychoterapie není sama . Psychoterapie vyžaduje rozsáhlý, neustálý výcvik, který psychologovi trvá celý život. Psychoterapie a psychologie vyžadují správný úhel pohledu a jsou psychicky vyčerpávající činnosti, které rozhodně nelze dělat 24 hodin denně a brát je na lehkou váhu.
Pokud si po přečtení tohoto článku stále myslíte, že nevěříte v psychologii, mohu vám jen poradit, abyste se dále informovali. Psychologie je jednou z nejsložitějších věd, které existují, protože se věnuje studiu nejsložitější bytosti na planetě: člověku.
Je to mladá věda a jako všechno mladé je v některých případech neprozíravá, ale to neznamená, že musíme ignorovat její užitečnost, zejména proto, že je to hlavní strategie, na kterou se můžeme spolehnout při diagnostice a hodnocení duševních poruch.
