Pokud se bojíte změn a to vám celý život brání, nemyslete si, že jste sami. Je to velmi běžný postoj a je tomu tak z konkrétního důvodu. Strach ze změny může být za určitých okolností užitečný, ale za jiných je paralyzující . Pojďme se společně ponořit hlouběji.
Strach ze změny je užitečný pocit, pokud jde o přizpůsobení se situaci, ale může se stát vážnou překážkou. Je to něco, co jsme se naučili celý život zděděné od našich rodičů, učitelů, přátel nebo dokonce od kultury, ke které patříme.
Konvenční moudrost nám často radí, abychom byli opatrní při rozhodování, které vede ke změně . Leopard
Raději se vyhýbáme riziku a raději se držet nepříjemného, ale známého zla, než čelit neznámému. Jinými slovy, volíme zůstat ve svém komfortní zóna .
Komfortní zóna
Komfortní zóna je místo nebo duševní stav, ve kterém se zjevně cítíme pohodlně a bezpečně . Tento pocit je způsoben tím, že zůstáváme v dimenzi, kterou známe a od které víme, co můžeme očekávat. Komfortní zóna může být také fyzickým místem, ale vždy je spojena s pocitem bezpečí a duševní pohody, který nemusí být nutně synonymem pohody.
To samo o sobě není negativní ale stane se tak, když se usadíme, i když víme, že to není zdravé která brání našemu osobnímu růstu a štěstí. Když se to stane napětím, které nás blokuje, musíme si začít klást nějaké otázky.
Ale jak to udělat? Jednak zamyšlením nad důvody našeho chování a především pochopením toho, čeho chceme dosáhnout. Zastavíme se tam ze zvyku nebo z nutnosti? Vzniká tento pocit bezpečí ze strachu nebo spíše z pohodlí?
Pokud nic nezměníme, jistě si všimneme, že rizika jsou nižší. Ale je to vždy takhle? Vlastně zůstat tam, kde jsme, s sebou nese obrovské riziko, že nikdy nebudeme šťastný . Udělat krok je někdy děsivé a děsivé, ale je to jen strach z neznáma.
Strach ze změny
Proč je změna tak děsivá? Kolik návrhů jsme odmítli, abychom se vyhnuli riziku? Možná mnoho a ve všech oblastech našeho života.
Někdy se rozhodneme přijmout nepříjemnou situaci. Raději vytrváme, abychom nečelili možným negativním důsledkům změny a zapomněli na možné pozitivní důsledky. A naše štěstí?
Být obezřetný je pozitivní a prospěšný postoj, který nás chrání v mnoha situacích. Kdo však neriskuje, nevyhrává ani neprohrává. Jinými slovy zůstáváme v tomto stavu normality, který jsme vytvořili. Život je však neustálá změna a někdy musíme riskovat, abychom ekonomicky vyrostli jako lidské bytosti jako pár jako profesionálové.
Změna nás děsí, protože je plná nejistota nemožnost předvídat výsledky a důsledky. Může to vést ke zlepšení a možná také ne. Jde o to, že jsou chvíle, kdy je důležité riskovat a ne vždy to dopadne špatně.
Jak se vypořádat se strachem ze změny?
To je těžká otázka. Neexistuje žádný tajný vzorec. Všechny změny podléhají více než jedné proměnné, z nichž některé jsou mimo naši kontrolu . To je aspekt, na který nesmíme zapomínat, ale který by nás neměl odradit.
Když se rozhodneme udělat změnu ve svém životě, je velmi důležité ujasnit si motivaci, která nás k tomu vede. Pokud jsme již pochopili důvod našeho rozhodnutí, jsme na půli cesty.
Změna může být děsivá a je to normální reakce. Strach je emoce, která nás varuje před nebezpečím; musíme mu naslouchat a rozumět tomu, co nám říká; a musíme naslouchat sami sobě.
Dobrým cvičením je pojmenovat strach dej tomu tvář: Takhle
Riskovat pro růst
To neznamená, že musíme žít v neustálém riziku, ale když cítíme, že některý aspekt našeho života nefunguje správně, je nutné čelit riziku a změně.
Být opatrný při přijímání důležitých rozhodnutí je vždy platný postoj, ale nesmíme setrvat v situaci, kterou vnímáme jako úzkou nebo která vylučuje tu naši růst .
Někdy není nutné udělat velkou změnu, ale spíše upravit malé detaily které dělají rozdíl. Důležité je si to uvědomit, vypěstovat si sílu potřebnou k postupu vpřed a začít být odvážný. Za své štěstí jsme zodpovědní pouze my, rozhodnutí jít tou či onou cestou je na nás.
