Jak můžeme definovat zoufalství? Tento termín označuje ztrátu naděje a pocit vnitřní prázdnoty při pomyšlení, že už kolem nás nezbylo nic, co je nyní marné. Jak se můžeme vypořádat s touto ztrátou síly postoupit vpřed? Jak se můžete vypořádat se zoufalstvím?
Když nás přepadne tento pocit, zaplaví nás pochybnost, proč bychom si měli nadále vnucovat, jaký má smysl každodenní vstávání. Lidé, kteří tuto emoci pocítili, se cítili bez energie v práci ve svém každodenním životě a ve svých závazcích a raději se vzdali bolesti, aby přestali trpět.
Zoufalství se může stát jedním z našich nejhorších nepřátel, protože nám zakrývá oči a bere nám sílu a energii. Brání nám vidět za temnotu, kterou jsme v tu chvíli oslepeni. Šeptá nám do ucha, že bolest nezmizí, že se náš stav nemůže zlepšit, že je po všem a že nemůžeme dělat nic jiného, než rezignovat na tento nový stav věcí. Tváří v tvář tomuto scénáři, jak můžeme čelit zoufalství?
Zoufalství je třeba čelit trpělivosti: pracovat málo, ale dělat to skvěle úsilí dělat malé kroky, ale dosahovat velkých výsledků. Obklopovat se obrovskými lidmi, kteří nám pomáhají dostat se z černé díry tím, že nám ukazují, jak stále existují úžasné důvody, proč dál žít a bojovat.
Zoufalství: náš nejhorší nepřítel
Když nás přemůže zoufalství, nejhorší, co můžeme udělat, je být laskavý k našemu novému hostu. Jakmile je vpuštěn dovnitř, je důležité se snažit a (především) být inteligentní, aby co nejdříve odešel. Zoufalství je velmi mazané a ví to strachy těch, kteří na ně útočí a živí se jimi. Následně pokud se naučíme zvládat svůj strach, zoufalci se nebudou mít na čem živit a budou nuceni odejít.
Z tohoto pohledu nám všechny nástroje emočního managementu, které máme k dispozici, mohou pomoci vypořádat se se zoufalstvím. Škála možností v tomto smyslu je široká: mluvíme o všech těch nástrojích, které zkracují negativní myšlenkové cykly, ale také o těch, které nás činí zdatnými v sociální oblasti a inteligentními ve výběru strategií.
Pokud nevidíme nic za tím černým závojem, který nám zatemňuje zrak, nesmíme na to zapomenout my sami se můžeme a musíme stát nejmocnějším ústředním bodem : jen potřebujeme zjistit, jak rozproudit náš plný potenciál. Zoufalství postihuje zejména lidi, kteří tráví příliš mnoho času organizováním svých plánů myšlení .
Zoufalství je založeno na tom, o čem víme, že nic není, a naděje na všechno, co ignorujeme, je vším
-Maurice Maeterlinck-
Nejlepší zbraní, jak čelit zoufalství, je vůle žít
Nejdůležitější koncept, který je třeba mít na paměti, je, že jsme mnohem více než situace, kterou zažíváme . Čelili jsme a překonali jsme situace a jsme schopni dosáhnout velmi důležitých cílů. Jsme především svou vírou a je důležité si ji udržet. Náš mysl zpracovává to, co se nám děje, ale zpracovává ještě více to, co si myslí, že by se mohlo stát. Ve skutečnosti více než to, co si myslíme, jsme to, čemu věříme nebo čemu jsme ochotni věřit.
V minulosti jsme zažili i složitější situace a překonali jsme je. Dále díky stejným situacím jsme vyvinuli myšlenkové procesy, které nás posílily. V nejbližší budoucnosti máme příležitost okamžitě pokročit. Ve vzdálenější budoucnosti si však můžeme dovolit plánovat. To jsou ambice, které nikdy nepřestanou být zárodkem motivací, které nás nutí se pohybovat.
Tento přístup je tak jednoduchý na vývoj, jako je obtížné jej uvést do praxe kvůli našim obavám nebo všem těm chvílím, kdy se štěstí obrátilo proti nám. ramena . Přesto je to přístup, který stojí za to sledovat. Stejně jako jsme i nadále obklopeni lidmi, kteří se nás drží, i když se nacházíme v těžké době a uznávají, že nejsme skvělá společnost. Pokud tomu věří oni, proč bychom si nemohli dát šanci i my?
Jinak řečeno, zoufalství není nic jiného než iluze. Nemožnost: zaslepit se vůči alternativám, které by nám cestu z toho usnadnily. Jakkoli se může zdát těžké čelit zoufalství, je možné, pokud zvolíme odvahu tváří v tvář strachu, sebevědomí spíše než úzkost .
